אני רואה אותך מגיעה לחדר הכושר , חדר העינויים שמלא במכשירי כושר מפלצתיים בעיינייך תאורת פלורוסנט חזקה , מוזיקה רועשת ואת עולה על ההליכון ומתחילה את האימון " המטרה מקדשת את האמצעים " כך את אומרת לעצמך וממשיכה ללכת על הליכון , "אם אני רוצה ליישר קו ולרצות את החבר שלי , הורי , הרופאים , מאמן הכושר אני צריכה לסבול" , "לא נורא האמון הוא עבודה קשה שאחרי זה אני רואה את התוצאה שרציתי: לראות להיות רזה ,ודקיקה .
יש לי שאלה אילייך : האם זה באמת צרך להיות ככה ? האם האימון הגופני הוא תמד עבודה קשה ? האם באמת את צריכה להתאמן כדי לרצות את האנשים שאת רוצה שיאהבו אותך ויהיו מרוצים ממך ? האם באמת את מתאמנת בשביל החברה ? ואיפה את ? מה את רוצה ? האם את אוהבת עצמך ? מה זה אינטימיות בשבילך ?
תארי לעצמך שאת מתחילה את אימון הכושר גופני שלך בסביבה שאת אוהבת במיקום שמרגש אותך .תארי לעצמך שמי שנמצא מולך מבט לך בעיינים ושואל אותך שאלה אחת : איך את מרגישה ? תארי לעצמך שבמהלך האימון את יכולה להביע את מה שאת מרגישה ? תארי לעצמך שהאחריות על האימון היא עלייך ואת לא חייבת לציית לפקודות ולחיות לפי הסרט של המאמן שלך . תארי לעצמך שבמהלך האימון המשפט שאת כל הזמן שומעת הוא משפט אחד : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך "שהופך את היממה שלך ואת האימון שלך לחוויה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה .
"אינטימיות בהגדרה מילונית הינה קרבה, דיסקרטיות, נכונות לחשוף חלקים פנימיים ופגיעים, ואם ניקח את פירוש צליל המילה intimacy נוכל לראות אף את "In to me" – הרשות שלי לשני, שאני אינטימית עמו, כמו לצלול לתוכי, לנבכי נפשי.
אינטימיות אם כן הנה הנכונות והיכולת להתקרב באופן רגשי לעצמנו ואף לזולת, הנכונות לקבל ללא תנאים את השני כמות שהוא, מבלי להעביר שום ביקורת, והנכונות להעמיק את רבדי ההכרות, לחשוף ואף להתענג ולהשתעשע ביחד. יכולת זו לכשקיימת היא במערכת יחסים הנה ערובה להצלחת הקשר.
מתאמנת יקרה , אישה מיוחדת במינה את שרוצה לחיות מתוך תשוקה שרוצה להרגיש חופשייה , להניע את הגוף שלך ולהרגיש קלילה ,זורמת שרוצה להרגיש את ההרגשה שאת מאוהבת ,שרוצה להרגיש נאהבת ואהובה שרוצה להפוך את היממה לחווייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה .
אני מזמין אותך להתאמן עם מישהו שאת אוהבת וכיף לך להיות איתו או איתה שמטרתו לגרום לך להרגיש תוססת ,סקסית ,קלילה ,זורמת ומלאת תשוקה .
אני אשב מולך בהתחלת החווייה ורק אביט לך בעיניים , אני אשב מולך אביט לך בעיינים ואקשיב לך שתשתפי אותי מה שלומך ואיך את מרגישה ?אני אשב מולך ואחזיק בשתי כפות ידייך כדי שלא תרגישי לבד . תעצמי עיינים ותרגישי את הגוף שלך ותקשיבי ללב שלך תרגישי את פעימות הלב שלך ואת הנשימות שלך תעמדי במרכז החדר כאשר עייניך מכוסות על ידי מטפחת אני אפעיל את קטע המוזיקה הראשון שיחבר אותך באמצעות תנועה חופשית לכל אחד מאזורי גופך , לכל אורך האימון תהיה עם עיינים מכוסות כדי לא לקלקל את החווייה עם המוח הביקורתי הספקן והמתעתע , אני אהיה איתך ,אשמור עליך ,אפרגן לך לפעמים במהלך הריקוד אוסיף מילה טובה כדי שתרגישי חפשייה ,הכי סקסית ,והכ חייה מתוך תשוקה . בהתחלת החווייה תרגישי תחושה מוזרה ,שלא מוכרת לך ,לא תביני מה קורה תרגישי פחד ,לאבד שליטה , והמחשבות ירוצו לך בראש:"מה יקרה אם ארגיש חופשייה ואאבד שליטה !"להרגיש את התחושה הזאת שאני מרגישה שאני מאוהבת ואני אוהבת את מה שקורה ל באימון והוא מרגע הופך להיות חווייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה . ואז יקרה דבר נפלא ! את תרגישי משוחררת , מניעה את הגוף שלך ,מביעה את מה שאת מרגישה בקול גדול וללא בושה ,את זוקפת ראש מחייכת חיוך גדול ,מתרגשת ואני מהצד מתפעל איזה אנרגייה סקסית מטורפת יוצאת ממך כשאת בתנועה חופשית כזאת . ואת מרגישה חופשייה ומרגישה שאני פה אתך למרות כסוי העיניים שיש לך ובסוף החווייה כשאת מרחפת ומרגישה את הלב שלך דופק מרגישה את הגוף שלך מרגשה את הזיעה ניגרת על הפנים שלך מגיע לך לזכות בטיפול מפנק במגע ממי שמתאמן יחד איתך חבר /חברה /מאמן הכושר שלך . בסוף הטפול אביט לך בעיינים ואשאל אותך שאלה אחת :איך את מרגישה עכשיו ומשפט אחד ירחף כל הזמן במהלך האימון :"רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך "
כי זה מה שהכי חשוב להפוך את האימון הגופני לחווייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה לקום בבקר להביט על עצמי מול המראה ולהגיד : "אני אוהבת את עצמי ואת הגוף שלי אני עירנית ומלאת אנרגיה לעשייה ויצירה חדשה "
שי איל , בוגר לימודי נטורופטיה , וחינוך גופני , מטפל בשיאצו , רפלקסולוגיה , מאמן כושר גופני בגישה הוליסטית להפוך את האימון הגופני לחווייה אנטימית מרגשת נעימה ומהנה .
