"היה היתה פעם נסיכה יפה-פיה. הנסיכה היפה והצעירה רצתה מאוד להתחתן עם נסיך יפה תואר. ואחרי תלאות רבות היא השיגה את מבוקשה והתחתנה איתו. וילדה לו בן...ועוד שתי בנות.
וכך עברו עוד עשרים שנה, והנסיכה כבר לא היתה צעירה כמו קודם, אבל היא עדיין רצתה להרגיש ולהראות צעירה, להיות יפה-פיה, בריאה, חטובה וחזקה. עצמה הנסיכה את עיניה כל לילה וביקשה שתענה משאלתה.
יום אחד נשמעו דפיקות חלשות בדלת הארמון. כשפתחה הנסיכה את הדלת היא גילתה מתנה קטנה.
"ההה! מתנה! מה זה יכול להיות? מי אוהב אותי כל-כך?
לפתע גילתה הנסיכה שלמתנה מצורף פתק.
"ההה! פתק! מה כתבו לי כאן?"
פתחה הנסיכה את הפתק וכך היה כתוב: "נסיכה יקרה שלנו, כיוון שהיית נסיכה טובה החלטנו להיענות לבקשתך ולשלוח לך את הסוד שישאיר אותך רזה ויעזור לך בחילוף החומרים. יעזור לך לשרוף שומנים ויגרום לך להראות חטובה ולא רפוסה. יגרום לך להיות מרוכזת וחדה במחשבותיך. יחזק את העצמות שלך ויגרום לך להיות יציבה ואצילית. ובעיקר, ימתח שוב את עורך ויגרום לך לחזור אחורה בזמן."
הנסיכה היתה סקרנית וחסרת סבלנות "מה זה יכול להיות? אני כל-כך סקרנית, אני לא יכולה לעמוד יותר במתח. מה יש במתנה??? גם אני רוצה לדעת כבר מה יהפוך אותי לצעירה... "
הנסיכה פתחה את המתנה ושלפה מתוך הקופסא את הסוד... משקולת!
כל מה שסופר באגדה נכון בהחלט.
המשקולת, המסמלת את מגוון סוגי אימוני הכוח, היא מטה הקסמים שתהפוך אתכם לצעירים יותר בכך ש:
• תסייע בחיזוק השרירים והעצמות ותעניק מראה זקוף וחטוב כך שתאהבו להסתכל את עצמכם.
• תסייע בשריפת השומן בכך שהמזון שתאכלו יישרף ולא יצטבר לשומן.
• חילוף החומריים ישתפר, כך שתוכלו לאכול קצת יותר ולשמור על משקל בריא.
• צורת הגוף תשתנה וההיקפים ירדו בכל הגוף. אפשר לרדת אפילו 2 מידות בבגדים כבר אחרי מספר חודשים.
• תגרום לשיפור הריכוז והזכרון ותחדד את המחשבה
• תצעיר את עור הפנים בכך שעל ידי כיווץ וחיזוק השרירים בגוף. הזרימה של הדם שנגרמת במהלך האימון, מעלה את חום הדם שנדחף לכיוון העור. כשזה קורה, יותר מינרלים וחמצן מגיעים לשכבת העור. תוספת הדם לעור מפחיתה את פירוק תאי העור ושל הקלוגן ובכך מונע דלדול של העור.
בניסוי שנעשה בבית אבות בארצות הברית גילו כי כשנתנו לכל הדיירים כולל את אלו שרתוקים למיטה או עם הליכונים, להרים משקולות זה חולל פלאים. וזאת למרות שכמה מהאנשים היו בשנות ה- 90 לחייהם. כמעט כל הרתוקים למיטה קמו ועברו להליכון. האנשים עם ההליכון עברו למקל הליכה וכן הלאה. כלומר, אימון משקולות הוא טיפול רציני לבלימת פגעי ההזדקנות או אף להפיכת המגמה.
אז אין פטור. לאף אחד. גם אם לא עסקתם אף פעם בפעילות גופנית, אימוני כוח זה משהו שאתם לא יכולים לוותר עליו.
מתוך המופע "חייבת משהו מתוק" - הרצגה משעשעת ומחכימה בנושא אורח חיים בריא.
איריס אסיה M.A מרצה במופע "חייבת משהו מתוק". מקדמת בריאות ויועצת אישית לאורח חיים בריא, מאמנת כושר גופני. מרצה ומנחת קבוצות 0507770310 irisasi@gmail.com
