כשאת חושבת על זוגיות - מה את רואה בעיני רוחך? 

כשאת חושבת על זוגיות - מה את רואה בעיני רוחך?
כשאת חושבת על כל נושא הזוגיות - מה את רואה בעיני רוחך?
האם את חושבת על זה שאת לבד/בודדה? יושבת לבד בסופי שבוע? יוצאת עם חברות? לבד באירועים משפחתיים, כולם בזוגיות מלבדך?
אולי את חושבת על היציאה הבאה למועדונים, לברים? למצוא מישהו? על החברות הרווקות שלך שיוצאות ביחד להכיר מישהו במסיבות? על בליינד דייטים קודמים או עתידיים?
או אולי על התעלסות עם גבר מושך?
כי אם אלו הדברים העולים לך בעיני רוחך ובמחשבותייך - כדאי לדעת שהתמונות/המחשבות הללו מרחיקות ממך זוגיות. מרחיקות אותך מזוגיות.
התמונות הללו מקבעות בתודעתך מצבי 'לבד' מצבי 'חיפוש' מצבי 'סטוצים'. מחשבות ותמונות כאלה ממגנטות במקרה הטוב מצבים מיניים המזינים את תחושת הבדידות והתסכול שלך.

כך שדבר ראשון כדאי שתשאלי את עצמך מה זו זוגיות עבורי?
מה הסיבות שאני רוצה זוגיות?
מה אני רוצה לקבל בזוגיות? מה אני רוצה לתת?
איזה סוג של שיתוף, של יחדנ'ס אני רוצה בזוגיות?
היצמדי בתודעתך למצבי יחדנ'ס שמחים בזוגיות.
תרגיל מצוין זה לכתוב לעצמך: 'יום בחיי הזוגיות שלנו', ולרשום לעצמך הכל מרגע שאת מתעוררת עם בן הזוג שלך בבוקר מה קורה לאורך כל היום עד שאתם נרדמים יחד בלילה. כל מה שאתם עושים במשך היום ביחד ולחוד.
את יכולה לכתוב גם יום רגיל הכולל עבודה וגם יום חופשי בסוף השבוע למשל כשאתם כל היום יחד.
מה שתכתבי, מה שיעלה בתודעתך, יעניק מקום לתמונות חדשות הקשורות בזוגיות טובה, זה ייצור מעין מקום חדש בתודעה ליצירת מציאות אפשרית ומועילה.
'חיבור' מהסוג הזה גם עשוי להעלות את כל ההתנגדויות שייתכן וקיימות אצלך באשר לזוגיות אפשרית. מה שיעניק לך אפשרות לטפל בהתנגדויות הללו כדי ליצור את הזוגיות הרצויה לך.
הנה כמה דוגמאות:
עינב גילתה שלמרות שהיא משתוקקת לאהבה וזוגיות, היא ממש לא רוצה להתגורר יחד עם בן זוג. היא הרגישה שזה יגביל אותה וימנע ממנה את החופש והעצמאות שכה יקרים לה. כשזה עלה התברר לה למה היא ממגנטת אליה גברים המעוניינים לנהל קשר ללא משק בית משותף. כתוצאה מכך היא הבינה שלה עצמה אין חשק שכזה ומהר מאוד הכירה גבר שרצה לקיים זוגיות דומה, והיא התמקמה לתוך מערכת יחסים מלאה אהבה וחופש.
- לבת חן התברר שהיא סולדת עמוקות מהרעיון להיות 'עוזרת בית' של מישהו והיא התמקדה ביצירת זוגיות עם גבר האוהב לבשל ולנקות, וגבר כזה אכן הגיע מהר מאוד לחייה. שניהם נהנים מזוגיות בה נטל הבישול והניקיונות מתחלק באהבה בין שניהם.
לפעמים 'באג' קטן ונטול חשיבות מודחק במידה כזו שכל עניין הזוגיות אינו יוצא לפועל. ורק כשהוא מתברר ומוצף אל תודעתנו וזוכה להתייחסות וטיפול נאות - כל חיי האהבה שלנו משתחררים ומשתנים לטובה.
- לרועי התברר שהוא חש אי נוחות בשל עודף המשקל שלו, וחש שאף אישה לא באמת מעוניינת בו בשל כך.
הוא התמקד ביצירת מציאות הממגנטת אליו נשים המעדיפות גבר גדול ומוצק ועד מהרה הכיר נשים שכאלה.
במקביל עבד רועי על הנכונות לראות בגופו יופי וסקס אפיל. התברר לו שהמבנה החסון ורחב הכתפיים שלו מהווה משיכה לנשים רבות הרואות במבנה שכזה גבר תומך, מכיל, חושני ונהנה מהחיים ועד מהרה מצא עצמו מחוזר על ידי נשים שכאלה.