האם באמת מנצלים אותי ?? 

שלום חברים

אנו פועלים על פי הערכים שלנו , אחד הערכים החשובים היא הנתינה .

לעצם הנתינה יש את אפקט הקבלה. הזכות לתת והזכות לקבל.

לא פעם בשיחות עם הסביבה עולה השאלה שמרגישים מנוצלים.

תקציר שיחה עם מתאמנת.

המתאמנת " מה שמרגיז איתי שרק כשהיא צריכה עצה יעוץ היא מתקשרת אלי"

אני "התחושה שלך היא של ניצול?

המתאמנת "כן זה ברור לא?

אני "מה זה ברור ? אולי תחשבי על אופציה אחרת?

המתאמנת "איזו אופציה אחרת יש לי רק כשהיא צריכה היא מתקשרת היא לא מתקשרת כדי לשלומי.

אני , ומה שלומך?

המתאמנת " אני בסדר גמור,

אני" והיא?

המתאמנת" היא לא לכן היא מתקשרת.

אני " ומה האופציה שאת רואה?

המתאמנת אני רואה ניצול רק כשהיא לא בסדר היא מתקשרת.

אני" ומה את עושה?

המתאמנת "אני עוזרת לה להחליט החלטות שהיא לא מצליחה לבד.

אני " ומה עוד את עושה למענה?

המתאמנת " אני מקשיבה לה מבינה אותה.

אני" ומה זה אומר ?

המתאמנת "זה אומר שהיא צריכה אותי ולכן היא מתקשת.

אני " ומה זה אומר לגבייך שאת מי?

המתאמנת" מה זה אומר? אני חברה שלה.

אני " ומה את הייתי עושה אם היית צריכה עזרה?

המתאמנת, הייתי מתקשרת לחברה

אני, ומה היא עושה?

פתאום יש שקט בחדר..... האסימון נפל...

הרי זו פעולה אנושית שרובנו עושים וטוב שכך, אם לא היינו עושים זאת היינו מתפוצצים !!!! לצבור עוד ועוד....

המשך שיחה:

אני " ומה את חושבת עכשיו על החברה שלך?

המתאמנת " שהיא צריכה אותי .

אני " ומה זה מעניק לך לאחר שזה עוזר לה?

המתאמנת " זה מעניק לי תחושה טובה שאני עוזרת לה .

אני " זה אומר שיש לך מה לתת לה ומה לייעץ לה אם היא מתקשרת אליך כל הזמן,

זה אומר שיש לך ערך להעביר לה שאת בשבילה מומחית ?

המתאמנת " עכשיו שחושבת על זה בקול רם אתך זה נשמע לי אחרת.

אני " אז היא מנצלת אותך?

המתאמנת " לא היא צריכה אותי .

אני " ואת מוכנה לעזור לה?

המתאמנת " ברור היא חברה שלי .

" חבר טוב הוא חבר שאנו לא חושבים פעמיים אם להתקשר .אם אנחנו חוששים הוא לא חבר כי יש מחסום שמונע מאיתנו ליצור תקשורת איתו.

המחשבות שלנו על סיטואציה והדרך שאנחנו מסתכלים ומבינים , יכולה להיות שונה לגמרי.

המחשבות שלנו בונות מערכות יחסים וגם הורסים אותן.

לאחר שיחה הבינה המתאמנת שהיא לא מנוצלת אלה היא מומחית בעיניה כי היא פונה אליה בעצות הכוונה אוזן קשבת .

היא הפכה ממנוצלת למומחית לחברה טובה

כל זה קרה עם שינוי חשיבה על הסיטואציה.

הסיטואציה לא השתנתה אך ההסתכלות על הסיטואציה השתנתה, וייצרה מחשבה חדשה לגמרי.

אילו כלים שיעזרו לנו לשנות את החשיבה על מצבים.

לנסות ולראות אפשרויות אחרות הפיכה של מחשבה שלילית לחיובית.

נהנית ??

מוזמן להעביר לסביבתך וגם הם יהינו בשינוי חשיבה והפיכת מחשבה שלילית לחיובית, הנאה ולמידה.

באהבה רבה

נדין חליוה

מאמנת אישית.

מנהלת מרכז עוצמות לאימון ולהעצמה.