ללמוד למבחן הפסיכומטרי ולהישאר בחיים - אפשרי? 

ללמוד למבחן הפסיכומטרי ולהישאר בחיים – אפשרי?

אז נגיד שהחלטתם לעשות מבחן פסיכומטרי. נוסיף ונגיד שהחלטתם לעשות קורס פסיכומטרי כדי לקבל את כל הכלים שאתם יכולים כדי להוציא ציון גבוה. ועכשיו יש לכם סדר יום מטורף: שיעורים בכיתה, סימולציות, שיעורי בית, תרגול פסיכומטרי בכל מיני שיטות מתקדמות, קצת תרגול בעברית ולא נשכח את הכמותי. אה, וחוץ מזה יש עדיין חיים, יש משפחה, חברים, קצת טלויזיה, עבודה, ואולי צבא. איך מסתדרים? איך נשארים בחיים ומספיקים הכל? זה לא בשמיים. הסוד הוא בניהול נכון של הזמן.

אפשר לחיות עם פסיכומטרי. בדוק.

כדי להצליח לשלב בצורה אופטימלית לימודים בקורס פסיכומטרי וחיים נורמליים (פחות או יותר) אנחנו ממליצים לשבת ולחשוב על מספר נקודות:

• האם אתם טיפוס של בוקר או ערב? – אם אתם טיפוס של בוקר, השקיעו מאמץ בלמידה בשעות הבוקר. אוהבים את השקט של הלילה? דאגו לפנות לעצמכם את השעות האלה לתרגול
• ·         כמה זמן אתם מסוגלים להתמיד ברצף? אם משך הלימוד היעיל שלכם ברצף קצר – קחו הפסקות תכופות וקצרות יותר. למשל לימדו שעה וקחו הפסקה של 10 דקות להתרעננות. אם אתם מסוגלים ללמוד משך זמן ארוך יותר קחו כל כמה שעות הפסקה של חצי שעה
• ·         איך אתם מנקים את הראש? זה שאתם בקורס פסיכומטרי עוד לא אומר שאתם בעונש. פנקו את עצמכם במה שאתם אוהבים מדי פעם. אוהבים סדרה בטלוויזיה? פנו לכם 40 דקות, הכינו פופקורן ושבו בראש שקט. זה יועיל לכם בהמשך.

הצלחה בפסיכומטרי ב-8 צעדים פשוטים!

יש לכם תשובות לשאלות שלמעלה? יופי. עכשיו עקבו אחר הצעדים הבאים ותראו שהשד לא כזה נורא:

• הכינו מערכת שעות שבועית (טבלה עם שבעה טורים ועשר שורות). מלאו את הדברים שאי אפשר לשנות (שיעורים, תרגולים, משמרות, פגישה שקבעתם עם חברים).
• הקדישו זמן במהלך כל יום לשיעורי בית – התאימו את היום למשך הזמן שאתם מקדישים לשיעורי בית. כלומר אל תדרשו מעצמכם 4 שעות לביצוע שיעורי בית ביום של מרתון סימולציות. הפעילו שיקול דעת.
• קבעו סדר עדיפויות – אתם מעדיפים לסיים עם הדברים הקשים קודם? הקדישו להם זמן כשאתם עוד רעננים
• הקדישו זמן לעצמכם - קבעו מראש זמן מוגדר להפסקות ולפעילויות הפנאי, השתדלו לא להתפנק יותר מדי ולחרוג מהזמן שהקצבתם. זה חשוב לקיום לוח הזמנים שהגדרתם
• הציבו לעצמכם יעדים מאתגרים, אך אל תגזימו – גם רומא לא נבנתה ביומיים, קחו את הזמן, בנו את עצמכם בהדרגה ואל תגדירו דברים כמו "השבוע אסיים את כל התרגולים, אבצע שוב תרגולים ישנים ואתחיל להתכונן למרתון תל אביב". אל תעמיסו על עצמכם ציפיות לא ריאליות. הדרגתיות היא שם המשחק והמפתח להימנע מאכזבות, תסכולים ופגיעה במוטיבציה שלכם. מילות המפתח? שיקול דעת.
• בצעו שיפורים ותיקונים במערכת השעות – שמתם לב שהתרגול באנגלית לוקח יותר זמן? תקנו את זה במערכת השעות של שבוע הבא.
• תכננו זמן במקום מטלות -  במקום להחליט שאתם מסיימים היום 10 עמודים החליטו שאתם מקדישים שעה לאנלוגיות, שעה לחזקות ושורשים ועוד שעה לביטויים בעברית. זיכרו – המטרה שלכם היא להבין בצורה עמוקה את החומר, ולא לפתור כמה שיותר שאלות. פתרו בסבלנות והשתדלו להבין את החומר, למעט תרגול מותנה בזמנים כמובן, כמו ה"כמה-כמה" ודפי ה-extra בספר תרגול כיתה. תזכרו שגם כשתיגשו למבחן הפסיכומטרי – שמירה על זמנים היא קריטית
• הקפידו על שינה סדירה ותזונה נכונה – ללמוד עד 4 בבוקר זו מסירות ראויה להערכה אך לאורך זמן לא תשתלם בלמידה לפסיכומטרי. מחקרים הראו שיש חשיבות עצומה לשנת לילה ארוכה ורצופה (8-6 שעות) ביכולת של גוף האדם לבצע מטלות הדורשות ריכוז וחשיבה מעמיקה. עוד נתון ממחקרים? בבקשה: אפילו שינה של 10 דקות אחרי סשן לימודים מסייעת "לעיכול" שלו במוח. שנת צהריים זו לא בושה, להיפך! אז מי אמר שפסיכומטרי זה לא כיף?

אם תבצעו את 8 הצעדים הללו, תוכלו להתכונן למבחן הפסיכומטרי ואפילו, בשקט בשקט, שאף אחד לא ישמע, ליהנות מזה! בהצלחה!