המזרן הוא אחד הדברים עימו אנו נפגשים מידי לילה ומשפיע מאוד על איכות החיים שלנו, נוחות השינה ובריאות. למרות זאת, אנשים רבים אינם ממהרים להחליף מזרן גם כשיש צורך ממשי, לפעמים בגלל שיקולים כספיים.
כאשר מזרון או מיטה זוגית עליהם ישנים אינם נוחים, הדבר עלול להביא לכאבי גב, שינה לא עמוקה, הרגשה של שרירי כתפיים וצוואר תפוסים, עייפות ועוד תחושות לא-נעימות. בחירת מזרן אורטופדי איכותי היא חשובה מאוד, אך בעיקר חשוב להבין האם ומתיי המזרן זקוק להחלפה.
לאחר שנים של שימוש במזרן חדר השינה, גם הוא נוטה להתבלות אף על פי העמידות היחסית שלו לעומת ספות וריפודים אחרים, ועלול לגרום לאיבוד הרגשת תמיכה בגופנו בזמן שינה. בנוסף, ייתכן כי במהלך השנים מצטברות במזרון המיטה שכבות חיידקים, קרדיות האבק וחומרים אלרגניים. לאנשים אסטמתיים או נוטים לאלרגיות השינה ואיכות החיים יכולות להיפגע באופן מובהק.
החלפת המזרן המומלצת היא אחת לשמונה שנים, כאשר ישנה אפשרות שהתבלות המזרן ואיבוד התמיכה שלו תקרינה כמה שנים קודם לכן. סימני קרעים נקודות או בליטות מסמלות על התבלות המזרן. שקעים מתחת לכיסויי המזרון מעידים גם הם על התבלות ואיבוד התמיכה של המזרון בגוף. ישנה שיטה נוספת לבדיקת מצב המזרן - השענתו כנגד קיר ובדיקה - אם שמים לב ל"בטן" שנוצרה בו, המזרן זקוק להחלפה.
עד כאן ניתנו עצות לבדיקת המזרן באופן ויזואלי, אך הבדיקה הטובה ביותר למצב המזרן היא הנוחות שלכם. באפשרותכם לבדוק ולתת ציון על איכות השינה שלכם, נוחותכם במזן שכיבה על מזרון ועוד פרמטרים. קימה בבוקר עם כתפיים, צוואר או גב כואבים יכולה להעיד על חוסר נוחות במהלך השינה, ועל-כך מומלץ מאוד לחשוב על רכישת מזרן אורטופדי חדש. חיפוש בלתי-מוצלח אחרי תנוחה נוחה לשינה, שינה מקוטעת, תחושת "הירדמות" ברגליים או הרגשת הקפיצים של המזרן מעידים גם הם על מזרן שאינו נוח, בלוי או שאינו איכותי, גם אם מצבו נראה יחסית טוב.
הרבה סוגים של מזרנים אורטופדיים קיימים בשוק, הבטיחים שינה טובה, איכותית וקימה רעננה בבוקר. הבדל המזרונים קיים בעיקר במידות המזרנים ובחורים מהם עשוי המזרן. רכישת מזרן אורטופדי מחברת מקצועית הוא חשוב, כאשר נציגי החברה פנויים ומייעצים על בחירת מזרן נכון, מתאים ונוח ביותר עבורכם. מומלץ לוודא גם כי החברה תעניק לכם תעודת אחריות ברכישת המזרן.
קיימות חברות לרכישת מזרונים בירושלים ברחבי הארץ, שם ניתן למצוא ולהתאים ללקוח מזרן אורטופדי יחיד או מיטה זוגית. את המזרון מומלץ לרכוש מחברה ותיקה שיש ביכולתה להציע מגוון רחב של מזרנים אורטופדיים. חברה בעלת ניסיון רב בהתאמת המזרון ללקוח לפי דרישותיו, צרכיו והמידות הדרושות לו.
