קציצות אפויות לילדים
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

קציצות אפויות לילדים 

מאת    [ 12/06/2009 ]
מילים במאמר: 131   [ נצפה 9792 פעמים ]

 
 
מתכון בריאות לילדים - קציצות בשר ללא טיגון

קציצות מהירות הכנה, ללא טיגון . דרך טובה לתת לילדים בשר בקר שהינו עשיר יותר בברזל, ויטמין B12 ואבץ. ניתן גם להקפיא כמובן.

מצרכים:
1/2 ק"ג בשר בקר טחון
1/2 ק"ג בשר עוף או הודו
2 בצל יבש חתוך לקוביות קטנות
3 בטטות קטנות
2 ביצים
כוס פירורי לחם
כפית אבקת סודה לשתיה
2 כפיות פפריקה מתוקה
1 כפית מלח

קולפים בטטות, חותכים לקוביות , מכניסים לקערה , ממלאים מים ומבשלים עש לריכוך כ 15דקות במיקרוגל. לאחר מכן מסננים מהמים ומועכים . מניחים להתקרר.
מטגנים במעט שמן קנולה את קוביות הבצל ומניחים להתקרר.
מערבבים בקערה היטב את כל החומרים, כולל הבצל והבטטה. יוצרים כדורים ומניחים על נייר אפיה משומן ב2 תבניות גדולות. מספיק לכ 45 קציצות. אופים בתנור בחום גבוה 200 מעלות 15 דקות מכל צד.

http://www.meravdiet.co.il
מירב רבר - בוגרת האוניברסיטה העברית בירושלים, דיאטנית במרכז הרפואי הלל יפה בחדרה וכן בשירותי בריאות כללית.
בעלת ידע וניסיון מקצועי רב בטיפול תזונתי לירידה במשקל במבוגרים ונוער, באיזון סוכרת מסוג 2, בהורדת שומני הדם ולחץ דם , בתזונה לאחר ניתוחים וביעוץ לתזונה נכונה במצבים שונים כגון: תזונת ספורט, אנמיה, צמחונות ונשים בהריון.
הניעה עשרות אנשים במסגרת טיפול אישי וקבוצתי והובילה אותם למשקל מאוזן ובריאות טובה יותר.


מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב