דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


שודדי האנרגיה 

מאת    [ 27/03/2009 ]

מילים במאמר: 533   [ נצפה 4283 פעמים ]

כמה פעמים דיברתם עם מישהו ובתום השיחה הרגשתם שאתם מרוקנים ותשושים?
כמה אנשים הפכו להיות חברים שלכם רק בגלל שבכל פעם שאתם מדברים איתם זה גורם לכם להרגיש טוב וממלא אתכם?

בקליניקה יוצא לי לא פעם לשמוע את הביטוי "ערפדי אנרגיה" או "שודדי אנרגיה" והכוונה היא לאותם אנשים ששיחה איתם יכולה לגרום לנו להרגיש מרוקנים, תשושים, או חסרי ערך.

אז למה זה קורה ומה בעצם מתרחש בשיחה?
השיחה מתנהלת בכמה רבדים; הרובד המילולי-המילים, הצחוק, הרובד הלא מילולי- הבעות פנים, מחוות גוף, והרובד האנרגטי- החלפת אנרגיה.

על שני הרבדים הראשונים כבר דובר רבות, כך שהיתי רוצה לגעת דווקא ברובד השלישי,
האנרגטי, להסביר איך זה עובד, ואיך נכון להתנהל על מנת לצמצם את השפעתם של שודדי האנרגיה על חייכם.

1.להיות נוכחים כאן ועכשיו - כאשר מנהלים שיחה חשוב שתהיו נוכחים. המשל הטוב ביותר שיכול להסביר את זה הוא המשפט: כשהבעלים לא נמצאים בבית, והוא ריק, הגנבים יכולים להיכנס.
כאשר אנחנו מנהלים שיחה ומקשיבים לשותף לשיחה ותוך כדי חושבים על תגובה, תשובה, סיפור משלנו, אנחנו לא נוכחים לגמרי, למעשה ברמה האנרגטית אנחנו "נמצאים במקום אחר". במצב כזה אפשר לדמות שנוצר כמו ריק, או חלל בתוכנו, אשר מהדהד עם האנרגיה של מי שנמצא מולנו. בזמן שאנחנו חושבים על תגובה אנחנו מהדהדים עם האנרגיה שלו וסופגים אותה אלינו.
מה זה אומר?
נניח שהוא טרוד בנוגע לכסף, או כועס, או עצוב, העובדה שאנחנו טרודים במחשבה על תגובה, מאפשרת כניסה של אנרגיה שלו אלינו עם הנושאים שמטרידים אותו, ואז אנחנו חווים את הרגש או הקושי שלו כשלנו.
אז מה עושים?
השתדלו להקשיב תוך שאתם נוכחים, מבלי לחשוב על תשובה, או תגובה. גם אם ייווצר שקט לרגע זה בסדר, חשבו על תשובה רק כשהשותף לשיחה מסיים את דבריו.
נכון, הדבר דורש מעט תרגול אולם יוצר שקט בראש ומקטין את הסבירות ל"שוד אנרגטי".

2. אמפטיה - כאשר מישהו יקר לנו משתף אותנו בכאב, בתסכול, או בכעס גדול שהוא מרגיש, אנחנו לא פעם מקשיבים ומגלים מעורבות רגשית. מרוב הרצון שלנו להיות שם בשבילו, אנחנו מזדהים איתו ועם התחושות שלו וחווים אותן כשלנו. אם אנחנו גם מרחמים עליו או חשים צער כלפיו הרי שזה אפילו מגביר את ההזדהות שלנו איתו. מה שקורה ברמה האנרגטית הוא החלפה אנרגטית (ברטר), אנחנו נותנים לו אנרגיה שלנו, ולוקחים אלינו את הקושי שלו. כך קורה שאחרי ההחלפה האנרגטית הוא מרגיש טוב יותר ואנחנו נשארים עם דכדוך או מועקה.
במקום הזדהות הייתי מציעה לגלות אמפטיה - דהיינו להקשיב, להבין שזה שלו, מבלי לגלות מעורבות רגשית (ועם הקרובים לנו זה יכול להיות כל כך קשה!).
אז מה עושים?
היו מודעים - קו דק מפריד בין אמפטיה להזדהות ולכן חשוב שתהיו מודעים לתהליך האנרגטי שמתרחש. השתדלו להקשיב ליקירכם תוך שאתם מגלים אמפטיה אולם מבלי לגלות הזדהות.

3. תרגיל החזרת אנרגיה - מומלץ לבצע בסופו של יום או אחרי מפגש עם שודד אנרגיה. תרגיל יעיל ופשוט ליישום, אשר מחזיר אלינו את האנרגיה שלנו מהאחר, ומאפשר לנו לחזור למרכז שלנו, לשקט ולאיזון, כך שנוכל להיות במיטבנו.(קראו באתר שלי כיצד לבצע את התרגיל).

זכרו, כי לכל אחד מאיתנו יש את השיעורים שלו. אנחנו משיקים ושותפים למסע של אהובינו, עוזרים להם ותומכים בהם אבל זה לא מתפקידנו לחיות את הכאבים שלהם, הפחדים והמצוקות שהם חווים כאילו היו שלנו. יתרה מזאת, אם אתם תישארו במרכז שלכם ולא תהיו מעורבים רגשית תוכלו לראות את הדברים ביתר בהירות וע"י כך תאפשרו להם, במידה ויבחרו, להרגיש טוב יותר .
ניצה מזר יניב מומחית לפתיחת שפע ומפתחת שיטת היהלום. מלווה בעלי עסקים, מטפלים ומאמנים ביצירת מציאות של שפע. ניצה מעבירה קורסים לתטא הילינג כשהמיקוד הוא שימוש בתטא הילינג לקידום העסק וכן
הרצאות בנושאי יצירת שפע במרחב האישי, העסקי והביתי.
לקריאת מאמרים נוספים בנושא יצירת שפע בחיים: www.freespirit.org.il/shefa
לפרטים על הקורסים הקרובים היכנס ל- www.freespirit.org.il





מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב