מדוע הראש עובד שעות נוספות וכיצד "מכבים" אותו? / מאת יואב ברנזון
ראש על טורים גבוהים
לחשוב יותר מדי פירושו לחיות בתוך הכלא של הראש. אנשים שהראש שלהם עובד על טורים גבוהים ושאינם יודעים לעצור את המחשבות שלהם - הם למעשה אנשים שחושבים ללא שליטה ושבדרך כלל סובלים מדאגות כרוניות.
דאגה, חרדה ומתח הם הסיבות לחשיבת יתר. חשיבת יתר גורמת למצב בו קשה מאוד להירגע, קשה מאוד ליהנות וקשה מאוד להרגיש טוב - כי כל הזמן ישנה עננה מעיקה של מחשבות, דאגות וחרדות טורדניות.
להשקיט את המחשבות
חשיבה טורדנית אינה נותנת מנוח - עד שלא משקיטים אותה. הדרך להשקיט את המחשבות היא לנסות לבלום אותם, לנסות להקצות זמן לרשום אותם או לנסות להפיג את החרדה שעומדת בבסיס החשיבה הטורדנית.
גישה פסימית, ציניות, שליליות או ביקורתיות מזינים עוד יותר את החשיבה הטורדנית וגורמים לה להשתלט על חיינו. לעומת זאת, חשיבה חיובית וכייפית וגישה בריאה ואופטימית מרגיעים את החשיבה הטורדנית ומחלישים אותה עד שהיא מגיעה לרמה בלתי מזיקה.
לחיות ללא דאגות
ככל שאנו מכבים את הראש ומנסים להרגיל את עצמנו להיגמל מכל הדאגות שלנו - כך אנו מתחברים אל הלב, חיינו עוברים מהפך, אנו מגיעים לתוצאות מצוינות בעבודה ואנו יוצרים הרמוניה בחיי היום יום שלנו.
זכרו, דאגות הם בחירה. מי שבוחר להפסיק לדאוג ולהאמין בטוב - מתחיל להרגיע את החשיבה הטורדנית, לכבות את הראש שלו ולעורר את הלב שלו, את הרגש, את השמחה ואת החיים הטובים והכייפים.
וטיפ לסיום: אנשים שחושבים יותר מדי הם אנשים שמגיעים לתוצאות מועטות, סובלים המון, נאבקים עם החיים ותמיד מרגישים מועקה. לעומת זאת, אנשים שמכבים את הראש הם אנשים שנהנים מהרגע, מתמסרים לחוויות, זורמים עם החיים ומצליחים מאוד.
יואב ברנזון http://www.ybc.co.il הוא מומחה, מנטור ומאסטר בעל שם לאומי ובינלאומי בנושא ההצלחה העסקית והזוגית בחיים. הוא עוסק ביעוץ זוגי ועסקי ב-18 השנים האחרונות .
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
