מספרים על אדיסון ששרף 10,000 נורות (ועוד כמה קשרים חברתיים ומעבדה אחת) לפני שהצליח לפענח את הסוד של נורת הלהט ולהאיר את העולם. עוד מספרים על מג'יק גונסון, מלך הסלים, שאחוזי הכישלון שלו מתוך סך הזריקות לסל הם די גבוהים. מביאים את הסיפורים הללו כדוגמאות להתמדה, נחישות, מיקוד במטרה ו... למידה מכשלונות. על זה אני רוצה לדבר היום.
"כישלון הוא הזדמנות להתקדמות". זה משפט נכון מאוד, אך יכול גם לעצבן מאוד. אם לא ברור לנו איך להוציא מתוק מעז, ואיך להפוך יאוש או סתם באסה מכך שמשהו לא הצליח לנו- למקפצה להצלחה.
כמאמנת אישית, אני מנתחת עם המתאמנות שלי אירועים שונים בחיי היום יום (שקשורים למטרת האימון כמובן), כדי ללמוד מהם. אפשר ללמוד מהצלחה, כמו גם מכישלון, על דפוסים שלנו, על עוצמות, על שאיפות ועל הדברים החשובים לנו באמת. כדי שנוכל לעשות זאת לא רק במסגרת אימון אישי, פיתחתי כמה תהליך מובנה, שיאפשר להצלחה ולהגשמת המטרות שלנו להתקרב, דווקא לאחר כישלון. הנה השאלות:
- האם אני מרוצה מההתנהגות שלי שם? האם היא הייתה אפקטיבית עבורי?
- האם יש בהתנהגות הזו תועלת או רווח כלשהו עבורי?
- איך אני יכולה להשיג את אותה תועלת, בדרך אחרת?
- אם הייתי ______________ הייתי מרגישה/מתנהגת/עושה/אומרת_____ איך זה היה נראה?
- מה אני לומדת מזה? ללמידה טובה ואפקטיבית יש שלושה מרכיבים: היא על עצמי, היא חיובית, ומתייחסת לעתיד.
• הזכרו באירוע שלילי/ שחוויתם כישלון. חשוב! זכרו שכל דבר יכול להיות הזדמנות ללמידה, לתיקון ולשיפור. עזבו את השיפוטיות והביקורת העצמית בצד.
בהצלחה! (גם אם לפני כן יהיו כשלונות :))
אימון אישי הוא תהליך מובנה, המהווה מסגרת להתמקדות ולהבהרת רצונות, צרכים ויעדים, ולטויית תוכנית פעולה להשגתם. אימון אישי מהווה מסגרת מעצימה, מאפשר העלאת מודעות להרגלים ומחשבות מגבילים ומספק כלים להתבוננות ושינו לקראת יצירת מציאות מייטיבה.
מוזמנים לתכנים פרקטיים ומעצימים נוספים בבלוג: http://www.naama-bens.com/?page_id=52 מסלולי אימון מתאימים אישית, בקליניקה שלי או בסקייפ: http://www.naama-bens.com/holidays/page_85713.html
נעמה בן-שמחון היא אמנת אישית משנת 2011, בעלת תואר שני במנהל עסקים (MBA) מאוניברסיטת ת”א, לומדת פסיכותרפיה ממוקדת גוף, ולמדה את שיטת NLP.
