הסודות מאחורי אמא טבע לטיפול בכאבי מחזור
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

הסודות מאחורי אמא טבע לטיפול בכאבי מחזור 

מאת    [ 26/08/2014 ]
מילים במאמר: 311   [ נצפה 2878 פעמים ]

 
 

 

הסודות מאחורי אמא טבע לטיפול בכאבי מחזור

התכווצויות נוראיות , כאבי גב, מיגרנות חודשיות ... תקופות כואבות אלה כורמות ל- 85 אחוזים מהנשים להיות אומללות כל חודש. אבל התרופות החכמות שיש בטבע יכולות לעזור בהקלה ולהרגיע את הכאב במהירות.

רוצה לדעת מהם התרופות מהטבע ;

סיבים

הוסיפי לפחות 20 גרם של סיבים לתזונה היומית שלך ואת יכולה להקל על הכאבים בחצי, כאבי גב וכל כאב לאחר כחודשיים . חוקרים קנדיים שערכו מיקר בנושא  סיבים אומרים שהסיבים מסייעים בשחרור של פרוסטגלנדינים שהם הורמונים הפועלים ועוזרים בשמן שיש דלקת רחם, נפיחות, רגישות והתכווצויות כואבות.  

עיסוי  בטן

מחקר חדש מציע כי עיסוי עדין  בשמן קלנדולה על הבטן עזר להרגיע כאבי מחזור ב- 81 אחוז מהנשים כבר לאחר 20 דקות. וזאת כי שמן קלנדולה עשיר בתרכובות מרגיעות שרירים שנספגות בקלות דרך עור, שמן קלנדולה קל למצוא בחנויות מזון בריאות או באינטרנט.

פנקו את רגליכם בעיסוי

שבי על שטיח או כרית נוחה כשכפות הרגליים היחפות שלך נוגעות זה בזה, עם האגודלים עסי בחוזקה את הקשתות בכף הרגל לפחות שלוש דקות. ,טכניקת אקופרסורה זו עוזרת לעורר את השחרור של אנדורפינים, שהם הורמונים משככי כאבים

בקבוק מים חם

הסבתא שלך הייתה אומרת שבקבוק מים או חימום יכול להיות החבר הכי טוב שלך כאשר הכאבים הללו מגיעים !!! לדברי חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד, רק חימום הבטן שלך יכולה להרגיע כאבי מחזור בצורה יעילה יותר מאשר משככי כאבים. "חימום הבטן מרגיעה עויתות שרירים ומגבירה את זרימת דם, מסייעת בהפעלת השרירים והגעת דם נקי לאיזור .

פעילות גופנית בחוץ

במחקר שנערך בניו זילנד, כאשר נשים הלבצע אימון או פעילות גופנית כ-30 דקות ארבע פעמים בשבוע ,תוך חודשיים.השילוב של אור שמש ותנועה –הביא לייצור של סרוטונין, סרוטונין הינו הורמון שעוזר ומאזן את השינויים ההורמונליים בגוף ועל ידי זאת עוזר  להתגבר על העליות והירידות של ההורמונים בתקופת המחזור בקלות,

ואם יש לכם שאלות בכל תחום של כאבים אשמח לעזור

דבי הובר גז מנכ"ל


מומחית לפתרונות טבעיים לכאב


N-PAINSOLUTION.COM


077-5100571

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב