דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


איך להפוך את חופשת הקיץ מהעונש הגדול לחופש הגדול? 

מאת    [ 12/07/2008 ]

מילים במאמר: 329   [ נצפה 4460 פעמים ]

להורים רבים, חופשת הקיץ היא מעמסה כמעט בלתי נסבלת. אנו סופרים את השעות, מכינים טבלאות ייאוש ומחכים בקוצר רוח ל- 1 בספטמבר אז יסתיים לו ה"עונש הגדול". רגע לפני שאנו מאבדים את השפיות, או לחילופין ממשכנים את הילדים לחודשיים הקרובים, להלן מספר עצות מעשיות שיעזרו לנו להעביר את חופשת הקיץ בנעימים.

תכנון זמן - מומלץ מאד לתכנן את הזמן והפעילויות מראש. כדי לערוך תוכנית שבועית ולתלות אותה על המקרר או במקום נגיש לילדים. כך אנו משיגים למעשה שלושה דברים, האחד אנו חוסכים מעצמו את כאבי הראש הנלווים לתכנון היום-יומי ה"ספונטאני". את כל כאבי הראש אנו מנקזים לשעה-שעתיים מרוכזות. דבר שני, אנו חוסכים אמירות כמו "מה עושים מחר?" "אוף, משעמם לי". דבר חשוב נוסף, הוא שתוכנית שבועית יוצרת סדר יום, מסגרת וודאות. כל אלה חשובים מאד להתנהלות נכונה ובריאה של המשפחה כולה.

השכמה ושינה - למרות שזה החופש הגדול, מאד חשוב להקפיד על השכמה בשעה שנקבעה וכך גם לגבי השנת לילה. כמובן שניתן לקום מאוחר יותר וללכת לישון מאוחר יותר, אך יש לקבוע זאת מראש. כמו כן, עדיין מאד חשוב שהילדים ילכו לישון בשעה סבירה ולא בחצות הליל. גם לגבי ההשכמה, מומלץ להעיר את הילדים בשעה שנקבע. הקפדה על שעות השינה תורמת לערנותם ותפקודם של הילדים במקביל על שמירת המסגרת.

חלוקת תשומת הלב - במידה ויש יותר מילד אחד, חשוב להקפיד על איזון בתשומת הלב לשני הילדים. לעיתים יש להורים נטייה "להזניח" מעט את הילדים הגדולים מתוך מחשבה שהם אינם זקוקים עוד לתשומת ליבם.

חלוקה בנטל - מומלץ ששני בני הזוג יחלקו בנטל הפעלת הילדים. ניתן לעשות זאת על ידי חלוקת היום למשמרות, או חלקות ימים.

המשפחה המורחבת - זה הזמן להיעזר בחותנת (למרות שלא כ"כ אוהבים אותה) ולהדק קשרים משפחתיים נשכחים. סבים וסבתאות, דודים ודודות כל אלה יכולים לסייע בהעברת ימי כיף ובילוי לילדים.

חברים - החופש הגדול הוא זמן מצוין לשלוח את הילדים להתרעננות אצל אחד החברים שלהם. ומכיוון שהעסקה היא דו-צדדית תארחו גם אתם. ערב פיג'מות, ערב סרטים מצוירים+פופקורן וכו' או ערב יצירה בדאס יכולים להעביר את הזמן בכיף גדול.

זיו סופר - טיפול בחרדה | טיפול בטראומה | טיפול EMDR | פסיכותרפיה ממוקדת תוצאות


www.zivsoffer.co.il | href="mailto:ziv@zivsoffer.co.ilziv@zivsoffer.co.il">">ziv@zivsoffer.co.il | 054-2194106




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר מומחה
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה
שיקום והעצמה באמצעות עשיה -  מאת: ילנה פיינשטיין מומחה
איך מורידים כולסטרול ללא תרופות -  מאת: קובי עזרא יעקב מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב