אם תינוקכם הקטן לא ישן בלילה, ואתם מאוד עייפים ומיואשים כי כל מה שניסיתם עד עכשיו לא עזר, אם אתם עייפים כי אתם ישנים מעט מאוד שעות בלילה וקמים כל שעה כדי להרגיע את תינוקכם ולהחזירו לשינה, אם הילד לא נרדם עד שעה מאוחרת ואתם יושבים בחדרו עד שהוא יירדם, ואין לכם כבר כוח וסבלנות וזמן למנוחה בסוף היום, כדאי לדעת שאפשר לפנות ליועצת שינה לתינוקות ולקבל עזרה והכוונה מקצועית, ובכך לחסוך מעצמכם סבל, כאב, זמן ומאמץ.
בעיות שינה אצל תינוקות עלולות להופיע בכל גיל ויש להן פנים רבות ומגוונות.
סיבות עיקריות לפניה לעזרה אצל יועצת שינה תינוקות מגיל 5 חודשים הן:
-התינוק לא נרדם בלילה בלי בכי וצרחות וההירדמות שלו ארוכה ומתישה,
-התינוק נרדם בהנקה או בידיים, תוך כדי נדנוד או אכילת בקבוק-ישנה תלות בהרדמות ביום ובלילה,
-התינוק מתעורר בלילה ובוכה או צורח ואת לא מצליחה להרדימו ללא עזרה,
-התינוק מתעורר בלילה וזקוק לבקבוק/ הנקה או מים, כדי להירדם בחזרה, למרות שאת בטוחה שהוא לא רעב,
-השינה שלו במהלך היום לא איכותית - תנומות קצרות בין 20-30 דקות, והוא מתעורר עם בכי או קיטורים ונראה עייף ולא רגוע במהלך היום,
-התינוק מתעורר מוקדם מאוד בבוקר- 4:30-5 ולא מוכן להירדם בחזרה,
-השינה שלו לא רגועה, הוא זז המון, מתעורר מכל רחש קטן ונראה שהוא לא מצליח להיכנס לשינה עמוקה,
-התינוק מתעורר בלילה ולא מצליח לחזור לשינה, הוא נראה ערני לגמרי ונשאר ער במשך שעה-שעתיים.
בעיות שינה אצל ילדים ופעוטות מגיל 18 חודשים שדורשות עזרה של יועצת שינה תינוקות:
-הילד לא ישן טוב בלילה-מתעורר ובוכה, צורח או מתנגד לחזור לשינה,
-הילד לא נרדם בלילה בקלות- הוא מנסה למשוך את הזמן, לדחות את שעת ההרדמות בדרכים יצירתיות (מבקש מים, פיפי, חיבוק ועוד) או דורש שתשבי לידו עד שיירדם,
-הילד מגיע למיטת ההורים בלילה ולא מסכים לחזור למיטתו,
-הילד מתעורר מוקדם מאוד בבוקר ומתחיל את היום בשעה 4:30-5.
אם אחד מהמצבים האלה מוכר לכם ואתם רוצים לחזור לשינה טובה וחיים שלווים – דעו שאפשר לקבל עזרה והכוונה מקצועית אצל יועצת שינה מנוסה לתינוקות, כדי לשפר את המצב. בעזרת כלים מעשיים ויעילים וליווי אישי ניתן להתגבר על הקושי, ללמד את תינוקכם הרדמות עצמאית ולהביא אותו לשינה שלווה של לילה שלם.
אז אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי ואתם מוכנים לצאת לדרך החדשה בכדי לחזור לשינה טובה בלילה ולשפר את איכות חייכם, אשמח לעזור לכם. התקשרו אלי כבר היום.
שלום, נעים להכיר! אני אחות מוסמכת משנת 1988, יועצת שינה, מומחית בהדרכת הורים ובמתן כלים מעשיים להקלה על האם ועל התינוק. בייעוץ שינה אני משלבת את הידע העצום שצברתי במשך 20 שנה כאחות מוסמכת בטיפת חלב ובפגייה, כמלווה התפתחותית וגם כאמא לשלושה ילדים בוגרים. ממגוון שרותיי: יעוץ שינה בשיטה ייחודית בהתאמה אישית לצרכי הילד והמשפחה, עם דגש על מתן מענה מידי לבכי. הדרכה אישית ליצירת הרגלי שינה בריאים, הדרכה להורים לדרכי הרגעה והקלה על התינוק אחרי הלידה. ליצירת קשר: 0547201409
