גוף נפש שתי מערכות באדם השלם. 

"גוף נפש" משפט שגור בפינו, רבים מאתנו משתמשים בו, ומתעלמים או שאינם שמים לב לעוצמות החבויות בו.
אכן גוף נפש, שתי מערכות באדם השלם, פועלות ואחראיות על תפקודו התקין של הגוף האנושי,
אנו בני האדם מחפשים ללא הפסק ובכל מקום, כלים להבין טוב וברור פשוט ומהר יותר, את ההוויה האנושית, את המערכות הבונות אותה, ואת הסביבה בתוכה אנו חיים.

שיטה זו ההמובאת כאן הינה כלי בעזרתו ניתן להבין, לאבחן ולהתנסות בקשר הקיים בין גוף ונפש.
לאדם שלם שתי מערכות עיקריות, הקשר בינהן משפיע על מצבך הפיזי, הנפשי, הרגשי, האנרגטי והמנטלי, המשפיע על יכולתך, או אי יכולתך לעמוד מול תוקפנות חיצונית או פנימית, שיטה זו מסבירה את המאבקים המתנהלים בין שתי המערכות, או את תוצאותיה הנפלאה של הרמוניה בין שתיהן.

מי הן שתי המערכות;
הנפש - היא כל מה שאיננו פיזי; המחשבות, הרגשות, המודעות, הזיכרון, היכולת לתכנן, להשתמש בהווה, עבר ועתיד, היא אותה יכולת (שאין אותה לחיות) לתכנן לייצר, ברמות כאלו שמעלות את איכות ותוחלת החיים של בן האדם.
(חתול לא יכול לתכנן ולבנות מכונית). היא המאינד.
היא הזכרית, קשוחה, נוקשה, "חזקה", היא הקשר שלנו עם הסביבה החיצונית היא זו שמכינה אותנו לענות לציפיות של חברה שבנינו,
היא זו שאמורה לתת לנו בטחון קיומי, היא זו ש"שומרת" עלינו, זקוקה כל כך לאישורים וחותמות, חוששת להתנסות ובוחנת היטב כל דבר חדש, "אני יודע" הוא אחד מכלי ההגנה שלה, בעזרתו חוסמת דבר לא מוכר.
הגוף הוא כל המערכות הפיזיות (הוא החיה שבתוכנו), אינסטינקט, מנגנון הישרדות, צמיחה, התחדשות, הוא פיקח, זריז, יעיל ומקצוען מדהים, שעמד מול איתני הטבע, במשך מאות מיליוני שנים, שרד ונתן לכל אחד מאתנו את הזכות להיות חלק מהיקום .
הוא בעל יכולת נפלאה לייצר, לתפעל ולפקח בתבונה מדהימה על המערכות המורכבות שמפעילות את היצור האנושי,
יכולתה המקצוענית של הנפש הנעזרת בתשובות שבונות המחשבות, מתקשה להתקרב ליכולתו המדהימה של הגוף .
מגיע לו שנוריד בפניו את הכובע על יכולתו המדהימה לשרוד מול המכות האין סופיות. שהוא מקבל מהנפש.
הגוף הוא נקבי, הוא עדין, רך, רגיש, מתחשב, יצירתי, פתוח ומוכן להתנסות בדברים חדשים, הוא איננו חושש, סומך על עצמו. הגוף הוא זה שאחראי על ההישרדות הצמיחה, הפינוי, הגנות, המשכיות, הוא אחראי על הבריאות שלנו.
ההגדרה זכרי או נקבי איננה מבטלת את האפשרות שהזכר יכול להיות רגיש או עדין, ובמקביל הנקבה מסוגלת להגן על עצמה, מדובר על קווי היסוד שהטבע נתן לזכר ולנקבה,
(ראה מאמר "איש ואישה").
לכל אחת משתי מערכות תחום אחריות שונה;
- כל אחת מהן מחויבת לתפקידה ועושה ככל יכולתה לעמוד בכך.
- לכל מערכת טכניקה להציג את הנוכחות שלה ולהיאבק עליה ולהוכיח את קיומה.
- כל מערכת נותנת תשובות זו דרכה להוכיח את קיומה.
התשובות הניתנות אינן זהות.
לכל מערכת שפה וטכניקת הגשה שונה .
עם הנפש משוחחים - במילים .
עם הגוף משוחחים - במגע. (השפה היפה בעולם).

הרמוניה, שותפות, תמיכה, הקשבה הם כלי עבודה להשגת מטרות חשובות לנו,
נסו להיזכר ולהביא מניסיונכם בעבר מערכות שכשלו והתפרקו, מה גרם להן להתפרק? תגלו מהר מאד שלא הייתה בינהם כימיה והרמוניה,
קח דוגמאות מחייך הפרטיים; חברים טובים, משפחה, עסקים, וכד'.
במקום בו יש הרמוניה שיתוף ותמיכה ; מטרות מושגות בקלות.
על מנת להשיג תוצאות שמצמיחות פריחה יש לשתף לתמוך ולחזק את אלו שבחרתם בהם, (או את אלו שבחרו בכם).
גם גוף נפש הם שתי מערכות הקימות באדם השלם, זכינו וקיבלנו מהטבע את הנפש, שהמחשבות הן הכלי שבונה תשובות.
(ראה מאמר; "מחשבות").
קיבלנו את המחשבות ככלי תמיכה בגוף הפיזי, בעזרתם נשפר את התשובות שאנו נותנים.
לצערנו רבות מהן משמשות לשליטה בגוף הפיזי "שלוט ביצרים שלך", "שלוט במעשיך", "שלוט בכעסיך", אנו מצווים בעזרתן ונותנים פקודות לגוף,
נראה אותך מצווה ושולט בחבר שלך, באישתך, בבעלך, בילדך, הם פשוט ינתקו מגע ממך. חברך הטוב יברח ממך.
לגוף שלך אין לאן לברוח, גם אם תכה בו הוא ימשיך לעמול למענך וישתף פעולה בשמחה כשתתמוך בו.
- לא קל לקבל שבתוכנו נמצאת עוד מערכת שנותנת תשובות.
משחר ילדותנו מלמדים אותנו שתשובות נותנות המחשבות, גישה זו לא באה להסיט אותך נגד משהו שאתה מאמין בו, היא מזמינה אותך להסתכלות מזווית נוספת, שכבר קיבלה את אישור חברתי עוד במאה הקודמת - האונה הימנית והאונה השמאלית.
(ראה מאמר; "מחשבות יצירתיות תשובות יצירתיות").
הבט(י) על עצמך, הרי את(ה) כבעל לאישה, או את כאישה לאדם שבחרת בו להיות אבי ילדיך, עושים את ההחלטות הקשורות בצמיחה משפחתית במשותף והחלטה רק של אחד מבני הזוג תתקשה להגיע לתוצאה שלמה, לכזו שציפית לה.

גופך, בן זוגה של הנפש ישתף פעולה אם תשתף אותו.
מותר לך להקשיב לגופך, הוא מדבר כל כך ברור ויכול לעשותך מאושר יותר, הוא יעזור לך להיות חולה הוא יעזור לך להשיג את האישור החברתי, הוא ימצא עבורך את המחלה המתאימה לך, הוא ורק הוא המרפא שלך,
לכן הרמוניה בין שניהם תעזור לך להשיג מטרות שהחשובה מכולן להיות בריא ואין מי שיעשה זאת טוב ממנו.
תן לו כלים על מנת שיוכל למלא את בקשותיך,
- תן לו כלים שיגבירו את רמת האנרגיה, (תן לו נשימה יזומה, הבא לתוכו חמצן), כך תהיה בתוכו רזרבה של אנרגיה.
- תן לו מנוחה, תמיכה פיזית, בחוסר ברירה הוא יאלץ אותך לקחת למנוחה.
- דאג עבורו ללבוש מתאים, כובע , משקפיים ומקל הליכה עם צריך.
- תן לו אוכל מתאים, שתייה, ותר על סיגריות, הגוף שלך יכול לחלץ אותך ממשברים גם ללא סיגריות.
- הפעל אותו בתרגילי כושר מתאימים וצא איתו לטיול בחיק הטבע.
- הכן אותו פיזית ונפשית לקראת המשך פעולות היום.
- הקשב לו הוא מדבר כל כך ברור, בעזרת הכאב הוא מספר לך על מצוקה, הוא מנסה למנוע ממך להגזים בהפעלת האיבר הכואב.
- עצור והיפתח שאל את עצמך - מדוע הכאב דווקא שם?.
- מלא אותו באנרגיה לפני שאתה מטיל עליו משימות.
- לווה את מעשיך במחשבות חיוביות .
דוגמא; מחשבה חיובית, וכזו שאיננה חיובית, מובאת בשתי דוגמאות מהאכזרית שבמחלות - הסרטן.
פגשתי את רוחמה שואל לשלומה , "אינך יודע מה יש לי", "לא" השבתי "אני רוצה לשמוע זאת ממך", הוציאו לי גידול מציידו השמאלי של הראש", "אני מאמינה שהחלמת", בעלה התקרב לפני שרוחמה הספיקה להשיב, ועונה על שאלתי " אולי",
אולי היא אפשרות, חוסר אמונה, חוסר תמיכה ומשאירה את הגוף לבד במערכה , "אולי" איננה מחשבה שלילית, אך היא איננה מחשבה חיובית, אמרתי "תודה", והלכתי משם.
אהוב את עצמך, מותר לך, הקדש אהבה לגופך, הוא כל כך זקוק לכך. (מי לא זקוק לאהבה).
דוגמא נוספת;
רחל ויוחאי שמעו את מחיאות הכפים להרצאתי, לאחר שבועיים אני מקבל טלפון- "אנו באים אליך, אני רוצה לתת את הטיפול שלך מתנת יום הולדת לאישתי", כך נוצר ביננו הקשר הראשון.
יובל בנם בן ה18- שהיה קשור מאד לאחיה של רחל, שסבל ממחלת הסרטן, הסרטן הכניע את אחיה יובל לקח את הסרטן לעצמו וכשגילה שחייו בסכנה, החליט להילחם והתחיל לקבל טיפולים, שהסבו לו כאבי תופת,
נפגשנו בביתם, האימא למדה לעבוד עם יובל, פגישה נוספת הייתה בביתי, הוריו למדו לעבוד עמו. יובל החליט להיאבק.
לאחר כמה חודשים אמו מתקשרת, "אנו מאושרים יובל גמר את הטיפולים הכימותרפיים, אין לך מושג עד כמה עזרת לנו",
יובל לוקח את שפופרת הטלפון ומספר לי עד כמה הוא מאושר, לתומו הוא שואל "איך אוכל לשמור שמצב זה ימשך",
תשובתי; "תמשיך לאהוב את עצמך, תמשיך להיות מאושר".
"תודה על התמיכה" ענה יובל. היום יובל בריא ומאושר.
זו מחשבה חיובית. זו מחשבה תומכת, ואין דבר חשוב יותר מתמיכה בגוף במאבק הכל כך קשה להישרדות.

- הרמוניה בין גוף נפש הם לא משפט שגור בפינו, זו דרך חיים,
אנו מתנהגים ופועלים בדרך זו שהמטרה באמת מאד חשובה לנו.
את(ה) כמו כל יצור חי זקוקים לתמיכה,
עשה(י) את הנפש סביבה תומכת בגוף שלך, גופך ישמח, וידע איך וכיצד להחזיר ברוגע שלווה וזרימה, זהו בעצם מצבך הטבעי.
אז תן (י) לגוף הזדמנות.
בהצלחה מחכה לכם הפתעה !.