זהו המאמר האחרון בסדרת מאמרי הקשר בין התודעה והגוף ובו ברצוני לדבר איתכם על התודעה הגופנית שלנו.
האם באמת אנחנו יכולים להרגיש את החיים זורמים בנו למרות שאנחנו לא יכולים לראות את זה בעיניים?
כלומר: יש בתוכנו הזדהות עם התחושה של החיים. לכן גם עם המחשבות, הרגשות המרכיבים את קיומה של התודעה – הגורמת לנו להיות במודעות או חוסר במודעות.
הגוף המוחשי הוא קליפה? נכון שאנחנו משזפים, מטפחים, מלבישים ומניידים אותו ממקום למקום?
כלומר אנחנו רואים את הגוף הפיזי. בתוכו קיימת זהות מודעת המורכבת ממחשבות, רגשות, נפש, אגו, דפוסים מנהגים תרחישים ואמונות – שאנחנו לא רואים. למחשבות ולרגשות הללו יש שורשים הנעוצים בילדות שלנו, ומרכיבים את הזהות שלנו, מלמדים אותנו איך להתנהל ולמה לציית. זהו הסיפור הפנימי שכל אחד מאיתנו בונה לעצמו במהלך החיים ושהוא נבנה נדבך על נדבך עד יומנו האחרון.
ממה בנינו את שורשי הזהות שלנו? האם מראה הגוף הוא חלק מהמרכבה שבין התודעה והמודעות?
האם השורשים נוצרים אחרי שהמודעות נוצרת?
מה קדם? האם התודעה הגופנית נוצרת וממנה נוצרת התודעה הפנימית? חווים אותה, מקבלים, מפנימים ואוהבים – או שלא...
ראיתם פעם תינוקות בני יומם החוקרים את האצבעות שלהם? מכניסים כל דבר לפה? טועמים, מרגישים את הצורה ואת המרקם – כך מפתחים את התודעה הגופנית. איך מפתחים תודעה נפשית, מחשבתית או רגשית?
התודעה – המודעות מתפתחת רק בגילאים מבוגרים יותר. היא בדרך כלל אוסף של המון מחשבות ורעיונות שחזרו על עצמם בשנים הראשונות של חיינו. היא מורכבת גם ממשפטים ששמענו מהורינו ומחנכינו שהטביעו בנו את חותמם.
בהתבגרותנו אנחנו רוצים ואמורים להיות בשליטה על עצמנו. על המחשבות והרגשות, בדפוסים ובאמונות שלנו. מעטים יודעים שאפשר להיעזר לשם כך בגוף. הוא שם לטובת כל פעולה או מחשבה שאנחנו מייצרים ועושה כל מה שנפשנו חפצה.
איך?
לגוף שפה משלו. הוא מדבר את המחשבות והרגשות החוצה בעזרת תנועה שאנחנו בוחרים להחצין. כשמים לב לתנועה ולגוף הפיזי משתחררת המודעות – התודעה - לייצר מחשבות ורגשות לטובת תשומת הלב לקיום המוחשי. לכך אנחנו נותנים לעצמנו הוכחה חושית, שהיא חזקה מאד בנוכחות שלה בחיינו. זו צורה נהדרת לשלוט בתהליך יצירת המחשבות בראשנו, וממילא ביצירת ההשתקפות של המחשבות בשפת הגוף המחצינה את המתרחש בפנים.
כשמודעים לקיום הפיזי – לגוף, ומשלבים בתחושות מחשבות ורגשות חיוביים אפשר להתגבר על הפחדים והמחשבות השליליות שהתודעה מייצרת. זאת אומרת שבעזרת התודעה אפשר לנווט לחשיבה חיובית – למחשבות חיוביות.
כלומר, שמירה על קשר בין הקיום הפיזי והתודעה המכוונת לחשיבה חיובית, כשמרחב התודעה הוא זה שמנהל אותנו – עשויה להיות מועילה אם נצמדים למרחב החיובי שלנו.
ההתייחסות למודעות בהסתמך על הגוף היא הדרך הנינוחה והבריאה לקיים את החיים בצורה המכבדת את עצמי ואת אחרים. חשיבה במרחב החיובי שלה, יצירת רצף חשיבה חיובי, רצונות ורגשות חיוביים – כולם כאחד מובילים אותנו לתוצאות שאנחנו רוצים לייצר.
שפת הגוף- מבפנים החוצה
