איך תשמרו על הגוף שלכם? 

כאשר אינכם אוהבים את עצמכם - המערכת החיסונית שלכם פגיעה יותר / מאת יואב ברנזון



חוסר אהבה עצמית



הגוף שלנו הוא חלק בלתי נפרד מהיכולת שלנו לאהוב את עצמנו. אדם שאוהב את עצמו אינו מעשן, כי הוא אינו מסוגל לקבל את המחשבה שהוא דוחף כמויות גדולות של פסולת ורעלים לתוך הגוף שלו. אדם שאוהב את עצמו אינו אוכל מזונות מזיקים, שכן הוא אינו אוכל דרך העיניים אלא דרך הקיבה. אדם שאוהב את עצמו אינו חולה במחלות רבות, שכן המערכת החיסונית שלו היא חזקה וגופו מטופל ומטופח.



חוסר אהבה עצמית מוביל אנשים לחולל בגופם נזקים. הוא גורם לאנשים להתעלם מהצרכים של הגוף ומהאיתותים שלו. הוא מביא אנשים לפעול נגד גופם - וסופם שהגוף שלהם בוגד בהם. מי שאוהב את עצמו באמת מפסיק באופן אוטומטי את זיהום גופו, ומתחיל לטפח את הגוף שלו ולחזקו.



טיהור הגוף - גמילה מעישון, מגראס, מאלכוהול ועוד



אהבה עצמית פירושה דיאטה ממחשבות שליליות ומעבר מדורג לחשיבה חיובית, להרמוניה, לסדר פנימי ולמיקוד עצמי. מי שמתחיל לאהוב את עצמו, מכין את נפשו ואת גופו למצב שבו הוא ייגמל מצרכים מזיקים שאינם משרתים כל מטרה בחייו. סיגריות, גראס, אלכוהול וכיו"ב הם פסולת רעילה שהורסת את הגוף. אנשים צורכים אותם כדי להרגיש "חזקים" יותר, וזאת משום שהם אינם אוהבים את עצמם.



אלא שברגע שאנו מוצאים דרך אמיתית לחזק את עצמנו ולהרגיש טוב עם עצמנו - הצורך בתחליפים מזיקים שיעשו עבורנו את העבודה הולך ויורד בצורה דרמטית. אהבה עצמית מביאה לטיהור של הגוף מהמחשבה שאנו חלשים או זקוקים לתמיכה מבחוץ. אהבה עצמית מביאה לטיהור מהרגלים מזיקים דוגמת עישון. אהבה עצמית היא התשובה היחידה והאמיתית לצורך שלנו להרגיש טוב עם עצמנו. הרגשה טובה ושלמה ותחושת ביטחון פנימית מייתרים את הצורך שלנו בגראס, בסיגריות וכיו"ב.



אהבו את עצמכם - טהרו את עצמכם



אם ברצונכם להיגמל - אהבו את עצמכם והתחילו לטהר את עצמכם מעישון מזיק. אם ברצונכם לחזק את המערכת החיסונית שלכם - אהבו את עצמכם וטהרו את עצמכם מחשיבה שלילית ומספקנות. אם ברצונכם להרגיש חזקים, יפים וטובים - אהבו את עצמכם והתחילו לבצע פעילות גופנית מהנה ואכילה בריאה ומזינה. יש להבין, שמי שאוהב לעשן - שונא את עצמו כי הוא מרעיל את עצמו ביודעין. ואולם, ברגע שהוא יתחיל לאהוב את עצמו ואת גופו באמת - הוא יתחיל באופן אוטומטי לשנוא את העישון והסיגריות וכך הוא ייגמל מהם.



אהבה עצמית תטהר אתכם מכל הרעלים שצברתם עד היום. היא תחזק אתכם, תגמיש את גופכם, תנקה אתכם ואת גופכם עמוק מבפנים ותעניק לכם הרגשה נוחה ובטוחה בגוף שלכם. גופכם לא יבגוד בכם כל עוד תאהבו את עצמכם. גופכם יהפוך לחבר הכי נאמן שלכם לכל החיים - אם רק תאהבו אותו תחילה ותתחשבו בצרכיו.



וטיפ לסיום: למען בריאותכם הפיזית והנפשית כאחד - אהבו את עצמכם ושמרו על גופכם.