כאבי גב תחתון ? אולי אתם סובלים מסיאטיקה ( אישיאס ) ?! 

במשך חיינו למעלה מ – 75% מאנשים יסבלו או אפילו סובלים מכאבי גב תחתון, חלקם יהיו מודעים וחלקם לא יבינו את מקור הכאב.

הנתון הכי מעניין שכ – 35% יסבלו מכאב בגב תחתון אשר מקרין לאזור הרגליים. אתם בטח שואלים את עצמכם, מה המקור לכאבים האלו ?  במאמר זה נסביר את מקור הבעיה לכאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים. 

אז נחזור לשאלה שנשאלה מעלה, מה המקור לכאב גב תחתון אשר מקרין לרגליים ?

מקור לכאבים האלו הוא, לחץ אשר יוצר על עצב סיאטיקה (אישיאס),  זה קורה לרוב בעקבות בלט דיסק או פריצת דיסק.

למה יש כאב ?

עצב סיאטיקה הוא עצב הכי ארוך בגוף שלנו, הוא מתחיל באזור גב תחתון בחוליות  4-5. הוא עובר דרך אגן בצדו האחורי של הירך ומתפצל מעל חלקה האחורי של הברך, חלקו הארוך מגיע עד מעל לכף הרגל. בגלל שהעצב עובר מאזור האגן וממשיך מאחורי הירך עד כף הרגל לכן יש הקרנה של כאב | הרגשה של זרמים ועוד תופעות שונות אשר משתנות מגוף לגוף. במידה ונוצר לחץ פנימי על העצב, יש תחושה של הקרנה לאזור הרגליים.

כ- 80% מהאוכלוסייה סובלים מכאב גב תחתון עם הקרנת כאב לרגליים. זה יכול להיגרם בעקבות כמה סיבות .

פריצת דיסק – זהו מצב שבו הדסק בין חולייתי זז ממקומו, זה יוצר לחץ על עצב סיאטיקה. כך מתחיל פעולת שרשרת אשר גורמת לכאבים לאורך הרגליים

בלט דיסק – זהו מצב שחיקת חומר "הג'ליטיני" בין חולייתי, תפקידו לרווח בין חוליה לחוליה כדי לא לגרום לשחיקת חוליה. במצב זה נגרם לחץ על עצב סיאטיקה, כך מתחיל פעולת שרשת אשר גורמים לכאבים לאורך הרגליים.

הריון מתקדם – ככל שהעובר גודל בבטן של האמא נוצר לחץ על חוליות התחתנות כך מתחיל פעולת שרשרת אשר גורם לכאבי גב + כאב רגליים.

השמנת יתר – גורם לגוף לצאת מאיזון וגורם לחץ על חוליות התחנות בגב. לכן חשוב לעשות שינוי תזונתי , שינוי אורח חיים כדי שלא יגרם נזק לחוליות הגב אשר יגרום לשחיקת חוליות הגב תחתון.

פציעות ספורט - אדם אשר מתאמן באופן חופשי ללא הדרכה ולימוד נכון את אופן תרגלים יכול לגרום נזק לגב תחתון ולחוליות הגב. 

יש לשמור על הבריאות ולעשות שינוי באורח החיים כדי לא להגיע לבעיות בריאות!