אורח חיים בריא ותזונה נכונה
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

אורח חיים בריא ותזונה נכונה 

מאת    [ 23/12/2008 ]
מילים במאמר: 201   [ נצפה 4918 פעמים ]

 
 
אורח חיים בריא ותזונה נכונה :

הקדמה
העידן הטכנולוגי המודרני מאופיין בהשגים מדהימים בתחומי המדע, הרפואה, ואיכות החיים מבחינת האפשרויות החומריות והכלכליות.
יחד עם זאת העידן הנוכחי מתאפיין במצבים שפוגעים באיכות החיים והם :

זיהום אויר ממפעלים, מכוניות, איכות המים ירדה, קיטוב חברתי, חוסר בטחון במישור הבטחוני ארצי ובין לאומי, אלימות, אלימות על הכבישים, חוסר אמון בממסד, חוסר בטחון כלכלי, המרדף אחרי ההתעשרות וסטטוס חברתי כלכלי, אכילת ז'אנק פוד, ועוד.

כל אלה גורמים להחלשות המערכת החיסונית, למחלות, השמנה, וירידה באיכות החיים.
השם של התופעה הוא- "סטרס".

בידנו לשנות את המאזן הזה על ידי נקיטת צעדים מעשיים.

ראשית-להיות במודעות-צעד זה הוא ברובד השכלי-מחשבה יוצרת מציאות.
שנית-בחירה-ברובד הריגשי-אמונה ביכולתך.
שלישית-כוח רצון-עשייה-הרובד הפיזי. תוצאות.

השינוי חייב להעשות בתוכנו - "אין דבר העומד בפני הרצון"

אורך חיים בריא ותזונה נכונה-הם דרך חיים-שמביא לאיכות חיים ובריאות !!!

הכללים-התכנית לניהול אורח חיים בריא :

א. המנעות מעכילת מאכלים מזיקים. (בהמשך יבוא פירוט)
ב. הקפדה על אכילת מזונות בריאים( תכנית תבוא בהמשך)
ג. פעילות גופנית מבוקרת.
ד. חשיבה חיובית-כתנאי להצלחה.
ה. הפחתת משקל עודף (פועל יוצא של קיום התכנית)
ו. המנעות מעישון, שתיית אלכהול בהגזמה
ז. שתיית מים בכמות מספקת ביחס למשקל.
ח. שינה מספקת
ט. הימנעות ממצבים עם לחץ+רכישת כלים להתמודדות עם לחצים.

המשך יבוא !!!!!!!!!!!!!!!



דרך האור להתפתחות וצמיחה
בני גליק-מוסמך כמטפל הוליסטי רב-תחומי ומנחה קבוצות
אתר- http://www.beniglick.co.il
טלפון בקליניקה 04-8251111 נייד 052-3219093 בעבודתי אני משלב הסמכות, השתלמויות, וידע מהארץ,סין,ותאילנד.אני משלב תרפיה הולסטית, קיניסיולוגיה, מוח אחד,רייקי,אימון אישי,טארוט תרפיה, קלפי מודעות, דמיון מודרך,ועוד.מנחה קורסים,סדנאות, וחוגים עם-קלפי טארוט,קערות טיבטיות,קריסטלים,אסטרולוגיה,
נומרולוגיה,תזונה נכונה חיים בריאים,דמיון מודרך ומדיטציות.
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב