superpilatis - הקץ לכאבי גב
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

superpilatis - הקץ לכאבי גב 

מאת    [ 14/01/2009 ]
מילים במאמר: 363   [ נצפה 2881 פעמים ]

 
 

 

SuperPilatis

הקץ לכאבי הגב

 

הכול התחיל לאחר שפרצתי דיסק צווארי, שלא כתוצאה מתאונה, אלא מנסיבות החיים.

מעל 10 שנים אני מנהלת אורח חיים ספורטיביים כמורה לפילאטיס ובסוף גם לי זה קרה. למרות כל הטיפולים הקונבנציונאלים והאלטרנטיבים שעברתי, הבנתי שרק אני אוכל לעזור לעצמי וכך גיליתי את הטיפול בליקויי יציבה. בעזרת מודעות והרגלים חדשים שרכשתי, שיניתי את יציבתי שהייתה כנראה אחד הגורמים לפריצת הדיסק והתחלתי לעזור לאנשים.

לאורך שנים בתחום הפילאטיס,הבנתי שחסר לי משהו בהבנה את גוף האדם. הטיפול בליקויי יציבה ענה לי על הרבה שאלות שנשארו פתוחות, כמו להבין למה אדם אחד יכול לבצע פעולה כלשהי, שאחר מתקשה בה, מהם הפרמטרים המגבילים, ואיך אני יכולה לעזור כדי להגיע לתוצאות מדויקות יותר, טובות יותר?

לאחר זמן מה, הבנתי שפילאטיס וטיפול ביציבה הם השלמה אחד של השני, שהחיבור ביניהם הוא שורשי והכרחי, וכך נולד ה   . SuperPilatesהוא משלב עבורי שני  תחומים שאני מאד אוהבת. מצד אחד - עולם הכושר והספורט ומצד שני - הטיפול, היכולת לעזור לאנשים.

למעשה זוהי שיטה המשלבת בין אימון פילאטיס העובד על חיזוק השרירים מתוך הארכה וחיזוק שרירי הליבה (מרכז הגוף), לבין טיפול ביציבה, המרכך, מניע, מגמיש ומחזק את עמוד השדרה ומוריד עומסים וטונוס שרירים מאזור הכתפיים, צוואר, שכמות וגב תחתון.

SuperPilates נאמנה לעקרונות הפילאטיס: נשימה, ריכוז ומודעות, דיוק ושליטה בשרירים,

בניית מרכז חזק ואיזון בין גוף לנפש והערך המוסף של השיטה הוא הפן הטיפולי באימון.

מטופלים מספרים על תחושת ריחוף בסוף האימון, על קלילות, אנרגיה לעשייה ורכישת מודעות ליציבה נכונה.

SuperPilates מונעת ומשקמת בעיות גב, משפרת את היציבה, שזו הסיבה הנפוצה ביותר לכאבי גב ונותנת כלים יישומיים ופרקטים ליציבה ולתפקוד בחיי היומיום. כלומר, מלמדת לשים לב לנקודות חשובות בגוף ומאפשרת ליציבה להיות קלה ופשוטה. כמו לדוגמא, ללמוד היכן הן עצמות הישיבה ולהבין שהישיבה עליהן ורק עליהן תמנע עומס על חוליות הגב התחתון.

SuperPilates  עובדת ממוקד עפ"י אבחון שנעשה בתחילת הדרך.

האבחון בודק את עקומות עמ"ש, מבנה הגו, מבנה האגן ואת אורך השרירים ביחס לנורמל.

עפ"י האבחון מכינים מערך אימון/טיפול ויוצאים לדרך.

SuperPilates מתאים לאנשים היושבים שעות מול המחשב, או עומדים זמן ממושך על הרגליים. לאנשים אשר יציבתם לקויה ולסובלים מכאבי גב ואף פריצת דיסק כרונית.

מיכל רהט
מפתחת שיטת ה - SuperPilates
מסייעת לגב שלכם להיות בריא וחזק
http://suprpilates.co.il

למדתי שאלוהים לא ברא את העולם ביום אחד - מה גורם לי לחשוב שאני יכול?
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב