מהם הנזקים מעבודת משמרות? / מאת יואב ברנזון
עבודה קבועה בשעות היום
עבודה קבועה היא עבודה בשעות קבועות ובטווח שעות העבודה המקובלות - בוקר עד אחר הצהריים המאוחרים. רוב האוכלוסייה עובדת בעבודה קבועה, כי עבודה קבועה היא עבודה בריאה יותר פיזית ונפשית.
עבודת משמרות
עבודת משמרות היא עבודה בשעות משתנות, ובטווח שעות עבודה לא מקובלות - למשל, מהלילה עד הבוקר, או מוקדם מאוד בבוקר עד הצהריים. עבודת משמרות היא עבודה מזיקה משום שהיא פוגעת במחזור השינה הטבעי של האדם, היא מציבה את האדם בתנאי לחץ ואי וודאות והיא מקשה עליו לפתח הרגלים בריאים, טבעיים וקבועים.
נזקים וסיכונים
הנזקים של עבודת משמרות הם מרובים: לחץ, עייפות, שחיקה מוגברת, פגיעה קשה במחזור השינה הטבעי של האדם, פגיעה במחזור האכילה של האדם, קושי לבנות חיים מסודרים וחיי זוגיות נורמטיביים, קושי אמיתי לתכנן את החיים מראש, התרחקות מהנורמה החברתית ובניית חיי בועה או חיי לילה במקום חיי יום.
וטיפ לסיום: ככל שאנשים מתבגרים - מומלץ להם להתרחק מעבודת משמרות ולאמץ עבודה קבועה בשעות היום.
יואב ברנזון http://www.ybc.co.il הוא מומחה, מנטור ומאסטר בעל שם לאומי ובינלאומי בנושא ההצלחה העסקית והזוגית בחיים. הוא עוסק ביעוץ זוגי ועסקי ב-18 השנים האחרונות .
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
