סלקליין כבר לא רק למשוגעים, סלקליין כבר מזמן ספורט מעולה לאימון של כל הגוף!
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

סלקליין כבר לא רק למשוגעים, סלקליין כבר מזמן ספורט מעולה לאימון של כל הגוף! 

מאת    [ 21/11/2014 ]
מילים במאמר: 419   [ נצפה 1246 פעמים ]

 
 

סלקליין - slackline איך זה בעצם התחיל?

סלקליין משמעו איזון (balance) ולמעשה התחיל לפני שנים רבות עוד סביב שנת 260 לספירה, במזרח על משהו שיותר דומה לחבל.
בתחילת שנות ה80 אדם בשם Adam Grosowsky השתמש ברצועה כמו שאנחנו מכירים היום להליכה ביוסמטי ארה?ב.
את פריצת הדרך הרצינית של הספורט הזה עשו Dean Potter וחבריו שלמעשה יצרו ופיתחו את הספורט הזה בין חבורה מצומצמת של מטפסים.
שנים הספורט היה רק בחברות קטנות של אנשים ברובם מטפסי צוקים שהתאמנו ליד הבית ויצרו לעצמם ספורט חדש ומיוחד.

כיום סלקליין הוא ספורט לכל דבר ועניין וכבר מזמן לא רק למטפסים קשוחים!
הנגישות ואיכות הסלקליין שנמכרים קיום מאפשרים כל אדם למתוח בין 2 עצים רצועות, ולמתוך אותן ע?י ראצ?ט מיוחד.
וזהו... הרי לכם אימון טוב לכל שרירי הגוף!

אז מה זה סלקליין למעשה?

לרובנו יש שיווי משקל פנימי שיכול לאפשר לנו לבצע את מעללי איזון יוצא דופן, אבל לקום על רצועת סלקליין עדיין יכול להיות מפחיד.
זכור כמה מפחיד זה נראה לאזן על אופניים בלי גלגלי עזר?
עכשיו יחשוב כמה קל התברר להיות.
הליכה בשיעור נמוך רק לוקחת ביטחון וקצת תרגול.
אז Slackline הינו רצועות חזקות בעובי 2 אינטש ומערכת מתיחה עם תופסן (ראצ'ט) חזק – הופכות את רצועות הסלקליין לידידותיות וקלות להתקנה.
כל הדרוש כדי להתחיל היא ערכת הסלקליין ושני עצים בפארק הקרוב לבית – ואתם יכולים להתחיל ליהנות !

האם כל אחד יכול?

חד משמעית כן!
זה ממש כמו לרכוב על אופניים ללא גלגלי עזר, כל מה שצריך לעשות זה לנסות ולהתמיד, בהתחלה אנו מחברת elephant-slacklines ישראל ממליצים ללכת על הסלקליין ללא נעלים, מומלץ להתחיל עם 2 מקלות (אפשר של מטטה) לצורך האיזון הראשוני שלכם, ולאט לאט הגוף שלכם ילמד איך לאזן את עצמו על הרצועת הסלקליין ותצליחו ללכת מספר צעדים.
נכון להתאמן על רגל אחת וללמוד לאזן את עצמכם כל פעם על רגל אחרת בניפרד, ואז להתחיל את האיזון בהליכה.
מערכות השרירים בגוף ילמדו את תהליך ההליכה והאיזון, כמובן שתרגישו את השרירים עובדים חזק כבר מהחצי שעה הראשונה שלכם על הסלקליין!
אבל לא להתיאש, זה ספורט קשה למי ששלא מתמיד, אחרי שעות בודדות של אימון תראו שיפור משמעותי ותצליחו ללכת ללא בעיה!

אצלנו באתר האינרטנט תכלו למצא סרטים על איך להקים ולהתקין נכון את הסלקליין.

 

אז למה לעשות סלקליין?

ספורט זה דבר חשוב מאוד לגוף ולנפש!
וסלקליין זה ספורט לכל דבר ועיניין, כשאתם עומדים על הסלקליין הגוף שלכם עובד קשה, קשה מאוד!
הוא מאזן את עצמו ומחזק לכם את כל שרירי הגב, בטן ,ידים ,צוור ועוד!
והחלק של האיזון מגיע מנשימה נכונה וחשיבה של גוף ונפש!
פשוט תתחילו לעשות ולהתאמן ואנחנו נעזור לכם.
בהצלחה

www.meiris.co.il

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב