פילאטיס לגברים: גבר, תעשה פילאטיס!
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

פילאטיס לגברים: גבר, תעשה פילאטיס! 

מאת    [ 12/10/2013 ]
מילים במאמר: 163   [ נצפה 3037 פעמים ]

 
 

שיטת הפילאטיס הומצאה ופותחה ע"י גבר, ג'וזף פילאטיס, אתלט מקצועי שהתנסה גם בשיטות אימון מערביות: הרמת משקולות, איגרוף, אומנויות לחימה ועוד. השיטה פותחה כשיקום לפצועי מלחמה, בתקופת מלחמת העולם השנייה. מאוחר יותר, הפכה השיטה לפופולארית בקרב רקדנים וספורטאים שביקשו לחזק ולחסן את גופם.

ספורטאים מקצועיים רבים הוסיפו את הפילאטיס כחלק משגרת האימון הקבועה שלהם, לאחר שהבינו שהשיטה בטוחה, תורמת רבות לגוף ועוזרת משמעותית להוריד את פציעות הספורט. טייגר וודס, קובי בראיינט וג'ייסון קיד הם רק חלק מהם. גם קבוצת הכדורסל ניו ג'רסי נטס מה-NBA, קבוצות הכדורגל בולטון וארסנל מהפרמייר-ליג באנגליה וקבוצות ספורט רבות בארץ מקפידות על שיעורי פילאטיס לשחקניהן, שנהנים ממגוון היתרונות האדיר שיש לשיטה הזו להציע להם.

כיום גברים רבים נהנים מיתרונות השיטה: כח פיזי וגמישות של השרירים, פיתוח וחיזוק אחיד של הגוף, חיטוב של הבטן התחתונה והעליונה, כמו גם שרירי הזרוע, הכתף והגב, הגדלת טווחי התנועה של המפרקים, שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה וכמובן, שיקום הגוף לאחר מאמץ גופני גדול או פציעות מתמשכות. גברים, הוסיפו את שיעורי הפילאטיס לשגרת אימונים מהנה, בונה ויעילה.

אור פרסמן - בעלים ומדריך בסטודיו "אור פרסמן פילאטיס". "אור פרסמן פילאטיס" הוא סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים בפתח תקווה. יחס אישי ומקצועי, 3 מתאמנים בשיעור, על פי רמות: מתחיל, ממשיך, מתקדם. www.orpilates.co.il


פייסבוק: www.facebook.com/orpresmanpilates

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב