האם אתם יודעים באמת כיצד נגרמות מחלות הלב? סביר להניח שאחד הגורמים המשמעותיים והגדולים ביותר הוא הכולסטרול.
כולסטרול הוא אחד הגורמים הגדולים בעולם כיום לסוגים שונים של מחלות לב, אך לפני שאנו נוקטים עמדה כלשהי לגבי הכולסטרול חשוב שנכיר את שלושת סוגי הכולסטרול וכיצד כל אחד מהם משפיע על הלב.
הכולסטרול הטוב הוא כולסטרול העוזר לנו, הוא מעביר כולסטרול מיותר מהתאים ומכלי הדם חזרה לכבד. הוא בעצם דואג לניקיון הגוף וחשוב שנצרוך אותו בכמויות יפות. ככל שיהיה לנו יותר כולסטרול טוב כך יפחת הסיכוי לחלות במחלות לב.
הכולסטרול הרע לעומתו הוא כולסטרול המזיק לגופנו. הפעילות שהוא עושה כאשר הוא לוקח שומן מהכבד דרך כלי הדם ישירות אל התאים פוגעת בנו. בזמן שהוא מועבר חלקים מהכולסטרול שוקעים בעורקים, העורק לאט לאט נסתם והדם לא יכול לזרום. כאשר מצב זה מתפתח נוצר נמק והגוף אינו יכול לתפקד כראוי ויש סיכון גבוה לקבל התקפת לב.
הסוג השלישי והמסוכן ביותר של הכולסטרול הוא כולסטרול מחומצן. כאשר הכולסטרול מחוצן הוא שוקע מהר יותר בעורקים ויוצר סתימה בזמן קצר יותר מהכולסטרול הרע. עלינו לדאוג לנקות את הכולסטרול המחומצן בגופינו כמה שיותר מהר.
ישנן מספר דרכים מומלצות לטיפול בכולסטרול וניקיון הגוף:
- בניית תפריט תזונתי מופחת בשומן רווי
- שילוב של פעילות גופנית לשמירה על כולסטרול תקין ומניעת מחלות לב
- הורדה במשקל תמיד עוזרת ומומלצת
- תרגילי מדיטציה ויוגה תמיד מומלצים. מחקרים מראים שאנשים רגועים חולים פחות.
- כמובן שבמידת הצורך יש לגשת לרופא וליטול תרופות לפי מרשם.
- במידה ואינכם חברים של תרופות וגם אתם מאמינים שתרופה עוזרת למשהו אחד ופוגעת במשהו אחר בגופינו תמיד מומלץ להשתמש בפתרון טבעי מבוסס מחקרים ותוצאות בשטח כמו למשל 123licorich.
קרא עוד על דרך טבעית להתמודדות עם מחלת הסוכרת, טרשת עורקים, מחלות לב ולחץ דם - לחץ כאן לפרטים נוספים
