העצמה אישית מקורה במחשבות חיוביות ואוהבות. מבחינתי המונח העצמה אישית היא דרך חיים לחיות את החיים תוך כדי התמקדות במה שיש, העצמת היש, להודות כל יום על הטוב ולהרגיש בר מזל על הדברים המופלאים שזכינו לקבל. כבר בקפה הראשון של הבוקר, החליטו שהיום יהיה לכם יום מקסים כי אתם אוהבים את השיגרה שלכם, היום תעשו בחירות נכונות שיתאמו את התשוקות והאהבות שלכם ובכל יום תעשו עוד צעד לקידום המטרות שאותן תרצו להגשים.
מחשבות חיוביות הן בעלות תדר גבוה, מחשבות שליליות הינן בעלות תדר נמוך. כאשר אנו חושבים חיובי הגוף מרגיש טוב, רגוע, יש התרגשות שנובעת מהאופטימיות לפעמים מעט האצת הדופק, הפרשת סרטונין, תחושה טובה שמביאה אותנו לעשות מעשים טובים למען עצמנו ואחרים כי העולם כולו נראה במישקפיים ורודות ופתאום יש לנו אומץ לעשות פעולות למען קידום המטרה שלנו.
מחשבות חיוביות משפיעות על הDNA שלנו ממש על יכולת התא לתקן ולרפא עצמו ממחלות. לכל תא יש רצפטורים אותם קולטנים המושפעים מגירויים חיצוניים שמפעילים את הגוף להפריש הורמונים חיוביים כמו סרטונין או היסטמינים ורעלנים אחרים במידה והמחשבות הן שליליות.(אלו הן תוצאות מחקרו של דר ברוס ליפטון מדען וביולוג מוערך מאוד).
חשוב מאוד להקשיב להדרכה הפנימית שלנו אותו קול שאם אנחנו מספיק מרוכזים הוא ממש מדריך אותנו דרך ידיעה מה נכון לנו ומה לא נכון לנו, אך האתגר הגדול ביותר הוא לדעת לבודד את הפחדים והחרדות שעוצרים מבעדנו לעשות דברים או שמה זהו אותו קול שמזהה שאנו מתרחקים מהיעוד שלנו וממוש הפוטנציאל שלנו שהרי ככל שאנו ממשים את המתנות שאיתן נולדנו כגון כישורים וכך אנו יודעים שאנו נמצאים במקום הנכון לנו.
לימור זאובר מנחת סדנאות "מעגלי אור".
