האם ישנו קשר בין חרדה להתקפי חרדה?
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

האם ישנו קשר בין חרדה להתקפי חרדה? 

מאת    [ 24/08/2016 ]
מילים במאמר: 361   [ נצפה 1168 פעמים ]

 
 

התקפי החרדה הוא נושא נעלם ומעורר תמיהה. הבלבול וחוסר הבהירות בתחום, חריגים בהיקפם: מדובר בבעיה קשה ומעיקה שרק מי שחווה אותה יודע עד כמה היא קשה ונוראה, ולמרות זאת, אחוז האנשים שהשתחררו ממנה שואף לאפס! והנהירה העולמית אחרי ה'פתרונות' המקובלות הולכת ונמשכת. מישהו חשב פעם לעצור ולשאול: האם יתכן שאנו פשוט מתעסקים בנושא באמצעות דפוסי חשיבה מקובעים ומקובלים למרות שאינם אפקטיביים כלל? עיינו נא בשאלות הבאות:


    • מדוע את מקור החרדה אנו יודעים בבירור ויודעים להצביע מה גורם לה להופיע, בעוד שלהתקפי חרדה אין לעולם הרפואה שמץ של מושג מה גורם להם להופיע?
    • מדוע התקף חרדה נקרא בשם זה, למרות שהקשר בינו לבין חרדה הוא רק שחרדה הוא הסימפטום שלאחר קבלת ההתקף? מעולם לא מצאנו תופעה שנקראת על שם סימפטום פונקציונלי. כלומר, יתכן מאוד שההתקף מקורו במשהו אחר לגמרי, ורק כתוצאה מהתרחשות ההתקף הגורם לחולשה ולאיבוד שליטה - הגוף נכנס לחרדה. אך מנין שההתקף מקורו בחרדות?
    • אם ההתקפים כל כך קשורים לחרדות, מדוע לא סופקה עד היום קורלציה מסוימת בין הופעת חרדה להופעת ההתקפים? המציאות בשטח מראה שהתקפי חרדה מופיעים גם ללא חרדה קודמת – במידה זהה!
    • והתעלומה הגדולה ביותר: כיצד עדיין לא נמצא פתרון אפקטיבי ויעיל לתופעה שמקיפה חלק עצום מהאוכלוסיה? ה'פתרונות' המוצעות כיום נעים סביב תרגילים של עצירת מעגל התגובה הקוגניטיבי כדי להפחית את התעצמות המחשבות החרדתיות לבין תרגילי גוף ונשימות, כשבפועל, אנשים פשוט לא מצליחים להשתחרר מהתופעה האיומה הזאת למרות ניסוי הפתרונות, ולעתים ה'פתרונות' אפילו מעצימות את החרדה כי הם מגבירים את הלחץ למצוא את פתח המילוט. בואו ונהיה כנים: מי מאיתנו מכיר אנשים שהשתחררו לחלוטין מההתקפים האלו כתוצאה ישירה משיטת טיפול מסויימת המקובלת כיום? אני מנחש שמעט מאוד, אם בכלל. זאת למרות שהחומר הנכתב והמתפרסם בעולם בנושא הוא עצום ביותר!

בואו נפתח את הנושא באומץ, ברמת הפרדיגמה, מבלי לפחד לערער על קביעות ישנות ומוכרות:

אולי עולם הרפואה החטיא את ההגדרה של התופעה? אולי מדובר בתופעה אחרת לגמרי, שחרדה הוא רק הסימפטום שלה?

אם לא נפחד לחשוב בכיוון זה, יתכן מאוד שנמצא תשובות לשאלות שהוצגו לעיל; יתכן שנמצא את המקור, נבין אולי מהו ההגדרה הנכונה, ואולי סוף סוף – נמצא פתרון קולע ויעיל. אבל התנאי הראשון הוא - להתחיל לחשוב מהתחלה, ללא פחד, ועם המון אומץ לרצות למצוא את הדבר הנכון.

צבי רובין – הופכים תובנות להצלחה 
כיצד לנצח את התקפי החרדה ב-7 שניות
http://www.winpanicattacks.com/

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב