תופעת סימני מתיחה בהריון היא בעיה די נפוצה אצל נשים בהריון
דף הבית  >> 
 >> 
הרשם  |  התחבר
מאמרים

תופעת סימני מתיחה בהריון היא בעיה די נפוצה אצל נשים בהריון 

מאת    [ 12/06/2018 ]
מילים במאמר: 630   [ נצפה 207 פעמים ]

 
 


בדרך כלל העור באיזור הבטן הוא גמיש ויכול להמתח, אך בהריון הבטן
מתרחבת מאוד וגמישות העור אינה מספקת להתמודד תופעת ההתרחבות ,
בעיקר בגלל שינויים ברקמות העור ונזקים לסיבים בעור , קולגן אלסטין.


אם קיימים סימני מתיחה בהריון ניתן להעלימם או להקטין את המימדים שלהם 

על ידי שימוש תדיר בקרם לחות .
 נכון לטפל בסימני המתיחה לפני הופעתם , מייד כשהבטן מתחילה לתפוח.
רצוי להקפיד כבר מהחודש השלישי למרוח בקרם לחות את הבטן החזה ואיזור הירכיים

כדי למנוע מצב של סימני מתיחה בהריון וכן לסייע לגמישות העור.

אינדיקציה לצורך התחלת הטיפול  היא גירוד המופיע עם התמתחות העור.
סימני המתיחה בהריון מופיעים בדרך כלל בגוון ורוד.
לאחר הלידה הסימנים בולטים פחות.
לעיתים קשה למנוע את סימני המתיחה, אך מריחת העור בקרם סולריס מיידי יום

 יכולה בהחלט לסייע ולהקל על התופעות ולמנוע את התופעה.

להלן מספר דברים שאת יכולה לעשות על מנת להפחית את הופעת סימני המתיחה .

1. בקרת משקל 
אחד הדברים המועילים ביותר שאת יכולה לעשות כדי למנוע סימני מתיחה,
אם את בהריון או לא, היא לשמור על משקל מאוזן.
סימני מתיחה יכולים להופיע כאשר העור נמתח בשל עלייה מהירה במשקל.
אפשר להבחין בסימני מתיחה גם לאחר ירידה מהירה במשקל .
 לסיכום תזונה בריאה ופעילות גופנית יכולים לסייע לשמור על משקל תקין ועור גמיש.


2. השתמשי באופן קבוע בקרם לחות איכותי המרכך בעדינות את העור, 

מעודד את התחדשותו ומספק לו הגנה כוללת
שתייה מספקת של מים עשויה לעזור לשמור על העור שלך לח ורך.
עור רך אינו נוטה לפתח סימני מתיחה
ככל שהעור יבש הסיכויים לפתח סימני מתיחה גדולים יותר.

שתיית משקאות המכילים קפאין, כמו קפה ומשקאות אנרגיה עשויים
להגדיל את הסיכון לפתח סימני מתיחה.
אם את שותה קפה, הקפידי לאזן את צריכת הנוזלים שלך
עם הרבה מים, תה צמחים, ונוזלים נטולי קפאין אחרים.


3. לשמור על תזונה נכונה ומזינה
סימני מתיחה עשויים להתרחש גם אם קיים חוסר איזון בתזונה .
אכילת מזונות המשפרים את בריאות העור עשויים לעזור.
התזונה שלך אמורה לכלול מזונות עשירים ב:
ויטמין סי
ויטמין די
ויטמין E
אבץ
חלבון
להקפיד לצרוך מזונות לא מעובדים .


הויטמינים הטובים ביותר לשמירה על גמישות העור :

4.  ויטמין C 
ויטמין C הוא מרכיב חשוב בפיתוח קולגן.
ויטמין C ניתן למצוא בפירות וירקות רבים.
פירות הדר, כמו תפוזים ולימונים, הם מקורות טובים במיוחד של ויטמין C.


5. ויטמין D
במחקרים רבים נמצא מתאם ברור בין רמות נמוכות של ויטמין D לבין שכיחות סימני מתיחה.
התוצאות מצביעות על כך ששמירה על רמות בריאותיות של ויטמין
D עשויה להפחית את הסיכון לסימני מתיחות.
הדרך הקלה ביותר להשיג ויטמין D היא דרך חשיפה לשמש.
ויטמין D נמצא גם בלחם, דגנים, מוצרי חלב כמו חלב או יוגורט.


6. צריכת מזונות עשירים באבץ
אבץ הוא חומר מזין חשוב לבריאות העור.
מזונות עשירים באבץ כמו אגוזים ודגים, עשויים לסייע בשמירה על בריאות העור.

7. התייחסי לסימני מתיחה מייד כאשר הם מופיעים
אם אינך יכולה למנוע לחלוטין את סימני המתיחה 
קבעי פגישה עם הרופא כדי לדון באפשרויות .


אם יש לך סימני מתיחה טריים 
הרופא יכול לקבוע מה הגורם להופעת הסימנים בעור 
ועשוי הציע סוגי טיפול מתאימים 
 כך שתוך כמה חודשים סימני מתיחה יעלמו .

מה הם גורמי סיכון ?

נשים חשופות יותר להופעת סימני מתיחה בעור מאשר גברים
היסטוריה משפחתית של התפתחות סימני מתיחה
עודף משקל
הריון
ירידה במשקל במהירות באמצעות קורטיקוסטרואידים

לנשים עם עור בהיר קיימת נטייה לפתח סימני ממתיחה יותר מנשים עם עור כהה

 ההערכה היא כי 50 עד 90 אחוזים של הנשים בהריון יפתחו סימני מתיחה לפני הלידה. 

במחקר שנערך לאחרונה על ידי BMC הריון ולידה, 78 אחוזים מהמשיבות השתמשו

במוצר כזה או אחר על מנת למנוע סימני מתיחה. מבין הנשים הללו, שליש מהן אמרו שניסו שני מוצרים או יותר,

כאשר Bio-Oil הוא הנפוץ ביותר.

עם זאת, 58.5% מהנשים שהשתמשו בשמן זה עדיין פיתחו סימני מתיחה.

דירקטור בחברת הקוסמטיקה ד"ר נונה מוצרי ים המלח


 


מוצרי ים המלח

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב