הכנה רוחנית ללידה ברוח ימימה. 

הכנה ללידה ברוח ימימה ז"ל

בלידה נוכחות בזמן הצירים, התחברות לתחושות,למכאובים,לשאיפות ולכוחות חשובה יותר מתמיד.

צירים :
נוכחות כאן ועכשיו - " העיקר הוא ברצון להיות משתייכת למתרחש " ( ימימה )

ככל שתחלי בתרגול של נוכחות ברגע, הקשבה לתחושותייך, לרצונותייך, ביומיום, כך תצרבי את התחושה הנעימה כשאת במקום הנכון, מדויקת עם עצמך ויהיה לך קל יותר להביא את תחושה זו עימך ללידה .
בעת הצירים התמקדי ,תחווי אותם מהגוף ולא מהראש ( mind ), צללי לפגישה עם הציר - שהוא כמו שיחה בינך לבין תינוקך, הכירי אותו, את אופיו ומהלכו, את "הגליות" ( גל ) שבו, אל תברחי מהפחד, קבלי אותו, נשמי אליו.
" אני פועלת מרוכזת בנשימה איטית ולא מתפזרת..."
בין הצירים - " לא חושבת על הציר שעבר ולא דואגת לציר שיבוא , נמצאת אז בהכרה על המתרחש , הכרת הציר לזמנו , הכרת היש לזמנו."
לכל דבר יש עת, אפשרי לעצמך לנצל את כל הכוחות שבך לעבודה יעילה בצירים ולמנוחה שקטה ורפויה בין הצירים , כך תחסכי באנרגיות.
בטחי בתהליך הפיזיולוגי המופלא המתרחש בבריאת חיים חדשים.
נולדנו עם רחם, הגוף שלנו יודע ללדת, זו אינה פעולה רצונית, כל מה שנותר הוא התבונן
ולהביא את עצמך עם כל נוכחותך העוצמתית ללידה.
האמיני ביכולות הנפשיות והפיזיות שלך הדרושות על מנת לעבור את הלידה כחוויה מעצימה.


מתחזקת -

מצאי לעצמך משפטים מחזקים , שאת מתחברת אליהם ושעושים לך טוב.

לדוגמא :

אני מאמינה בכוחותיי הפיזיים והנפשיים.

מקבלת את הלידה וכל מה שהיא מזמנת לי.

אני צינור המשתתף בבריאת חיים חדשים.

סומכת על עצמי ועל מלווי.

אני עושה כמיטב יכולתי ומקבלת את התהליך כמו שהוא.

בין הצירים אני נחה ומרפה הכל , גם את המחשבה.


שמחה -
" מתוך הכרה להשתתפותי העיקרית והיא הבאתו של התינוק , ז"א יציאתו בשמחה.." ( ימימה ).
אם תבואי ללידה ממקום של שמחה , יהיה לך קל יותר לקבל בפתיחות את המתרחש, תוך התקרבות לעצמך.
הלידה הינה רגע מאושר שחלמנו ,פיללנו, דיברנו וחיכינו לה, בואו נקבל אותה בשמחה הראויה לה.
קדושה -
במעמד הלידה שורה קדושה - ליד ה'.
הבנת גודל המעמד המרגש הזה , את תפקידנו במהלכו , את השכינה השורה בבריאת תינוק חדש.
הבנה זו עוזרת לנו לעבור חוויה זו ממקום קצת שונה, הסתכלות אחרת על הלידה , שיכולה להקל על הכאבים.
הרפייה -
אמני את גופך להרפות , עוד במהלך ההריון.
תהליך הצירים בכל שלבי הלידה הוא בלתי רצוני , אינך צריכה לעזור לו , רק לא להפריע לו.
הרפי,נשמי עמוק, האריכי את הנשיפה. השתמשי בקולות נמוכים, מכנסים ומרגיעים.
נועי עם גל הציר, לאן שהגוף ייקח אותך, "הכנעי" לכוחות הטבע.
דמיון -
דמייני את לידך הטובה, הקלה . את הדרך בה היית רוצה ללדת, מי יהיו מלוויך, מהן משאלותייך - יחד עם זאת זכרי את הגמישות והפתיחות בפני כל אופציה היכולה לבוא.
זהו שיעור גדול ללידה בפרט ולחיים בכלל , לשאוף , לקוות ,אך לקבל באותה מידה את השינוי בתוכניות בהבנה ובשמחה.

אשמח ללוות אותך בהכנה רוחנית ורגישית ללידה.

בהצלחה !

הדר בר יוסף 052-5518944
מדריכת הכנה ללידה
הומאופתית קלאסית
מאבחנת ומטפלת בשיטת ורדי
hadarby@gmail.com
www.alternativli.co.il/hadar/index.html