כיצד שורדים את החגים, [ומשאירים את הזוגיות שלכם על כנה]
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

כיצד שורדים את החגים, [ומשאירים את הזוגיות שלכם על כנה] 

מאת    [ 01/04/2014 ]
מילים במאמר: 669   [ נצפה 1763 פעמים ]

 
 

זהו סוג גלוי למדי בחברה הישראלית כי שיעור הבקשות לפתיחת תיקי גירושין עולה בצורה חדה, מיד לאחרת תקופות החגים.

החגים מלאים בחופשות מרוכזות, ובימים מלאים בהם אנו,[גם אלו מאתנו שלא מאד מעוניינים בכך], מוצאים את עצמנו במעין סוג של "ביחד" כפוי. הוסיפו לכך את אלמנט הלחצים המשפחתיים, המפגש עם החמות או החם שאתם לא ממש מסתדרים אתו, הדינמיקה המשפחתית הרוחשת סביב שולחנות החג, והנושא מתבהר יותר ויותר. אם אתם מגיעים לשולחן החג כאשר יסודות הזוגיות שלכם מעורערים ולא איתנים, החיכוך יפרוץ, הקונפליקטים הקיימים יתעבו, והם עלולים לעיתים להביא גם לסופה של המערכת הזוגיות שאתם נתונים בה לעיתים אפילו מבלי שכיוונתם או רציתם בכך.

כיצד אם כן תוכלו לצלוח את החגים ולצאת מהם שלמים, ובעיקר כאשר אתם עדין ביחד. קחו לעצמכם כמה טיפים לתקופת החגים הממשמשת ובאה ונסו לראות כיצד הם עובדים עבורכם.

  • כסף. החגים מביאים איתם הוצאות כספיות גבוהות במיוחד, אלו, כמעט תמיד יכולות להפוך בקלות לגורם משמעותי במריבות. כסף מסמן בעצם סוג של שליטה של האחד בשני. נסו לתכנן את ההוצאות הכספיות של החגים מראש וביחד. כך לא תצברו לעצמכם תחושת תסכול הנובעת מתוך הוצאה כספית גדולה שאתם חשים אשר נכפתה עליכם על ידי בן הזוג, ושלא הייתם שותפים להחלטה לקחת אותה. תחושת האחריות המשותפת היא מפתח לייחד המלווה את המערכת הזוגית שלכם.
  • אצל מי אתם עושים את החג?- הימנעו מן השגרה והרוטינה הקבועה. חשוב לכם להיות אצל המשפחה שלכם ולא רק אצל המשפחה של הצד השני? חשוב שתביעו את דעתכם ותמנעו מדפוס שבו אתם הולכים "רק למשפחה שלו[או שלה]" ובכך תמנעו מתחושת התסכול המתמשכת המופיעה בכל חג מחדש של אירוע שנכפה עליכם.
  • כל הזמן אתם ביחד- ביום יום שלכם, שניכם עובדים, אתם לא מבלים שעות ארוכות ברציפות ביחד. החגים מזמנים סוג של סגירות מהבחינה הזו שחשוב לפוגג על ידי כך שתשאירו את עצמכם עסוקים. זה גם בדיוק הזמן לפגוש גם כמה חברים מפעם, ולעשות זאת בנפרד כך שתוכלו עדין לתת לעצמכם את המרחב האישי שלכם בתוך המרקם הזוגי הלחוץ בחגים. כמה שעות בנפרד יכולים לעיתים להיות בדיוק מה שאתם צריכים בחג.
  • איפה נבלה ומה נעשה?- תחומי העניין שלכם והדרך בה אתם אוהבים לבלות לא תמיד חופפים. אבל אתם צריכים לעשות את המאמץ האחד כלפי השני, דווקא בחג ולנסות למצוא את הדברים שכן מחברים ביניכם, את העיסוקים שכן גורמים תחושה טובה ועונג לשניכם. חשוב להתפשר דווקא על נושא הבילוי ולמצוא את הדרך לתת את התחושה של כבוד הדדי במרקם החיים הזוגי סביב שעות הפנאי המשותפות הרבות בחג.
  • אינטימיות- חשוב שתשמרו גם על הזמן שלכם עבור הזמן והמרחב האישי שלכם גם בחגים. הימנעות שלכם האחד מן השנייה בגלל שאתם "עסוקים", עמוסים" או פשוט  "לא מוצאים את הזמן בחגים" מוסיפה למתח הזוגי בינכם ואינה מקלה עליכם לעבור את החגים בשלום.
  • זמן גם להחלטות טובות ולהתייעצות משותפת- הזמן הרב המשותף שאתם מבלים ביחד יכול במפתיע אפילו לתת לכם מענה איכותי לדילמות המטרידות אתכם. אל תראו בזמן הפרטי שלכם ביחד מצב מאיים. זו יכולה להיות ולא במקרה, שעתכם הטובה כן לקחת החלטות משותפות חשובות לגבי העתיד שלכם, הכיוונים שאתם מבקשים להתפתח בהם כזוג או בנפרד בנושא ההגשמה העצמית שלכם. בן או בת הזוג שלכם יכולים גם לתת לכם רוח גבית מפתיעה במיוחד בשאיפות שלכם וזה יכול גם לחזק את הקשר שלכם ולהזכיר לכם מדוע בחרתם אחד בשני ואף לחזק את הקשר.
  • לא לטאטא מתחת לשטיח! – הזמן שלכם ביחד הוא בלתי נסבל ואתם לא רוצים להיות ביחד והחגים מדגישים זאת. זה בדיוק הזמן לפנות לטיפול זוגי משותף ולבחון את הבעיות האלו לעומק. לקונפליקטים בין בני הזוג שאינם מטופלים יש נטייה לצוף כל הזמן, ולא רק בחגים. אם הבעיות שאתם נתקלים בהם אינם מאפשרים לכם זמן איכות טוב והולם האחד עם השני, זה בדיוק הזמן לבחון ביחד כיצד ניתן לתקן זאת באמצעות פסיכותרפיסט מוסמך באופן שיביא זווית אובייקטיבית לחלוטין אל תוך הקונפליקט שלכם ויסייע לכם לפתור אותם ולצאת מהתהליך חזקים יותר וזוגיים יותר.

 

חגים, הם תקופה לחוצה מטבעה, אך הם טומנים בחובם גם שפע של הזדמנויות אמיתיות לשיפור מצב קיים, לשיח תקין ולהתפתחות. נצלו את הזמן הפנוי הרב בחגים באופן מיטבי בדרך שתביא את הזוגיות שלכם לצמיחה אמיתית ולידי התחדשות.

 

 

 

 

מבל אפרת פסיכותרפיסטית עובדת סוציאלית קלינית מדריכה מומחית בבריאות הנפש.  טיפול אינדיבידואלי,  זוגי ומשפחתי , הדרכת הורים, הדרכת אנשי מקצוע. בעלת קליניקה באזור המרכז ,  tratamiento  en castellano   opcional . טל. 09-9504992  ,  נייד  :  0522-529515 אתר: http://www.mabelf.co.il/ פייסבוק: https://www.facebook.com/pages/Mabel-Efrat/704153929602921   

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב