כיצד לשבור את השיגרה בחיי הזוגיות או כיצד להסיר את האבק משיגרת הזוגיות? 

*** מנוסח לנשים, אך גברים למעלה ממוזמנים לקרוא, להבין, להפנים וליישם...

שיגרה היא בדרך כלל דבר מבורך, היות והיא מעניקה רשת ביטחון ונינוחות מסויימת לשני בני הזוג. עצם העובדה כי אני בזוגיות, מקנה לי שקט נפשי, שלווה ורוגע שיש לי בן זוג אוהב, מבין ותומך שמחכה לי בבית, הקן הפרטי שבנינו יחדיו ואיני צריכה להשקיע מאמצים   " לצוד" לי בן זוג... אך לשיגרה יש גם את צידו השני של המטבע: לעיתים השיגרה מעלה אבק על מדף חיי הזוגיות ודוחקת את רגליי הריגוש, היצירתיות ותחושת ה" פרפרים בבטן". על מנת ליצור ריגוש מחודש בחיי הזוגיות, רצוי וכדאי לעשות מעשים " שוברי שיגרה", על מנת שבני הזוג עדיין יחוו ריגוש בחיי הזוגיות, אשר ממנה יהנו ויפיקו את המיטב. בתיאוריה, הכל טוב ויפה, אך כיצד עושים זאת הלכה למעשה?

ראשית, צריכה להיות מודעות מדוע ראוי מדי פעם לשבור את השיגרה בחיי הזוגיות, ואין חלילה הכוונה לסטוץ / פלירט/ רומן / מאהב/ת מהצד. אלו פסולים. ולא לכך התכוונה המשוררת, כותבת מאמר זה... חשוב לרענן השגרה למען זוגיות רעננה ומרגשת, אף כעבור שנים- על מנת להתרגש כל יום מחדש.

הדבר השני שחשוב על מנת לרענן זוגיות, היא הנכונות להשקיע בהתנהגות ומעשים שוברי שיגרה. נכונות שווה השקעת אנרגיה ומאמצים לשבור את השיגרה. הדבר השלישי הנוסף, שאינו כה הכרחי, אך במידה ויש, הדבר מבורך, הם למען האמת שני דברים, שחילקתי לתתי סעיפים: א. יצירתיות ודמיון - תכונות אלו מבורכות משום שבכוחן להניע את גלגלי הקשר הזוגי קדימה ולתדלק אותה לעבר הישגים אשר בל יתוארו. ככל שהדמיון והיצירתיות מפותחים, כך יש צורך בפחות תקציבים לשם השקעה בהפתעת בן/ בת הזוג. ב. למי שלא התברך בדמיון ויצירתיות רבה ,לא הכרחי , אך כדאי לפחות שיהיה מבורך במשאבים פיננסיים, על מנת שישקיע בהתנהגות ופעולות שוברות שיגרה כדי להפתיע ולרגש. מי שבורך בשתי התכונות שבסעיף ג'- הרוויח בגדול ושמורה לו זכות גבוהה במדרגות המובילות לגן עדן ( אחרי שימצה להפתיע ולרגש בעולם שכאן..)

אני רוצה לציין ,כי חשוב ששני בני הזוג ישאפו באופן שווה ובאותה המידה, ככל שניתן, לקחת את האחריות להפתיע ולרגש את בן הזוג השני, על מנת לשבור את השיגרה. מניסיון רב של אימונים, משום מה, הגברים ( ממאדים) חושבים כי הנשים שלהן (מנוגה) צריכות לקחת על עצמן את היוזמה להפתיע ולרגש ותפקידם הוא רק להענות להזמנה ולהפקה, ובמקרה הגרוע יותר גם לבקר את המחווה שנעשתה ולחלק ליוזמה ציונים החל מ "על הפנים- יכולת להתאמץ יותר" ועד המחמאה הנדיבה " היה בסדר". ובכן, גברים יקרים, הנכם מתבקשים לנחות על כדור הארץ. גם אתם יכולים להשקיע יותר, לרגש ולהפתיע וכל המרבה הרי זה משובח. ימי הביניים , זו תקופה של 600 שנה אחורה ועד שלא הומצאה מכונת זמן, תנהגו על פי הזמנים המודרניים, קרי: שוויון זכויות והזדמנויות, מבחינת לקיחת אחריות על הזוגיות שלכם, ולא רק מבחינת הוספת תפקידים לנשים... שנסו את עיניכם, כוח רצונכם ומותניכם, וצאו לעבודה, לקריאת עצות להעצמת חיי זוגיות. קוראי המאמר  מוזמנים להוסיף רעיונות נוספים להעשרת הזוגיות כאוות נפשכם, כתבו את התגובות בהמשך המאמר להנאת הקוראים האחרים. להלן עצותיי:

 א. הקדישו לעצמכם זמן איכות, ל"לבד" של הזוגיות שלכם, מבלי שאנשים נוספי ם, אחרים, שאינם קשורים לזוגיות שלכם, יהיו נוכחים, הווה אומר: רק את ואתה. סולו. נטו. רצוי שזה יהיה במקום נעים ושקט, שיאפשר לשניכם להישמע ולשמוע. אפשר בבית, לאחר שה"ילדודס" פרשו לישון. אך אם בענייני שבירת שיגרה עסקינן, למה לא לצאת מהמוכר והידוע - לאן? רק בחרו: לגן ציבורי שקט, לים, לבית קפה, לספסל השכונתי, בו אתם נמצאים עם עצמכם והזוגיות שלכם בלבד. את התפאורה תבחרו בעצמכם, על פי נטיות לבכם: בלילה - כאשר הכוכבים והירח יעניקו לכם את התאורה המתאימה, מבלי לשכור שירותי תאורה. המשביחים לשבור את השיגרה, יכולים להביא עימם נרות ולפזר מסביבכם, על חוף הים, בגן ציבורי ובהחלט ניתן להוסיף פרחים יבשים להעשרת התפאורה. במידה ובחרתם לבלות את זמן ה"ביחד" שלכם לאור יום, ולצפות בגלים הנשברים -לעומת זוגיותכם העמידה והיציבה, בהחלט ניתן להביא קפה בתרמוס, או יין מקורר בצידנית, ולתת דרור לידיכם להחזיק וללטף את אהובכם. ניתן אף לשתוק יחד . או לדבר- בחרו אתם כאוות נפשכם. עצבו את זוגיותכם כפי שאתם רוצים, שואפים וחושבים.

ב. חזקו את הקשר שלכם, באמצעות שליחת מסרונים (SMS) לאהובכם/ אהותבכם. ציינו עד כמה הוא מיוחד, יפה, מפתיע, מרגש ותיאורים נוספים אחרים, שיגרמו לו לדעת עד כמה אתן מוקירות תודה שהוא בן זוגכם. לכן, זוהי תזכורת מדוע בחרתן לחיות לצד הנסיך שלכן, מבין שאר הצפרדעים אשר בסביבה. בן זוגכם ירגיש טוב עם עצמו ובר מזל שבחר בכן, מכל שאר הבנות,  לצעוד לצידו במסע החיים. כדאי להיות יצירתיים ולהשקיע במסרונים. תוכלו גם להזמינו ל" הפתעה" שאתם מתכוונים להכין לו/ לה בערב...

ג. לסעיף הזה כדאי להצטייד במגוון מעטפות מבויילות, על מנת שלא תטרחו את עצמכן, בכל פעם מחדש. המשימה כאן היא: לשלוח לאהובכן מכתבים , כן, כמו פעם, למקום העבודה או הבייתה, מבלי שידע שאתן עשיתן זאת, כלומר ללא סימני זיהוי שאתן המוענות. זהו אלמנט ההפתעה, אשר יוצר ריגוש. על גבי המעטפה תוכלו להוסיף שלל תיאורים שונים ,לבן זוגכן, אשר יגרמו לו לבלבול ,מי שלח לו את המעטפה המסתורית, למשל : לכבוד ..( שם אהובכם) החתיך/ יהפיוף/ הנבון בגברים וכו' ( הכתוב מנוסח בלשון נקבה, אך מיועד בהחלט גם לגברים, רק תתארו את נסיכתכם בתיאורים המחמיאים ומתאימים לה). בגוף המכתב תוכלו לכתוב לובחיר ליבכן עד כמה הוא מיוחד, מה מיוחד בו ומה אתן אוהבות בו, ציינו עד כמה הוא יקר וחשוב לכם, אילו תכונות שלו אתן מוקירות.

צרפו שיר אהבה שכתבתן או במידה וכתיבה ממכן והלאה, העתיקו מילים משיר שמזכיר לכן אותו, כיד הדמיון הטובה עליכם... מאחור, בגב המעטפה, תרשמו מוסדות או ארגונים שנראה לכן,  כי בן הזוג יכול להשתייך אליהם, כגון: "המרכז לדוגמנים מעל גיל 40", או "המכון לכבוד ואהבה",  האקדמיה לגברים חכמים וכריזמטיים וכו'- הבנתן את המסר....

המינוס היחידי בתוכנית זו לריגוש,  שאינכן רואות את פרצופם המופתע של יקירכם ,כאשר הוא פותח את המעטפה ומגלה ממי המכתב...

ד. החליטו מראש על "ום אהבה", או "יום הזוגיות". ביום זה קחו לכם יום חופש ממקום העבודה, וארגנו סידור לילדים, בדמות סבתא, בייבי סיטר, חברה , שכנה וכו'. תכננו יום זמיוחד זה מבעוד מועד. אתן תגלו כי כבר בשלב תכנון  היוזמה הזו, אתן תתחילו להתרגש. אני יכולה להעיד, כי הציפייה ליום זה, יום שכולו פינוק ואהבה שלך ושל בן הזוג, מעלה את מפלס דופק הלב, ולא בצורה מסוכנת, כי אם באופן חיובי...

תכננו את יום הפינוקים: החלו בארוחת בוקר משותפת, ניתן בבית, לאחר שהילדים הלכו למסגרות. אם ידכם משגת, תוכלו לצאת לבית קפה נחמד וחביב, אך אז את הריגוש תשאירו לערב, בחדר מלון שתשכרו בהמשך היום...

חשבו על טיול למקום בו תמיד רציתם לבקר, אך לא היה לכם זמן, למשל, טיול לאמת המים בקיסריה, ירושלים , חיפה או כל מקום אחר, שהשיגרה דחקה את רגליכם ממנו...  הזמינו מקום לארות צהריים מפנקת.. ניתן להכין דיסק שירי אהבה מתקופת היכרותכם, שיעלה זיכרונות נעימים ויעצים החוויה והזיכרון מדוע בחרתם זה בזו... תיהנו מהאזנה לדיסק במהלך  נסיעתכם.

במידה וישנה עצירה מתוכננת בצד הדרך, עשו את כל מה שמותר לכם לעשות כעת, כזוג...

ניתן לשלב מאסאז' זוגי במהלך יום האיכות המפנק שלכם- הבחירה בידכם: או שאתם תהיו המעסים ואז, הצטיידו בשמנים ונרות ריחניים וצרו ספא פרטי בבית, עם תאורה ואווירה מתאימה באמצעות מוסיקת " צ'יל אאוט", והרבה רצון טוב, או אם ידכם משגת, הזמינו לכם מאסאז' זוגי, באמצעות אתר אינטרנט שמוכרים חבילות זוגיות כאלו במחיר מוזל....

שחקו בנסיך ונסיכה ותיבנו לעצמכם את הממלכה. חוקקו בה חוקים שישרתו אתכם ואת רצונותיכם נאמנה. מותר לכם להיות מושחתים, כי בממלכה שלכם, אין שוטרים, אלא אם החלטתם אתם להיות כאלה, ואז העונשים יהיו סלחניים לאסירים מיוחדים...

ה. השקיעו בחדרכם, והפכו אותו למקדש האהבה הפרטי שלכם: שנו תדיר מצעים, בגדי הלבשה תחתונה והכניסו או צרו אביזרים מעניינים שגורמים לעינוגים. דאגו לתאורה בצבעים שונים וססגוניים, שתכניס אתכם לאווירה. אני תמיד טוענת כי תאורה יוצרת אווירה.. תכניסו אלמנטי הפתעה לבן זוגכם, כך שיוותר עם פה פעור...

ו. הכינו "קופסת משאלות "- בקופסה תרכזו את כל משאלותיכם זה מזה: כתבו אותם על גבי פתקים.  כתבו משאלות במגוון התחומים: גם האינטימיים, כגון: צבע בגד תחתון מועדף, בילוי מסעיר שיצית דמיונכם ועוד . החליטו על תורות, בה בכל פעם מישהו אחר יהיה מגשים המשאלות: פעם את את תהיי פיית המשאלות ופעם אתה תהיה מלאך המשאלות.. כי משאלות נועדו לעל מנת להגשים אותם.. יש נם זוגות המשתייכים למעמד הנקרא " אצולת ההשקעה". מזוגות אלו אני מבקשת להכין מספר " קופסאות משאלות":  בתחום הבילוי, בתחום הפנטזיות ועוד...הרי אמרנו והסכמנו קודם, כל המרבה - הרי זה משובח...

ז. אמצו תחביב או פעילות משותפת אותו תחלקו יחד- הדבר יכול להיות קורס ללימוד סלסה, קורס ציור, או לימוד משותף של קורס בשם  "מודעות בשיטת ימימה". פעילות משותפת תעשיר את תחומי העניין המשותפים לכם ויהיו לכם נושאי שיחה רבים יותר ותחלקו רגעי הנאה נוספים יחד. נסו ליהנות מחיי הזוגיות שלכם והתייחסו אליהם כמשחק, כשהמטרה המנצחת היא להינות הרבה ככל שניתן. במשחק זוגיות זה, יכולים להיות מספר מנצחים: את והוא...

הכניסו חוש הומור רב לזוגיותשלכם, גכמו גם גמישות ופתיחות. קראו ספרים להעשרת הזוגיות, צפו בסרטים רומנטיים כאלו ואחרים ותקבלו רעיונות נוספים. החשוב, מכל,  להתמיד להסיר את האבק מעל הזוגיות, על מנת שאבק השיגרה לא יכהה את הרעננות, החידוש והתעוזה מחיי הזוגיות שלכם.

כדאי שכל אחד מבני הזוג ייקח 100% אחריות על 50% מהחלק שלו בזוגיות.