בטחון עצמי והחופש לבחור
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

בטחון עצמי והחופש לבחור 

מאת    [ 27/11/2013 ]
מילים במאמר: 394   [ נצפה 2307 פעמים ]

 
 

בטחון עצמי והחופש לבחור

בטחון בעצמי וביכולותיי, מהווה בסיס חיוני לחיים טובים ומאושרים. חיים המוגדרים כבעלי דרגות חופש רבות לבחור כיצד יראו חיי.

הבטחון להרגיש אדם טוב, בן זוג בעל כישורים לאינטימיות בקשר, הורה מספק, עובד תורם וחבר נאמן.

המקור החשוב לבטחון עצמי הוא: הניראות, המראה והתיקוף – אשר מקבל אדם מהוריו. הורים פנויים רגשית ורוצים לראות את ילדם באמת כפי שהוא. הורים המזהים את הצרכים היחודיים של ילדם, את כישוריו וקשייו ומתקפים אותם בעבורו. הורים אשר אינם עסוקים רוב הזמן אך ורק בקשיים של עצמם (בסבל והתסכול האישי או הזוגי), אינם עסוקים רק בהצלחותיהם (קריירה ומרכז חברתי). הורים אשר אינם משליכים את כעסם או תחושת הקורבניות של עצמם על ילדיהם הם הורים אשר אינם משתמשים בילד כמכשיר להשיג את אשר לא הצליחו להשיג בעצמם. הורים אשר יכולים לוותר על הפנטזיה שיהיה להם ילד גאון והישגי בכל התחומים. מבוגרים היכולים לזהות את הכשרון האחד המרכזי המצוי תמיד בכל ילד וילדה. תפקידם ההורי הוא לטפח כשרון זה, לזהות ולהקשיב להצלחות ולקשיים בדרך למימושו. הם נמנעים מהשוואה לאחר ומתחרות עם הורים אחרים. כך שהשבח הניתן לילד יהיה אמין ואמיתי, כאשר יש ביקורת היא בונה ומתייחסת לדרך ולאו דווקא להישג ולתוצאה. יש לזכור תמיד את העובדה שהילד בונה את זהותו העצמית דרך השתקפותו בעיני הוריו, בהמשך דרך התיחסות הסביבה או דמויות סמכות כלפיו.

כך יצליח הילד/המבוגר לפתח את הגרעין המרכזי בבניית בטחונו העצמי. לפתח הרגשה של "אני שווה", כי ראו דווקא אותי. הוא יפנים כמבוגר את היכולת להיות הורה טוב לעצמו. להעריך ולהיות מרוצה מעצמו ולהרגיש מוצלח.

בטחון עצמי הוא כוח המאפשר דרגות חופש רבות בכל תחומי החיים. בטחון המאפשר יכולת לבחור מה מיטיב ומקדם אותי וכן יכולת לזהות מה מפריע לי. חופש לבחור מסלול למימוש עצמי בלימודים, בעבודה ובקריירה. יכולת לבחור בבת/בן זוג ולפתח קשר אינטימי קרוב גופני ורגשי. להפוך להורה הרואה את ילדיו ומזהה את צרכיהם היחודיים. וכן חופש להיות חבר תורם ונתרם בחברה.

טיפול פסיכולוגי טוב, חייב להיות תיקון ל"מראה מקולקלת". לספק תנאים המאפשרים לאדם לעבור תהליך התפתחותי תקין אשר נמנע ממנו בעבר. מבוגרים הסובלים מחוסר בטחון, מקשיים ומציאת קשר זוגי מספק ומהעדר יכולת לבחור מסלול חיים חיובי ומאושר, יכולים לפלס לעצמם דרך חדשה.

הפוטנציאל לבטחון עצמי וחופש בחירה מצויים בכל אדם, נותר רק לגלותם.

מקורות:

אוגדן, ת. מצבע הנפש. תולעת ספרים 2003.

ויניקוט, ד.ו. עצמי אמיתי, עצמי כוזב, תל-אביב, עם עובד.

קליין, מ. אהבה, אשמה ותיקון. בתוך: מלאני קליין כתבים נבחרים.

פסיכולוגית קלינית מומחית-מדריכה, במבוגרים, מתבגרים וילדים. עד לאחרונה פסיכולוגית ראשית במרכז לבריאות נפש של משרד הבריאות ומנהלת מרכז שיקום לנפגעי נפש ופוסט טראומה.  טיפול דינאמי משולב בגישות ממוקדות וקצרות טווח. התערבות במשבר, טפול זוגי ומשפחתי, הדרכת הורים, טפול קבוצתי, הדרכת מתמחים וסטודנטים והכנתם למבחן גמר ההתמחות.  ליצירת קשר: ygivoni2011@gmail.com 054-7958110 

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב