חדר כושר כמטפורה לחיים
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

חדר כושר כמטפורה לחיים 

מאת    [ 07/10/2013 ]
מילים במאמר: 327   [ נצפה 1368 פעמים ]

 
 

אני מחובר לחדר כושר ארבע פעמים בשבוע, כי אחד הדברים החשובים לי בחיים הוא הערך של חיי בריאות וספורט.

אני לא מאמן כושר ולא מאמן לדיאטה, אבל הגעתי לתובנה שההתייחסות שלנו לחדר הכושר היא מעין עולם קטן בזעיר אנפין, ואנחנו מתנהלים שם בהתנהלות הרגילה שלנו בחיים.

גילוי מוקדם- סביבי מתאמנים אנשים שהם בבחינת פצצת זמן מהלכת. הם לא עשו בדיקות תקופתיות, הם לא עשו ארגומטריה במאמץ, אין להם מושג איך נראית הסתימה בעורקים שלהם, ואין להם מושג לאיזה לחץ דם הם מגיעים במאמץ ומה קורה ללב שלהם ברגעים אלה. הם מתנהלים תחת האמירה,  אני לא רוצה לדעת, אני מעדיף שלא לדעת, כשזה יפרוץ זה יפרוץ ואז לא תהיה לי ברירה ואטפל בזה,

אני לא רופא ולא בן של רופא - אבל ממוגרפיה פעם בשנתיים יכולה להיות ההבדל בין גילוי מוקדם לבין גידול בלתי ניתן לשליטה.

כך חלקנו  מנהלים גם את החיים ומטפלים רק במה שפרץ- והפך להיות דחוף ביותר עד קריטי. אפשר היה לטפל בכך כשעוד היה מדובר בענין חשוב בטרם הפך לדחוף, עלה פי כמה, הפסדנו ימי עבודה ואנרגיות.

דחיינות- כמה פעמים חשבנו לעצמנו,שאין לנו חשק כוח או מוטיבציה להתלבש עכשיו וללכת להזיע כמו ...כשאפשר לשכב לנוח, לשבת בבית קפה או סתם להדליק מזגן לשתות משהו ולכתוב סטטוס מלוייקק במיוחד בפייסבוק,

כך גם ביום יום, אנחנו דוחים כל מה שקשה, לא נעים לנו, ארוך, מתיש,למחר.

ביום המחרת, זה כבר לא מחר, כי זה היום, ולכן המילה מחר ממשיכה לשמש אותנו.

משברים - כשאתה חש משבר מתקרב במהלך האימון, אתה מחליף מכשיר או מוריד את עצימות האימון, מתחבר לאוזניות ,למוזיקה באייפוד, אייפון, סמסונג גלקסי , מה שעושה לך את זה, מנסה להסיח את דעתך ולהגיע לסיום האימון. הגעת לסיום האימון, האנדורפינים מתפרצים ומביאים אותך להיי ואתה מרגיש את זריקת המרץ, הסיפוק וההרגשה שאתה כלל לא עייף ומסוגל עכשיו לעשות כל מה שיעלה על דעתך.

מסביבי ישנם אנשים שבבוא המשברון הם מפסיקים את האימון אורזים ויוצאים. זה לא בשבילם היום.

כך גם בחיים האמיתיים, המשבר מתקרב וחלקנו יישברו מיד, וינטשו את הכיוון שבו בחרו מיד עם הופעת סימני הקושי הראשונים.

מאיר ביקל - מאמן אישי ומנטור לנשים בנות 45+ במסע אל ההצלחה וההגשמה שלהן

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב