כיצד נוצרת טראומה נפשית וכיצד ניתן להימנע ממנה?
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

כיצד נוצרת טראומה נפשית וכיצד ניתן להימנע ממנה? 

מאת    [ 11/12/2008 ]
מילים במאמר: 305   [ נצפה 4607 פעמים ]

 
 


טראומה - המקור

טראומה נפשית היא תוצר של לחץ או מתח מתמשך על האדם. מרבית הטראומות בחיים אינם תוצר של אירוע נקודתי או בודד אלא תוצאה של "תקופה" של לחץ, מתח או סבל הנפרשת על פני מספר שבועות, חודשים או שנים.

הטראומה היא למעשה אירוע מתגלגל החוזר על עצמו לאורך זמן רב יחסית, נחרט בזיכרון האנושי והנפשי והופך להיות חלק מהמרכיב הרגשי של האדם.


השרשת הטראומה




טראומה הופכת לאירוע משמעותי ומכונן בנפש רק כאשר היא חוזרת על עצמה לאורך תקופה ונחרטת עמוק בתוך האדם.

כשטראומה נצרבת בנפשו של אדם - היא למעשה משרישה את עצמה בחלקים העמוקים, התת-הכרתיים והרגשיים של האדם והופכת לחלק מהמבנה הגנטי שלו. זו הסיבה מדוע קשה לרפא טראומות נפשיות במהירות משום שהן צרובות עמוק בתודעה והן הופכות לחלק "מהמציאות" של האדם.



מניעת טראומה מראש


קשה מאוד למנוע לחלוטין אירועים שליליים בחיינו אולם ניתן למנוע הפיכתם של אירועים שליליים לטראומות נפשיות בעלות השלכה אדירה על חיינו.

הדרך למנוע טראומה היא להתנתק ממצבים שליליים כבר מייד כשהם מתרחשים ולא לחכות תקופה. מרבית האנשים "מחזיקים מעמד" וסובלים מצבים שליליים לאורך זמן רב מתוך תקווה שהם יסתיימו, במקום להתרחק מהאירועים השליליים כמה שיותר מהר, להפסיק "להחזיק מעמד" ופשוט "לשנות מציאות" על ידי התחברות למצבים אחרים, חיוביים וחדשים.




התרחקות ממצבים טראומטיים

כשקורה אירוע שלילי בחייכם - אתם יכולים להסתגל אליו ו"לחיות איתו" או פשוט לא להשלים איתו ולהתרחק ממנו.

במידה ותחיו במצב שלילי לאורך תקופת זמן - האירוע השלילי יהפוך לחלק מתפיסת המציאות שלכם, והוא עלול להוות גורם מזיק מאוד בחייכם. לעומת זאת, אם תסרבו להיות חלק ממצבים או נסיבות שליליות ותנתקו מגע באופן מיידי מכל אירוע שלילי או קשה שנגרם לכם - אתם תמנעו מראש הפיכת אירוע שלילי לטראומה מושרשת היטב.



וטיפ לסיום: אנשים שמסרבים בצורה נחושה להיות קורבן, לסבול, לעבור כאב או להשלים עם מצב גרוע בחייהם - מונעים היווצרותן של טראומות ושומרים על הבריאות הנפשית שלהם ועל הניקיון הרוחני הפנימי שלהם.


יואב ברנזון http://www.ybc.co.il הוא מומחה, מנטור ומאסטר בעל שם לאומי ובינלאומי בנושא ההצלחה העסקית והזוגית בחיים. הוא עוסק ביעוץ זוגי ועסקי ב-18 השנים האחרונות .

הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/PAGE35.asp - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.

הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.

הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.

הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב