אושר, תאהב אותו כשהוא מגיע
שמחה זו האהבה שנמשכת למרות הכול
מזאת אומרת?
אושר הינו מבוסס רגע. מדובר באירוע חיצוני שגורם לנו להרגיש נפלא.
ואילו שמחה, היא הרגשה שנמשכת, מבוססת על גורמים פנימיים בתוכנו, אפשר לחוש אותה גם כאשר נמצאים במצב של קושי אתגר ועצבות. שמחה היא ההחלטה להרגיש כך.
שמחה היא הבחירה הפנימית שלנו והתבוננות בטוב, במה שכן יש לנו עכשיו. זה שלב מהותי ועיקרי בדרך להכנסת השמחה אל תוך חיינו. מתוך הרצון הפנימי הזה ומתוך הבחירה הזו שלנו, יהיה קל יותר להמשיך ולחפש את הדרכים המעשיות שיכולות לסייע ולהשפיע עלינו להרגיש את השמחה.
הבעל שם טוב אומר: "עצבות נועלת שערי שמיים, תפילה פותחת שערים נעולים, והשמחה בכוחה לשבר חומות" בשמחה יש עוצמה. בעזרת השמחה אפשר להיחלץ מכול צרה. אחד היתרונות שכתבתי עליהם במאמר " למה בכלל לשמור על מצב רוח טוב" הינו שאחד היתרונות של להיות בשמחה הם כאשר אנו שמחים יותר קל לנו להתמודד עם קשיים ודילמות וזה הוכח מדעית.
ישנם דרכים רבות להגיע לשמחה שלנו. דבר ראשון היא להבין מה היא. מה זה שאנחנו מנסים בכלל להגיע אליו. להבדיל אותה מאושר שהוא מבוסס על אירועים חיצוניים לנו ולהבין שהשמחה היא משהו שהוא כבר שלנו ואצל כל אחד הוא נמצא. הבחירה עכשיו היא האם להרגיש אותה או לא.
אחד ממעכבי השמחה הבולטים בדורנו הינו – השאיפה למושלם, ההתמקדות במה שאין לנו. אנחנו לא מרשים לעצמנו להרגיש שמחה עד שלא נשיג עוד, אנחנו דוחים אותה לכשיהיה לנו עוד ועוד. כשאנחנו משיגים עוד ממה שרצינו יש עוד ממנו להשיג ולכן זה נמשך ללא סוף.
בעצם מה שאנחנו עסוקים בו הוא להשיג רגעי אושר מזדמנים במקום את השמחה הנצחית. אז עוד רגע אושר של בית גדול ועוד רגע אושר של סעודה גדולה, אנחנו חושבים שאם נעסוק במרדף ונאסוף רגעי אושר כאלו ואחרים יהיה לנו מלאי ונוכל להיות שמחים כש- . עם זאת זה לא עובד כך. רגע אושר מופיע ונעלם, לא נשאר ממנו אלה זיכרון שאנחנו יכולים לשמוח בו וזה מתסכל הרבה אנשים, הם מוצאים את עצמם ריקים ממשיכים לרדוף אחרי עוד כדי להרגיש את השמחה שמראש הם דוחים.
שפע אושר הוא דבר נפלא, כאשר יש שמחה פנימית, "זהו העשיר השמח בחלקו" אמרו לנו את זה כל כך הרבה פעמים ולא תמיד זה היה לנו מובן, עם זאת, מתוך המקום של לשמוח במי שאנו קודם ובמה שיש לנו נוכל לשאוף לעוד וזה יבוא לידי ביטוי בצורה אחרת לגמרי, מתוך מקום של השלמה ואהבה עצמית.
אשמח לשמוע את דעתם על המאמר
שלחו אותו לאדם שחשובה לכם השמחה שלו
דנה דהרי
