עשרת הדיברות לזוגיות טובה ומוצלחת
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

עשרת הדיברות לזוגיות טובה ומוצלחת 

מאת    [ 24/12/2005 ]
מילים במאמר: 379   [ נצפה 8009 פעמים ]

 
 

כמו כל תחום בחיים בו כדי להצליח לאורך זמן עלינו להשקיע אנרגיה, מחשבה ומאמצים כך גם זוגיות טובה ומוצלחת לאורך זמן דורשת השקעה רגשית ומעשית. ישנם מספר דברים מרכזיים משמעותיים ביחסים בין בני זוג שצריכים לקרות כדי שהזוגיות תהיה מספקת ומהנה וכשהם מתרחשים היחסים הופכים עם הזמן עמוקים ובשלים יותר ומאפשרים צמיחה והתפתחות זוגית ואישית גם יחד.

1. להבין באופן מודע כי הסכסוכים והקונפליקטים הם חלק בלתי נמנע מהתפתחות הקשר הזוגי שמטרתם להביא לריפוי וצמיחה הדדיים. יש להתייחס אליהם כאל מתנות והזדמנות לשינוי .

 2. להפסיק את ההאשמות והביקורת שמרעילים את הקשר. בכל ביקורת טמונה משאלה למילוי צורך כלשהו שלא מסופק. בקשר לא מודע אנו מצפים שבן הזוג ידע עפ"י האינטואיציה מה אנו צריכים כפי שציפינו מהורינו בילדותנו ואנו מאשימים אותו כשהוא לא יודע. בקשר מודע מזהים את הצרכים החבויים בתוך הביקורת.

 3. להתחייב כלפי הקשר וכלפי השינויים ולוותר על פתחי המילוט שמסייעים להתחמק מסכסוכים וממגע עם הדברים שמעלים תחושות כאב ופחד. המחויבות ותחושת הביטחון הם תנאי הכרחי להופעת פצעי הילדות ומנגנוני ההישרדות. היא יוצרת השקעה רגשית משמעותית ביחסים ושמה כל אחד מבני הזוג במקום חשוף ופגיע. זיהוי פצעי הילדות והצרכים שלא קיבלו מענה יכול להביא למודעות שיוצרת את האהבה המודעת האמיתית .

 4. יצירת תקשורת חיובית אשר בה יש הקשבה מלאה לבן הזוג, הבנת הצרכים שלו ומקורותיהם בילדות, תוך מתן הכלה, קבלה ואמפטיה. כשעולה תסכול, לקבוע זמן לדיאלוג ללא הפרעות כדי להבין את מקורותיו.

 5. להיענות כמה שאפשר לצרכים שעולים מבן הזוג. ריפוי פצעי ילדותו יאפשר לו להיענות ולמלא את צורכי בן הזוג השני. בדרך זו בני הזוג מביאים לריפוי וצמיחה הדדיים.

 6. לבטא כעס בדרך יעילה, אסרטיבית ולא פוגעת.

 7. לתת מחמאות והערכה כל יום, גם על דברים קטנים. שום דבר הוא לא מובן מאליו. להפריד בין הערכה לתסכול.

 8. למצוא זמן לבלות ביחד בדברים שגורמים הנאה משותפת לבני הזוג כגון, יחסי מין, בילויים, עניין משותף, חוגים, סדנאות, הרצאות וכד'. לעשות דברים שעושים כיף. לחדש, לגוון, להפתיע, ללמוד ביחד דברים חדשים, להתנסות במשותף,לדבר בפתיחות על המשאלות והכמיהות ולנסות להגשים אותן.

 9. להפתיע את בן הזוג במחוות ומתנות שיודעים שיגרמו לו נחת ושמחה. אפשר להכין מראש רשימה של דברים רצויים ולהחליף. מחוות גופניות של חיבה ואהבה תמיד מועילות.

 10. משחק והומור מכניסים הרבה אנרגיה חיובית ,שמחה ושחרור לקשר. כדאי למצוא זמן למשחקים ולצחוק הרבה.

לקבלת טיפים נוספים איך להתאהב מחדש בבן זוגכם, לחצו על הקישור

אריאלה מלצר הינה מדריכה ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מנהלת מכון רעות ברחובות אשר נותן שרותי ייעוץ וטיפול זוגי,טיפול משפחתי ואישי.כמו כן, שרותי גישור בסכסוכים במשפחה ובגירושין, הדרכה לאנשי מקצוע, הרצאות וסדנאות בזוגיות לזוגות ולפנויים פנויות, שליטה בכעסים ועוד.
אריאלה מלצר,עובדת סוציאלית קלינית,M.S.W ,מומחית בטפול זוגי עפ"י גישת האימאגו, פסיכותרפיסטית, 23 שנות ניסיון כמטפלת בתחנה ליעוץ נישואין וחיי משפחה וכמנהלת מרכז למניעה וטיפול באלימות במשפחה.
טל'. 08-9470691
http://www.reut4u.co.il
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב