שלום נעים להכיר, אני נשמה 

שלום נעים להכיר,  אני נשמה,
באתי לעולם הזה שלכם לחוות, לראות, לחוש, להתמודד, ולנוע בדרכי.
באתי מהרגע הראשון בתוך אריזת מתנה חיצונית – אריזה מחוברת שנושאת אותי בתוכה.
האריזה שלי מבדילה אותי מכל דבר אחר בעולם, ובכך מייחדת אותי וגם שומרת עלי.
היא מאפשרת לי לנוע בחופשיות , ולחוש את העולם והחוויות שלי כאן בדרכים שונות ומגוונות.
דרך חושיי אני לומדת להבין איפה אני רוצה ומוכנה  להיות ואיפה פחות, דרך גפיי אני יכולה לבחור לנוע בדרכים שונות ומגוונות , העיניים שלי מאפשרות  לי לראות את החיצוני אלי  ולהחליט אם להתקרב או להתרחק, אם מעניין לי לחקור עוד  או להמשיך הלאה בדרכי.
האריזה שלי פשוטה ומתוחכמת בו זמנית  ודרכה אני יכולה לחוות את עצמי במלואי, לטעום טעמים לשמוע קולות ותווים – וכל חוויה כזו  - נטמעת בכל תא ותא שבי.
מאז שהגעתי לכאן האריזה שלי תמיד איתי, והיא משתנה עם הזמן בהתאם לחוויות שאני עוברת,  בלי האריזה שלי אהיה  נשמה קצת אבודה כאן בעולם הזה – ולכן אני מודה עליה כל יום – לאריזה שלי – לגוף שלי.
לא תמיד אהבתי את הגוף שלי, חלקים שלמים שבו החרמתי, וניסיתי להתעלם מקויומם – אבל הם לא נעלמו.. היום אני יודעת שהם רק נעלבו.. רצו ממני יחס , אמפטיה ואהבה רק כדי  לגלות לי למה הם שם, למה הם ככה וגם מה הם מבקשים כדי להיות שלמים יותר.
שלנו נמצא איתנו מרגע הגעתינו לעולם,  וכל חוויה – בין אם זכורה ובין אם לא, בין אם נעימה ובין אם כאובה – עוברת דרכו - מהסיבה הפשוטה שהוא בא איתנו לכל מקום:)
יש סיפורים שהגוף שלי מחזיק בשבילי שנים , כל מיני סודות שהוא היה רוצה כבר לגלות לי, שאדע מה נכון לי באמת – הוא רוצה להזכיר לי דברים שכבר שכחתי.  
הוא חכם הגוף שלי, כי יש לו את הרצף שלי, הוא תמיד יודע מה טוב לי והוא לא יודע לשקר.
לקח לי זמן להבין את זה.
תמיד חשבתי שהתשובות להכל נמצאות בראש שלי, בספרים שאני קוראת או אצל אנשים אחרים , מנוסים יותר, חכמים יותר ,ואולי גם..אבל מעולם לא חשבתי שאוכל לתקשר עם גופי ,
האמת, לקח לי הרבה זמן להסכים באמת להקשיב וגם להבין מה זה אומר בכלל..
ובסוף הבנתי.. ומאז כל פעם שאני יושבת להקשיב לו אני מופתעת מחדש,
כי את מה שיש לו לספר לי אני לא יודעת בראש מראש..
זה כמו ללכת בדרך בעיניים קשורות ולנחש או להמר על הצעד הבא
ואז פתאום להתחיל לראות את הדרך בבהירות ולחוות את הצעד שמגיע בכל חושיי כמשהו מדוייק ומתאים –
תחושה של הרמוניה.
אני יכולה לשאול את גופי בנוגע לנושא מטריד, או לברר על כאב שחוזר על עצמו,
אני יכולה לברר על החלום שחלמתי בלילה, ולהבין את משמעות הסמלים שבו דרך גופי,
אני יכולה לעבד חוויות שעברתי ולהתכונן לחוויות שאעבור,
ובשעה של חרדה או מצוקה מציפה, אני יכולה להתמקד בו
ולמצוא בו גם חלקים נעימים ופחות מציפים,
להתאזן ולחזור לאמצע שלי שוב.
תשומת הלב שאני נותנת לגופי מאפשרת  לי לחיות בחיוניות,
להבין את צעדי מבפנים ומבחוץ  ולהתהלך בתחושת ביטחון בעולם.
כל שאני צריכה זה רק להקשיב בפשטות, והשאר כבר קורה לבד.