בס"ד
האם את מחוברת ?
מה זה להיות מחוברת עבורך ?
אני מניחה שמיד תשאלי מחוברת למה ?
מחוברת לעצמי ?
מחוברת לבעלי ?
מחוברת לילדים ?
מחוברת לעבודה ?
ולהבדיל, מחוברת לקב"ה ?
ובכן, נגדיר את המושג חיבור ונראה כיצד ניתן ליישם אותו בתחומים השונים.
הפלא של המושג חיבור טמון בשורש המילה.
השורש הוא: ח.ב.ר
מזכיר לך שורשים דומים ?
חשבי לרגע.
כן, פשוט. השורשים ב.ח.ר ו ח.ר.ב
מה הקשר ?
מדוע כתבתי שנתחיל עם מהות המילה חיבור ומיד פניתי לעסוק בשורשים הקרובים ?
מכיוון, שכאן טמון הסוד.
הסוד של החיבור לעצמך, הסוד של החיבור לבעל, לילד, לעבודה ולהבדיל אלפי הבדלות לקב"ה.
כשאת בוחרת נכון את מתחברת.
כשאת בוחרת לא נכון את מחריבה.
בוודאי שכולנו רוצות להרגיש מחוברת לעצמנו.
איך תבדקי שאת מחוברת לעצמך ?
אני מזמינה אותך לצעוד איתי 5 צעדים לבדיקת מידת החיבור שלך לעצמך:
א. מהו הרגש הדומיננטי שקיים בחיים שלך ?
ב. האם את מרגישה סיפוק בחיי היום יום במה שאת עושה או במקום העבודה או בבית ?
ג. האם התקשורת הבינאישית שלך זורמת ?
ד. האם נעים לך להיות בחברת עצמך ?
ה. באיזה אופן את דואגת להתקדמות האישית שלך ?
כעת, אעבור שאלה שאלה ונבחן את הדברים יותר לעומק.
א. איזה רגש דומיננטי מעיד לדעתכן על חיבור לעצמי ?
נכון, רגש של שמחה. אין הכוונה לשמחה פרועה או להוללות, אלא שמחה פנימית מעצם קיומך, את בת מלך !
ב. מדוע הרגשת הסיפוק מעידה על חיבור לעצמך ?
מכיוון שסיפוק הוא צורך מאד חיוני בחיי האדם. כשאת עושה משהו ומרגישה סיפוק, את מתמלאת וזה נותן לך כוח לעשות עוד. בדרך כלל אנו מרגישות סיפוק כאשר אנו משיגות מטרה שרצינו להשיג. כשאת עושה משהו ואת מרגישה סיפוק, זאת אומרת שהשגת מטרה שלך. המטרות שלך הן חלק חשוב ממך.
מדוע תקשורת בינאישית זורמת היא עדות לחיבור לעצמך ?
אנסה להסביר זאת בסיוע המושג מנגנון הגנה. מנגנון הגנה הוא אסטרטגיה של הגנה עצמית שהאדם נוקט כדרך להגן על עצמו מפני חרדה. מנגנוני ההגנה חשובים לתפקוד הנורמטיבי של כל אדם, אך כאשר השימוש בהם הוא קיצוני המצב הוא פתלוגי. לדוגמא, מנגנון הגנה שנקרא השלכה, שבו האדם משליך את הרגשות שלו על הזולת, דהיינו, במקום לומר אני מרגישה כעס על פלונית אז אני אומרת שפלונית כועסת עלי.
כזכור, פניתי לרגע למנגנוני ההגנה כדי להסביר מדוע תקשורת בינאישית זורמת מעידה על חיבור לעצמך. אותה גברת שהשליכה את הכעס על חברתה במקום ליחס אותו לעצמה סביר להניח שהיא תגיע למקום של קונפליקט. אך הגברת שמיחסת את הכעס לעצמה תנסה לברר על מה היא כועסת ותבחר האם היא רוצה לברר את זה עם חברתה או להשאיר את זה בינה לבין עצמה ולהבליג. אדם שהתקשורת הבינאישית שלו זורמת נמצא בדרך כלל בשלום עם עצמו. אדם שהתקשורת הבינאישית שלו לא זורמת בדרך כלל נמצא בקונפליקט עם עצמו.
ד. האם נעים לך בחברת עצמך ?
יש נשים שלא יכולות להיות לבד, או שקשה להן מאד להיות לבד. הן כל הזמן צריכות להיות עם מישהי או מישהו. כשהן לבד, הן עלולות להיכנס לפחד, למרה שחורה או לעצבות. אם את מחוברת לעצמך את מרגישה טוב בחברת עצמך. כמובן, שאין הכוונה למצב של בדידות אלא להרגשה טובה גם כשאת לבד.
ה. השאלה האחרונה היא באיזה אופן את דואגת להתקדמות האישית שלך ?
האם את קוראת ספרים ?
האם את מקשיבה להרצאות ?
האם את לומדת במסגרת לימודים מסודרת ?
האם את מקשיבה לשיעורים ?
האם את מקשיבה לעצמך ?
האם את משתתפת בסדנה מקצועית ?
האם את בוחרת לקבל הדרכה ?
האם את בוחרת לקבל אימון אישי ?
אני בטוחה שיש דרכים נוספות לצמיחה האישית, ואתן מוזמנות להציע.
התחלתי את המאמר בקשר שבין להתחבר, לבחור ולהחריב. לאחר מכן, הצעתי 5 צעדים לאבחון עצמי למידת החיבור שלך לעצמך. וכעת, אני רוצה לסגור את המאמר בסיכום:
א?. כדי להיות מחוברות לעצמנו אנו נבחר להרגיש שמחות.
ב?. אנו נבחר לעשות דברים שמביאים אותנו לידי סיפוק.
ג?. אנו נבחר ליצור תקשורת זורמת.
ד?. אנו נבחר להרגיש נעים בחברת עצמנו.
ה?. אנו נבחר להצמיח את עצמינו בדרך שמתאימה לנו.
החיבור אל עצמך יוביל אותך לחיבור לבעלך לילד שלך לעבודה, והכי חשוב והכי יקר ואהוב החיבור לקב"ה.
הרבה בהצלחה בעבודת החיבור,
איריס
איריס זנזורי-הסודות להצלחה שלך
איתור יכולות ראויות ייחודיות סגוליות.
ייעוץ אישי, מדריכת יועצים-superviser, מרצה לפסיכולוגיה, קורסים מקוונים והערכה ומדידה. מייל: href="mailto:contact@yoursuccesstoolbox.comcontact@yoursuccesstoolbox.com">">contact@yoursuccesstoolbox.com
