למה אף פעם לא תצמיחו ביטחון עצמי גבוה? 

  2 הסיבות למה אף פעם לא תצמיחו ביטחון עצמי גבוה?

יש כמה וכמה גורמים המחבלים בצורה קשה בפיתוח הביטחון העצמי. 
בפוסט הזה אני אביא 2 מהם:

1. הימנעות מהתחככות עם קושי ואתגר
2. ביקורתיות

אם כך כדי להצמיח ביטחון עצמי גבוה עלינו
1.להיפגש עם קושי ואתגר
2.לטפוח לעצמנו על השכם על כל מאמץ והצלחה 

1. להיפגש עם אתגרים
ביטחון עצמי תמיד נולד וצומח מתוך התחככות עם אתגר -זו עובדה.
רק דרך ההתחככות עם הקושי אנו יכולים לחוות את הכוח שלנו ,
רק כך כוחנו מקבל תוקף וממשות וזה מה שמעניק לנו 
את תחושת המסוגלות (היי, אני חזק ,אני עמיד, אני יכול!!!).

לדוגמא, כשאנו מתנגשים עם משהו קשה (נאמר קיר ) עוצמת ההתנגדות והחיכוך
הם אלו המאפשרים לנו להרגיש את הגוף שלנו פיזית.
אותו הדבר לגבי הכוח שלנו .

לכולנו יש כוחות פנימיים אך לא כולם משתמשים בהם.
כשאיננו משתמשים בהם אנו לא יכולים לחוות את הכוחות שלנו
ומשום שאנו לא חווים את הכוחות שלנו אנו גם לא מודעים ולא מכירים אותם,
ולכן אנו חווים חוסר ביטחון עצמי ,תחושת חוסר אונים ופחד .
ורק כאשר אנו משתמשים בכוח שלנו רק אז אנו יכולים להרגיש אותו!
ולחוות עצמה, אומץ,בטחון עצמי ותחושה של מסוגלות.

לכן כל אלה שמוותרים לעצמם, מתנהגים בפסיביות ,
אינם יוצאים מאזור הנוחות להיפגש עם אתגרים, 
לא יוכלו לעולם לחוות את הכוחות שלהם ולא יוכלו להצמיח ביטחון עצמי! 
ולא רק זה אלא תחושת חוסר הביטחון העצמי ,הפחד ,הדימוי העצמי השלילי 
וחוסר האונים -רק ילכו ויחמירו!

אם כך כדי לחזק את הביטחון העצמי אנו צריכים קצת אומץ ודחיפה קטנה 
עלינו לעודד עצמנו להיפגש עם אתגרים,לא גדולים מידי (ולא מפחידים מידי) 
אבל כאלו שנצטרך להתאמץ עבורם וילוו באופן טבעי בחשש מסוים. 

2. התפעלות וטפיחה על השכם

כן כן, כמו שעושים הורים טובים ואוהבים לילדיהם על כל דבר חיובי שהם עושים!
לצערי יש רבים שיתיחסו להתמודדותם עם משימה מאתגרת כאל דבר מובן מאליו 
כאל משהו שולי וחסר ערך ("שטויות מה בסה"כ עשיתי ?")
ייתכן שזו דרכם להצטנע -אבל הצניעות הזו לגמרי לא במקום!
יותר מזה -היא הרסנית לביטחון העצמי! משום שהיא מבטלת את המאמץ שעשינו
ואת חוויית הכוח ותחושת המסוגלות .

סיבה נוספת לא לייחס חשיבות להצלחתם במשימה המאתגרת
היא שהם משווים את עצמם לאחרים ,שעושים את אותה משימה בקלות .
זה אחד מכללי האיסור בחיזוק הביטחון העצמי : 
לעולם אל תשוו את עצמכם לאחרים, לעולם!! 
השוו את עצמכם רק עם עצמכם! -מה הצלחתי היום שלא יכולתי בעבר.

תחגגו כל אתגר שעמדתם בו ,גם אם עמדם בו באופן חלקי,
ואפילו אם הוא "לכאורה" קטן הוא עדיין אתגר ומגיע לכם פרגון!
טפחו לעצמכם על השכם ,התפעלו מעצמכם ,
דברו על זה עם האנשים הקרובים לכם, היו גאים בעצמכם 
זיכרו פעולות אלו הן פשוטות ויחד עם זאת הן קריטיות בהשפעתן
על חיזוק הביטחון העצמי ואי אפשר לוותר עליהם!!

האמינו לי אני יודעת על מה אני מדברת?

*תארו לכם שיש לכם חברה יקרה שמאוד חוששת ממשהו והנה היא עשתה איזה צעד  
כלשהו של התמודדות-לא הייתם מחזקים אותה ומתפעלים ואומרים איזה יופי וכל הכבוד ?
ברור שהייתם נוהגים כך! - ובכן עשו את אותו דבר לעצמכם!!

*אני רוצה עכשיו שתעצמו את העיניים ותדמיינו שאתם ההורים הכי הכי הכי טובים
ואוהבים עבור עצמכם. ראו בדימיון באיזה גיל אתם ואיך אתם כהורים של עצמכם
מתנהגים,תראו ממש איך אתם כהורים מפרגנים ,מתלהבים ומעודדים את עצמכם
("איזה מדהים אילנה!! כל הכבוד, מקסימה! אין עליך , יישר כוח!! וכ'..." )
ראו בדמיון את התסריט הזה שוב ושוב -הסרט המדומיין הזה הוא 
מאוד מעצים ומחזק את הביטחון העצמי!! 

תראו כמה הידע הוא חשוב- ידע הוא כוח!!
ושימו לב כמה הכלים הללו פשוטים, 
מדובר בצעדים קטנים,בהרגלים קטנים,היוצרים תנועה חיובית נפלאה קדימה
ומצטברים לשינוי גדול בחיים!

איזה שינויים גדולים חוו הלקוחות שלי?

קראתי את המדריך שלך ויש בו כלים פשוטים אך מעולים 
שאני משתמשת בהם והם עוזרים לי מאוד.
מאז שאני משתמשת בכלים שלך מצב הרוח שלי מרומם
והתפקוד שלי השתפר מאוד!

תודה רבה . את מקסימה
אורלי

**** 

הביטחון העצמי שלי היה נמוך ולא האמנתי 
שאני יכול לעשות דברים עם החיים שלי.
הייתי במקום חלש, לא התקדמתי ורק נשארתי במקום
בטיפול אצלך עשיתי שינוי מקצה לקצה!

התחלתי לאהוב את עצמי, משהו שפעם לא היה!
וגם אחרים התחילו לאהוב אותי יותר.

באמת עשיתי המון המון שינויים!
עכשיו אני יכול לדבר ברמת תקשורת אמיתית ועמוקה.
עכשיו יש לי מעגל חברתי מאוד גדול, אני מרגיש רצוי
וגם התחלתי לעבוד ומבחינת הלימודים השתפרתי מאוד.

בזכות הטיפול גם הפסקתי סמים ואלכוהול כבר שנה וחצי
הקשר עם ההורים ובכלל עם המשפחה מאוד השתפר,ממש מקצה לקצה!!

הטיפול היה מדהים ואני ממליץ אותו לכל אחד שיכול לשפר משהו בחיים שלו
ואצל אילנה כי היא טובה.

אור לנדאו

יש עוד כל כך הרבה סיבות קריטיות, הגורמות לנו לפחדים ולחוסר ביטחון עצמי 
ויש עוד הרבה כלים ושיטות חכמות, קלות ופשוטות שמלמדות איך לחזק
את הביטחון העצמי, להיפטר מהפחדים המעכבים ולרכוש אומץ ועצמה.
שלו רק היינו יודעים אותם, אפילו חלק קטן מהם 
החיים שלנו היו נראים אחרת לגמרי! הרבה יותר קלים ,פשוטים ומספקים.

ועכשיו גם לך יש הזדמנות לקבל עוד מהכלים שלי בלייב, פנים מול פנים, 
בבוקר שכולו מלא ידע וכלים - כדי לעזור לך להפסיק לפחד 
ולרכוש עצמה וביטחון עצמי גבוה! 

בוקר "שחרור מפחדים ויצירת ביטחון עצמי מנצח" מתקיים ב-19/9/14. 
3.5 שעות מרוכזות וממוקדות 

• בהן אלמד אותך את השיטה שלי שלב אחר שלב 
איך לשלוט במנגנון הפחד האוטומטי שליטה מלאה, להשתחרר מהפחדים 
ולהחזיר לידינו את השליטה על חיינו וליהנות מהחיים

• אתן לך תוכנית פעולה ברורה איך להפוך חוסר ביטחון לאהבה עצמית 
ביטחון וכוח לחיות את החיים שאת/ה רוצה.

וכל זה ב-100 ש?ח בלבד. ולכרטיס זוגי רק 160 ש"ח
(אנשים אוהבים לבוא עם עוד מישהו אז זה בכלל דיל משגע! 
במקרה שאתם רוצים לממש כרטיס זוגי פנו אלי במייל:
ilanahz@netvision.net.il )

אני יודעת בוודאות שמי שיישם אפילו חלק קטן 
ממה שאני הולכת לתת בבוקר הזה, 
הולך לחוות שינוי עצום בשגרת היומיום שלו,
בחיים האישיים והמקצועיים!!

אני נרגשת כבר לפגוש את האנשים שנרשמו. 
בעיקר כי ברור לי שהם שאפתניים ולא מוכנים לוותר על עצמם 
שיצר החיים פועם בקרבם ,שהם נחושים לחולל שינוי בחייהם
ויודעים שיש דרך לעשות זאת.

תארו לכם את כל זה באוירה אוהדת ,שמחה ומלאת אנרגיות חיוביות 
ועם קבוצה אנשים מקסימים .

אז אם גם אתם רוצים להיות שם, היכנסו עכשיו לקישור והרשמו. 
http://ilanahayun-zadik.ravpage.co.il/beautiful%20morning

במידה ותרצו שאחזור אליכם, מוזמנים לחזור אלי למייל: ilanahz@netvision.net.il
השאירו שם וטלפון ואעשה זאת (:

יש לנו עוד חודש שלם עד לאירוע בוקר וכבר המקומות מתחילים להיתפס 
מספר המקומות שלנו מוגבל, אז אם חשוב לכם לקחת חלק באירוע הזה, אל תחכו. 
הירשמו כבר עכשיו ותפסו את המקום שלכם!

לשריון מקום בבוקר "שחרור מפחדים ויצירת ביטחון עצמי מנצח!"
לחצו כאן עכשיו

נתראה ב-19.9,

אילנה

נ.ב אם יש לכם מכרים שאתם אוהבים שילחו להם את המייל הזה,
יכול להיות שהם בדיוק זקוקים לו עכשיו.