אימון אישי - בשביל מי? ובשביל מה? 

אימון אישי-בשביל מה?
דמיינו לעצמכם את מכבי ת"א ללא פיני גרשון.
תארו לעצמכם את נדיה קומנצ'י האגדית ללא בלה קארולי (אשר לימים הוא ואשתו היו למאמנים של גדולי המתעמלים האמריקאיים).
עכשיו גם תחשבו על פאוורוטי ללא מורה פיתוח-קול.

דוגמאות אלו מעולם הספורט והבידור ניתנו משום התוצאות המרשימות שהופקו בעקבות השימוש במאמן אישי. תוצאות ברורות, מובחנות וניתנות למדידה.

האם נדיה קומנצ'י היתה מגיעה באולימפיאדה לניקוד 10.00 מהשופטים, אילו היתה חושבת שהיא מוכשרת דיה ולא זקוקה למאמן?, האם מכבי ת"א היתה זוכה בגמר אליפות אירופה, אם השחקנים היו אומרים לעצמם "כל אחד מאיתנו יודע לשחק, אנחנו עשרה במספר לשם מה אנו זקוקים למישהוא שיאמר לנו איך לשחק?"

התשובות לשאלות הללו ברורות וידועות. אין ספק, על מנת להגיע לתוצאות שוברות שיא, נדרש מאמן/ת אשר יביאו אתכם לשם.

החיים שלנו, ההישגים בהם והדרך להגשמת החלומות לא מגיעים עם מדריך מסודר והוראות הפעלה, "עזרה טכנית למתמודד המצוי", וכל מה שנותר הוא לקרוא, להפנים וליישם.

כולנו טועים, נופלים, ונכבלים. חלקנו עוזרים אומץ, קמים וממשיכים הלאה, וחלקנו נשבעים שלעולם, אבל לעולם, לא ננסה זאת שוב. מגוון התגובות שלנו לחוויות חיינו הן רבות אך למרבה הצער רובן משתקות ועוצרות אותנו מלנסות שוב ושוב..

אז מה עושים????
שאלה מצויינת!

בואו נראה מהו תפקידו של המאמן האישי:
להציע הצעות? לתת הכוונה? לענות על שאלות? לפתור בעיות?
לא! לא! לא! ו...לא!

המאמן אינו חבר שיודע הרבה ולכן מביע את דעתו, הוא אינו פסיכולוג מוכשר והוא לא יועץ שניסיון החיים שלו גדול ורב.

המאמן הוא הראי שלכם.
הוא רואה אתכם כפי שאתם אינכם מסוגלים לראות את עצמכם.
המאמן מצביע על הנקודות החלשות שלכם, שאינן עובדות ועוצרות אתכם.
ביחד, אתם תחקרו ותרדו לעומקם של דברים, 'איך' ו'למה', אבל בעיקר מה יש לעשות בנידון.
המאמן יצביע על נקודות החוזק שלכם, וביחד תראו כיצד ניתן למקסם אותם.


האימון בניגוד לטיפול פסיכולוגי, (שאיני יוצאת נגדו וכבודו במקומו מונח) מתמקד ב"איך" ופחות ב"למה".
באימון אישי לא נשאל "למה אני כזה/ו לוזר/ית?" אלא נחקור ונתווה את הדרך ל "איך אוכל להיות מצליחן/ית".

האימון האישי אינו "חשיבה חיובית", וגם לא סוג של "אופטימיות".
אימון הוא צורת חיים, דרך חיים וגישה לחיים, אשר מאתגרת אותנו ושואלת אותנו "איך נגיע לרמה הבאה בתחום בו אני רוצה פריצת דרך?"

כפי שציינתי, תפקידו של המאמן הוא לראות אותך כפי שאינך רואה את עצמך.
קרה שחבר טוב אמר לכם, אתם תהיו קריינים טובים, מנחים טובים, מנהלם טובים וכו', אך אתם אמרתם לעצמם: "ננננהההה, מה הוא יודע, אני מפחד/ת מזה פחד מוות, איך אוכל להיות בטלוויזיה עם פחד במה כזה" אבל בסתר ליבכם ידעתם שאילולא כל הפחדים והמעצורים הללו, הייתם באמת יכולים להיות מדהימים. אותו חבר ראה את מה שאתם לא רואים, לא רוצים לראות, מפחדים לראות בעצמכם. הוא הבחין בפוטנציאל הגלום, בחלום המבקש להתפרץ החוצה. לחבר שלכם אולי אין את הכלים והמחויבות שלהם אתם זקוקים, ולכן פה נכנס המאמן.

מאמן אישי טוב, הוא אדם אשר מחוייב לפריצות הדרך שלכם. הוא מסוגל לראות את הנשר שבכם, כשאתם באים כביצה שטרם פקעה, והוא מצויד בכלים, במיומנות, במחויבות, בהקשבה ובהבחנות שיביאו אתכם ליעד שהצבתם לעצמכם.
אין לטעות, מאמן אינו החבר שלכם, הוא אדם אשר תומך בכם לאורך כל הדרך בלי לוותר.

האם כולם צריכים מאמן אישי? לא!
האם כולם ירוויחו ויגדלו אם יהיה להם מאמן אישי? כן!

זו אולי גם הסיבה לכך שיש הרבה מאמנים. כולנו רחוקים ממילוי הפוטנציאל שלנו ומהגשמת חיינו באופן מלא. מאמן אישי יכול לתרום לכל אחד ואחת בזמנו, ובשלב המסוים שהוא נמצא כעת בחייו.
מאומן עשוי להחליף מאמנים במרוצת חיו. כל מאמן תורם באופן שונה מהקולגה שלו. מאמן אחד יהיה טוב יותר לתקופת קינון הזוגיות, ומאמן אחר יהיה נפלא בתחילת דרכיכם כעצמאים בעסק חדש.

אך חשוב לזכור, מאמן טוב, יתאים את עצמו אליך ואל צרכיך. מאמן טוב הוא כמו חליפה שהינה custom made - נתפרה במיוחד ובדיוק עבורך. לכן מאמן טוב הוא מאמן גמיש במחשבתו ויצירתי בפעולותיו. אין שטאנץ' קבוע. כל אדם ותכנית האימון שלו.

על מה ניתן להתאמן?
בעצם על הכל!
יחסים (הורים, ילדים, חברים, קולגות לעבודה)
תקשורת (תגובות שלנו, יכולת הכלת תגובות של אחרים בלי להיפגע וכו')
עבודה/ קריירה (קידום, עסק חדש, מוטיבציה שאבדה, שותפים)
זוגיות (מציאת זוגיות חדשה, שיקום זוגיות קיימת, רכישת כלים לשימור הקשר הטוב וכו')
יצירתיות (חווית חסימה ביצירתיות, פתיחה של המרחב היצירתי מ-0)
הגשמת חלומות / מימוש יעוד (בניית חזון, "מה אני רוצה להיות כשאהיה גדול/ה" וכו')
אהבה (כל מילה מיותרת)
ועוד ועוד ועוד....

אז איך בוחרים?
מנהלים שיחה. אפשר בטלפון, ואפשר מפגש היכרות ראשוני, לתאום ציפיות והבהרת היעדים.
לא כולם מתאימים לכולם, ואני מאמינה, שבדיוק כמו בן זוג, נדרשת כימיה אישית ומקצועית למיקסום התוצאות.

אני מאמינה בכל ליבי שכל אחד ואחת שירצו להגיע למקומות מעוררי השראה, ייהנו מהיתרון שיש לאימון אישי להציע.
חכמה קטנה היא לאמור: "חבל שלא עשיתי, הלוואי ויכולתי, "אילו רק..."
חכמה גדולה היא: ללכת מעבר למוכר ולידוע, למרות הפחדים והחששות, לפרוש כנפיים ולהגיע לפסגה בה נועדנו כל אחד ואחת מאיתנו להיות.


בהצלחה!!!