אכילה מסודרת 

אתה סובל מגזים - האם כל פעם שאתה יושב לאכול, הבטן מתחילה לבעבע, ואתה שוב מוצא את עצמך נאנח אל מול חוסר האונים שאתה מצוי בו ?

אתה כנראה אחד מתוך מיליוני האנשים בישראל שלא מעכלים כראוי את מזונם.

יש דרך קלה ופשוטה שאפשר ליישם כמעט בכל ארוחה.

אכילה "סדרתית" או "מסודרת" היא דרך שעוזרת לאלפי אנשים שכבר ניסו אותה על עצמם.

במקום לאכול קצת מזה וקצת מזה, אוכלים כל פעם מזון אחד, וכשמסיימים עוברים למזון הבא.
העיקרון היחידי בשיטה הזו, הוא להתחיל מהמזון הקל ביותר לעיכול, ולהמשיך עד למזון הקשה ביותר.

לדוגמא:
אם אנחנו מכינים ארוחת ערב שכוללת: סלט, נבטים, תפוח-אדמה, ובשר.
כדאי להתחיל את הארוחה עם הסלט, לאכול את כולו, לאחר מכן לאכול את כל המנה של הנבטים, להמשיך עם תפוח-האדמה, ולבסוף לאכול את הבשר.

חשוב מאוד להתחיל את הארוחה עם המזון שדורש את העיכול הקל ביותר, ולהמשיך באופן הדרגתי עד למזון שדורש את העיכול הארוך והמורכב ביותר.

תהיה קשוב להרגשה האינטואיטיבית שלך כל פעם שאתה מנסה משהו חדש. אתה תגלה לבד את מה שנכון בשבילך.

בהצלחה.

אתה סובל מגזים - האם כל פעם שאתה יושב לאכול, הבטן מתחילה לבעבע, ואתה שוב מוצא את עצמך נאנח אל מול חוסר האונים שאתה מצוי בו ?

אתה כנראה אחד מתוך מיליוני האנשים בישראל שלא מעכלים כראוי את מזונם.

יש דרך קלה ופשוטה שאפשר ליישם כמעט בכל ארוחה.

אכילה "סדרתית" או "מסודרת" היא דרך שעוזרת לאלפי אנשים שכבר ניסו אותה על עצמם.

במקום לאכול קצת מזה וקצת מזה, אוכלים כל פעם מזון אחד, וכשמסיימים עוברים למזון הבא.
העיקרון היחידי בשיטה הזו, הוא להתחיל מהמזון הקל ביותר לעיכול, ולהמשיך עד למזון הקשה ביותר.

לדוגמא:
אם אנחנו מכינים ארוחת ערב שכוללת: סלט, נבטים, תפוח-אדמה, ובשר.
כדאי להתחיל את הארוחה עם הסלט, לאכול את כולו, לאחר מכן לאכול את כל המנה של הנבטים, להמשיך עם תפוח-האדמה, ולבסוף לאכול את הבשר.

חשוב מאוד להתחיל את הארוחה עם המזון שדורש את העיכול הקל ביותר, ולהמשיך באופן הדרגתי עד למזון שדורש את העיכול הארוך והמורכב ביותר.

תהיה קשוב להרגשה האינטואיטיבית שלך כל פעם שאתה מנסה משהו חדש. אתה תגלה לבד את מה שנכון בשבילך.

בהצלחה.

אתה סובל מגזים - האם כל פעם שאתה יושב לאכול, הבטן מתחילה לבעבע, ואתה שוב מוצא את עצמך נאנח אל מול חוסר האונים שאתה מצוי בו ?

אתה כנראה אחד מתוך מיליוני האנשים בישראל שלא מעכלים כראוי את מזונם.

יש דרך קלה ופשוטה שאפשר ליישם כמעט בכל ארוחה.

אכילה "סדרתית" או "מסודרת" היא דרך שעוזרת לאלפי אנשים שכבר ניסו אותה על עצמם.

במקום לאכול קצת מזה וקצת מזה, אוכלים כל פעם מזון אחד, וכשמסיימים עוברים למזון הבא.
העיקרון היחידי בשיטה הזו, הוא להתחיל מהמזון הקל ביותר לעיכול, ולהמשיך עד למזון הקשה ביותר.

לדוגמא:
אם אנחנו מכינים ארוחת ערב שכוללת: סלט, נבטים, תפוח-אדמה, ובשר.
כדאי להתחיל את הארוחה עם הסלט, לאכול את כולו, לאחר מכן לאכול את כל המנה של הנבטים, להמשיך עם תפוח-האדמה, ולבסוף לאכול את הבשר.

חשוב מאוד להתחיל את הארוחה עם המזון שדורש את העיכול הקל ביותר, ולהמשיך באופן הדרגתי עד למזון שדורש את העיכול הארוך והמורכב ביותר.

תהיה קשוב להרגשה האינטואיטיבית שלך כל פעם שאתה מנסה משהו חדש. אתה תגלה לבד את מה שנכון בשבילך.

בהצלחה.

אתה סובל מגזים - האם כל פעם שאתה יושב לאכול, הבטן מתחילה לבעבע, ואתה שוב מוצא את עצמך נאנח אל מול חוסר האונים שאתה מצוי בו ?

אתה כנראה אחד מתוך מיליוני האנשים בישראל שלא מעכלים כראוי את מזונם.

יש דרך קלה ופשוטה שאפשר ליישם כמעט בכל ארוחה.

אכילה "סדרתית" או "מסודרת" היא דרך שעוזרת לאלפי אנשים שכבר ניסו אותה על עצמם.

במקום לאכול קצת מזה וקצת מזה, אוכלים כל פעם מזון אחד, וכשמסיימים עוברים למזון הבא.
העיקרון היחידי בשיטה הזו, הוא להתחיל מהמזון הקל ביותר לעיכול, ולהמשיך עד למזון הקשה ביותר.

לדוגמא:
אם אנחנו מכינים ארוחת ערב שכוללת: סלט, נבטים, תפוח-אדמה, ובשר.
כדאי להתחיל את הארוחה עם הסלט, לאכול את כולו, לאחר מכן לאכול את כל המנה של הנבטים, להמשיך עם תפוח-האדמה, ולבסוף לאכול את הבשר.

חשוב מאוד להתחיל את הארוחה עם המזון שדורש את העיכול הקל ביותר, ולהמשיך באופן הדרגתי עד למזון שדורש את העיכול הארוך והמורכב ביותר.

תהיה קשוב להרגשה האינטואיטיבית שלך כל פעם שאתה מנסה משהו חדש. אתה תגלה לבד את מה שנכון בשבילך.

בהצלחה.

אתה סובל מגזים - האם כל פעם שאתה יושב לאכול, הבטן מתחילה לבעבע, ואתה שוב מוצא את עצמך נאנח אל מול חוסר האונים שאתה מצוי בו ?

אתה כנראה אחד מתוך מיליוני האנשים בישראל שלא מעכלים כראוי את מזונם.

יש דרך קלה ופשוטה שאפשר ליישם כמעט בכל ארוחה.

אכילה "סדרתית" או "מסודרת" היא דרך שעוזרת לאלפי אנשים שכבר ניסו אותה על עצמם.

במקום לאכול קצת מזה וקצת מזה, אוכלים כל פעם מזון אחד, וכשמסיימים עוברים למזון הבא.
העיקרון היחידי בשיטה הזו, הוא להתחיל מהמזון הקל ביותר לעיכול, ולהמשיך עד למזון הקשה ביותר.

לדוגמא:
אם אנחנו מכינים ארוחת ערב שכוללת: סלט, נבטים, תפוח-אדמה, ובשר.
כדאי להתחיל את הארוחה עם הסלט, לאכול את כולו, לאחר מכן לאכול את כל המנה של הנבטים, להמשיך עם תפוח-האדמה, ולבסוף לאכול את הבשר.

חשוב מאוד להתחיל את הארוחה עם המזון שדורש את העיכול הקל ביותר, ולהמשיך באופן הדרגתי עד למזון שדורש את העיכול הארוך והמורכב ביותר.

תהיה קשוב להרגשה האינטואיטיבית שלך כל פעם שאתה מנסה משהו חדש. אתה תגלה לבד את מה שנכון בשבילך.

בהצלחה.

אתה סובל מגזים - האם כל פעם שאתה יושב לאכול, הבטן מתחילה לבעבע, ואתה שוב מוצא את עצמך נאנח אל מול חוסר האונים שאתה מצוי בו ?

אתה כנראה אחד מתוך מיליוני האנשים בישראל שלא מעכלים כראוי את מזונם.

יש דרך קלה ופשוטה שאפשר ליישם כמעט בכל ארוחה.

אכילה "סדרתית" או "מסודרת" היא דרך שעוזרת לאלפי אנשים שכבר ניסו אותה על עצמם.

במקום לאכול קצת מזה וקצת מזה, אוכלים כל פעם מזון אחד, וכשמסיימים עוברים למזון הבא.
העיקרון היחידי בשיטה הזו, הוא להתחיל מהמזון הקל ביותר לעיכול, ולהמשיך עד למזון הקשה ביותר.

לדוגמא:
אם אנחנו מכינים ארוחת ערב שכוללת: סלט, נבטים, תפוח-אדמה, ובשר.
כדאי להתחיל את הארוחה עם הסלט, לאכול את כולו, לאחר מכן לאכול את כל המנה של הנבטים, להמשיך עם תפוח-האדמה, ולבסוף לאכול את הבשר.

חשוב מאוד להתחיל את הארוחה עם המזון שדורש את העיכול הקל ביותר, ולהמשיך באופן הדרגתי עד למזון שדורש את העיכול הארוך והמורכב ביותר.

תהיה קשוב להרגשה האינטואיטיבית שלך כל פעם שאתה מנסה משהו חדש. אתה תגלה לבד את מה שנכון בשבילך.

בהצלחה.