אימון - למה ומדוע
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

אימון - למה ומדוע 

מאת    [ 13/03/2009 ]
מילים במאמר: 499   [ נצפה 2483 פעמים ]

 
 
אימון - למה ומדוע?
 
אתם זוכרים, כשהיינו ילדים, מזמן, הכל נראה אפשרי, מושג, היו לנו חלומות, רצינו להיות חייל, שוטר, סופרמן, רופא...להציל את העולם, "נלחמנו" ברעים, "הצלנו" את הטובים, אמרנו מה שחשבנו, חשבנו מה שאמרנו,  ביקשנו את מה שרצינו, מחינו ובכינו כשלא קיבלנו, כעסנו, רבנו, הצטערנו, בכינו כשכאב לנו... בקיצור, היינו נטו עצמנו - מחוברים לרצונות, לתחושות...
במשך הזמן, משהו התחיל להשתבש, המפגש עם המציאות היה לעיתים כואב. המציאות טפחה על פנינו, חלק אינם מאמינים במסוגלותם, הקשר עם החלומות התרופף, ויתרנו, מי יותר, מי פחות, חלק מאיתנו חי בויתור באופן קבוע.
עם השנים, בשלב מוקדם למדי, חלקינו חדל להאמין, לרצות, לקוות, לחשוב ש"מגיע לי", לדרוש, להתאמץ. למדנו לחיות עם מה שיש,
הסיבות המרפות היו ועודן מסביבנו, לובשות צורה ותחפושת אולם קיימות תמיד.
האם מוכרות אמירות "נבחרות" כגון:
זה לא ילך, מעבר ליכולתי, אף אחד לא יעזור לי, לאף אחד לא אכפת, אעשה זאת אחר כך, מתישהו, אי אפשר, לא ראוי... ממילא לא יצליח...   נשמע לכם מוכר?
באנגלית קיימים 8 ימים בשבוע: שבעה מהם - Sunday-Saturday  מוכרים לנו היטב.  קיים יום נוסף מיוחד  ושימושי למדי בקרב רבים מאיתנו - Someday,
יום אחד אהיה בכושר, אתקדם, אמצע לי תחביב, אשקיע ביחסים, אכנס לדיאטה...אכן יום שימושי ביותר, לא תמיד מתוך מודעות לכך ולנזקים שאנו גורמים לעצמנו ולסביבתנו בכך.
המכשולים הרבים מסביבנו הם בחלקם הלא מבוטל פרי דמיוננו ואנו מנוהלים על ידם.
באיזו מידה החיים שאנו חיים כיום, שעיצבנו לעצמנו, הם אלו שרצינו, בחרנו מתוך מודעות?
מטרת האימון  להגדיר  רצונות ומטרות של המתאמן ולפעול להגשימם. אלו יכולים להיות בתחומים רבים  כגון קריירה, איזון תקציבי, הקמת וניהול עסק, תחביבים, זוגיות, משפחה, הורות, חברים, יחסים עם אנשים ועוד...
באימון מבררים  מה באמת באמת רוצה המתאמן, מה עוצר אותו, מהם החוזקות ומהן החולשות שלו, כיצד להעצים את החוזקות ולהשתמש בהן כמנוף להשגת המטרות, וכיצד לצמצם את החולשות ואת השפעתן המעכבת.
שיטות האימון רבות ומגוונות : שיטות המדברות אל הגיונו של המתאמן, שיטות אחרות המניחות שהגיון יוצר את הקיבעון וכדי להתקדם צריך לנסות "לעקוף" אותו למספר רגעים כדי "לשמוע" את הרצון האמיתי של המתאמן ועל כן פונות אל הלב והרגש. כל מאמן ושיטותיו, כל מתאמן והעדפותיו. המשותף לכל השיטות באימון הוא  שכולן מכוונות ליצירת חשיבה חיובית יותר, עוצמתית, מיקוד בדברים החשובים למתאמן לצורך יצירת הרגלים ולעשייה בכיוונים החשובים למתאמן, עשייה שאותותיה ניכרים בשטח.
נניח מצב שמתאמן חווה חוסר ביטחון ומעוניין לחזק את בטחונו העצמי, נבדוק איתו מה היה עושה אילו היה לו ביטחון עצמי רב יותר, לדוגמה, יוצר יחסי חברות, דבר ממנו הוא נמנע במצב הקיים.  בנוסף לעבודה על הביטחון העצמי, האימון יתמקד בפעולות של יצירת קשר עם אנשים, כאשר נקיטת פעולות, גם אם לא אפקטיביות, הן התחלה של פריצת דרך. הצלחה באימון היא כאשר המתאמן מבין מה מעכב בעדו, מגבש גישה כיצד מתמודד עם הגורם המעכב, עוזב את היציע ועולה למגרש על מנת לשחק  - יוזם פעולות כגון יצירת קשרים, היכרויות, שיחות, בקשות... התמודדות עם סירוב ודחייה.
לסיכום, האימון נועד למקד אותנו ךדברים החשובים בחיינו, לשפר את איכותם ולעיתים להשיב לנו את חיינו.  
 "כשאדם מחליט להגיע לתוצאה מסוימת, בשאר היקום מתחיל תהליך שעוזר לזה לקרות. ככל שהאדם מתמיד להאמין ולהשתוקק לתוצאות, התהליך ממשיך ..."     אלמוני
ערן קרבר
מאמן אישי לחיים ולעסקים,
הדרך שלך להגשים
0502023746
eranker@shoval.org.il
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב