מה באמת אומר אזור הנוחות לתת-מודע? 

אז מה באמת אומר אזור הנוחות לתת-מודע?

אנחנו יושבות בקליניקה, אחת מול השנייה, היא, שמרגישה תקועה כבר די הרבה זמן באותו מקום, נאבקת לעשות שינוי בחיים, ואני, בכיסא המטפלת.

היא אומרת לי שהיא מבינה שכדי לעשות שינוי, היא חייבת לצאת מאזור הנוחות שלה, אבל ממש קשה לה לעשות את זה, או במילותיה, אני מרגישה שממש קשה לי לוותר על אזור הנוחות שלי.

ביקשתי ממנה לומר לי מה עולה לה בראש כשהיא אומרת את המילה "נוחות".

היא ענתה – משהו מפנק, נעים ורך.

שאלתי - את יכולה לתת לי דוגמאות?

והיא ענתה - בודאי – חופשה בתאילנד, הכורסה האהובה עלי, מיטת טיפולים בספא...

ושוב שאלתי – והמקום הזה שאת רוצה לצאת ממנו, למציאות טובה יותר, דומה בהרגשה למקומות הנוחים האלה שתיארת עכשיו?

-מה פתאום? זה הרי הכל חוץ מדומה לזה! בגלל זה אני רוצה לעזוב את המקום הזה, וליצור לי מציאות חדשה!

אמרתי לה, שכל זמן שהיא משתמשת במושג "אזור הנוחות" לגבי המציאות שאותה היא רוצה לשנות, היא מספרת לתת-מודע שלה, שזה נוח. התת-מודע שומע "נוחות" ומיד מקשר את זה לכל מה שהיא מכירה כנוח, - פינוק, נעימות ורכות... לכן, בכל פעם שהיא תגיד לעצמה שהיא צריכה לעזוב את אזור הנוחות, התת-מודע שלה יתקומם, ויעשה הכל כדי להישאר במקום הנוח הזה.

החלק הלא מודע שלנו, בתוכו גם התת-מודע, מהווה כ – 90% מהידע שלנו, ורק כ 10% הוא מודע! אפשר לדמות את זה למשיכת חבל עם 100 משתתפים, 90 בצד אחד, ורק 10 בצד השני. מי לדעתך ינצח?

ואז היא שאלה – אז איך בכל זאת היית קוראת לזה?

עניתי לה, אפשר לקרוא לזה "האזור המוכר". אבל חשוב יותר להבין, שמדובר בפחדים, ובעצם אפשר לקרוא לזה "אזור הפחד".

כשאנחנו משתמשים בביטוי "אזור הנוחות" אנחנו נמנעים מלהתבונן בפחד שמעכב אותנו ומונע מאיתנו להתקדם.

דבר נוסף שקורה כשאנחנו משתמשים בביטוי "אזור הנוחות" הוא, שאנחנו שופטים את עצמנו לחומרה, לכאורה אנחנו "מתפנקים" באזור הנוחות, ושיפוטיות – ממש לא מקדמת.

היא אמרה "אז בעצם זאת מכבסת מילים?!"

חייכתי.

לפגוש את הפחד זה לא תמיד פשוט, אפילו מפחיד.

אבל לפגוש את הפחד, להכיר בו ואותו (כי גם הפחד נמצא בעיקר בחלק הלא-מודע שלנו, בתת-מודע), לטפל ולשחרר אותו – זה מה שיכול לאפשר באמת לעזור את המקום המוכר, וליצור מציאות חדשה ואחרת, רצויה יותר.

יצאנו למסע משותף של זיהוי והתבוננות בפחדים שמונעים ממנה לשנות את המציאות שלה, שחרורם ולמידה של הכוחות הקיימים בה כדי להתמודד גם עם הלא-מוכר והמפחיד.

היא נדהמה לגלות כמה מהר המציאות "הגיבה" לתהליך הזה, ועד כמה הוקל לה להפסיק לכעוס על עצמה שהיא לא יוצאת מ"אזור הנוחות", הוקל לה עד כדי התקדמות ושינוי!