כיצד מגיעים לאיזון הנפשי הנכון?
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

כיצד מגיעים לאיזון הנפשי הנכון? 

מאת    [ 20/07/2008 ]
מילים במאמר: 287   [ נצפה 2272 פעמים ]

 
 


מערכת סימפטתית



הגוף נשלט על ידי שתי מערכות עצביות - המערכת המעוררת (מערכת סימפטתית) והמערכת המרדימה (פרסימפתטית). המערכת המעוררת מגבירה את פעילות הגוף (מאיצה מהירות דופק, ממריצה את תהליכי העיכול, יוצרת נשימה מהירה, מגבירה הפרשת רוק וכו') במצבי דחק וסכנה.



אנשים היפר אקטיביים וחסרי מנוחה הם אנשים שהמערכת המעוררת שלהם עובדת ללא בקרה ואיזון אלא בצורה מוגזמת והיא גורמת להם להאמין, לחשוב ולפעול כאילו הם במצב דחק תמידי. הם ערניים מדי, חרדתיים מאוד, דרמטיים, מלאי התלהבות, להוטים, מאוד פעלתניים, יזמים, מחזרים, חרוצים ומתאמצים מאוד.



מערכת פרסימפתטית



המערכת המרדימה מנמיכה ומרסנת את קצב פעילות הגוף (מאטה את קצב הלב, מאטה את תהליכי העיכול, מרגיעה ומשטחת את הנשימה, מקטינה את הפרשת הרוק וכו') במצבים של ביטחון ורוגע.



אנשים אדישים, דיכאוניים או אפאטיים הם אנשים שהמערכת המרדימה שלהם עובדת ללא בקרה ואיזון אלא בצורה מוגזמת והיא גורמת להם להאמין, לחשוב ולפעול כאילו הם במצב עצירה, בלימה או שינה כל הזמן. הם אוהבים לישון, הם עצלניים, פאסיביים, עייפים, מרחפים, רדומים, מחוזרים, מתנשאים, מפונקים ומעדיפים רק את מה שבא בקלות.



להגיע לאיזון הנכון



הבעיה של אנשים היפר אקטיביים היא שהם לחוצים כל הזמן כי הם נמצאים בתודעה של דחק וסכנה תמידיים, והם אינם יודעים להשתמש במערכת המרדימה. הבעיה של אנשים אדישים היא שהם רגועים ו"רדומים" מדי כי נמצאים בתודעה תמידית של האטה, עצירה ומנוחה והם אינם יודעים לעשות שימוש במערכת המעוררת.



כדי להגיע לאיזון הנכון עלינו להפעיל את שתי המערכות העצביות שלנו - המעוררת והמרדימה. כשאנו לחוצים - עלינו להשתמש במערכת המרדימה ולהאמין, לחשוב ולפעול כאילו אנו במצב של רגיעה מוחלטת. לעומת זאת, כשאנו אפאטיים - עלינו להשתמש במערכת המעוררת ולהאמין, לחשוב ולפעול כאילו אנו במצב של דחק, סכנה והישרדות.



וטיפ לסיום: הומוסטאזיס הוא מצב בו שתי המערכות - המעוררת והמרדימה - פועלות יחד ומביאות אותנו לשיווי משקל פיזי ונפשי.

יואב ברנזון http://www.ybc.co.il הוא מומחה, מנטור ומאסטר בעל שם לאומי ובינלאומי בנושא ההצלחה העסקית והזוגית בחיים. הוא עוסק ביעוץ זוגי ועסקי ב-18 השנים האחרונות .

הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.

הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.

הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.

הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב