מה ההבדל בין מיניות ואינטימיות - ואיך לשפר אותם בקשר זוגי 

מה ההבדל בין מיניות ואינטימיות –

ואיך לשפר אותם בקשר זוגי

מה ההבדלים בין המושגים - שיקדמו אותנו לזוגיות מלאה ועמוקה יותר עם בן הזוג שלנו

לא אחת חל בלבול גדול בין מושגים אלו, אך למרות היותם מאותו עולם תוכן, הם מתייחסים לרבדים שונים של מערכת היחסים בינו לבינה.

בעוד שמיניות היא הוויה, חוויה ודרך לביטוי אישי והיא מקיפה מארג של התנהגויות חברתיות , אינטימיות היא התנהגותית. היכולת שלנו לחלוק את האישי ביותר -פחדים, התרגשות, כמיהה, הזדקקות – עם אדם נוסף. היכולת לזהות את האמת הפנימית ביותר של בן זוגנו.

האם בדייט ראשון אפשר להשיג אינטימיות?

מיניות מתקשרת לתשוקה מינית (רצון עז להשיג את מושא התשוקה) וזה בהחלט יכול להיות בדייט ראשון. משיכה מינית תתורגם למעשים פיזיים אם שני האנשים מרגישים נוח במיניותם וזורמים ביחד למקום זה של מימוש המשיכה והתשוקה. אך כנראה, אינטימיות לא תתאפשר כבר בדייט ראשון. בחיפוש אחר בן הזוג המושלם, נאלץ ללכת כברת דרך של הכירות לפני שנוכל להגיד שיש אינטימיות בקשר .

אז מה היא אינטימיות ואיך נשיג אותה במערכות היחסים שלנו?

אינטימיות היא תהליך דינמי – של לימוד הצד השני וכתוצאה מכך נוצרת - התמסרות, חשיפה, פתיחות, שיתוף והקשבה. ההתמסרות לבן הזוג משמעותה ויתור על שליטה באופן מסוים ובניית ביטחון ביכולת של בן הזוג להכיל, לקבל ולאהוב את מי שאני.  אם צרכים אינטימיים של אדם ממולאים, זה מדד לניבוי מידת שביעות הרצון שלו ממערכת היחסים הזוגית שבה הוא נמצא. (Kirby, Baucom & Peterman, 2005)

רבים מעידים על עצמך יש להם בעיית אינטימיות. המשמעות של מה שהם אומרים שזה שהם מתקשים למצוא בן זוג שלו הם יכולים להתמסר ועליו הם יכולים לסמוך בביטחון מלא.

הם עוד אומרים בעצם, כי הם מפחדים להיפתח בפני אדם אחר והם מסרבים לשתף ולחשוף את ליבתם הפנימים ואת ליבם. הם מבלבלים בין תשוקה גדולה ומימוש מיני (שיכול להיות גם מספק ונהדר) ובין היכולת להכיל באופן מלא אדם אחר בחייהם. הפער הרגשי הזה, יכיל בתוכו גם כשלים וקשיים למימוש התשוקה בלבד, שכן לאורך זמן, יש קושי אמיתי בהתנהלות מינית בלבד ללא פיתוח אינטימיות מספקת.

לבטוח בעצמכם ולפתוח את הלב

נראה כי הדרך לפתרון של בעיית האינטימיות המדווחת כה רבות הוא לבטוח. לבטוח באחר? איך נדע מראש שלא ניפגע? שלא נתאכזב?

הסוד הוא לבטוח בעצמנו – להאמין שהכל יהיה בסדר, ולדעת שאם נתרגש, נתלהב, נאהב, נבטא את עצמינו כפי שאנחנו כרגע- באותנטיות , נוכל למשוך אלינו חוויה חדשה

הבחירה בידינו. מה שיהיה או לא יהיה אנחנו נהיה בסדר, נחווה את החיות שבנו, את האנושיות שבנו, נשתף ונדע שזה בסדר, שאנחנו כמו שאנחנו זה ממש בסדר וזה אפילו מקסים  ונפלא.

המקום בו אני מרשה לעצמי לאהוב את עצמי , להנות באמת ממי שאני באותו הרגע, לחוות, עם עצמי ועם האחר ולבטוח שם, בעצמי ובמה שקורה, זוהי האינטימיות, אשר אם נהיה כנים עם עצמינו, אליה אנחנו כמהים ביותר. וכשאנחנו משלבים את המיניות יחד עם האינטימיות, אנחנו יוצרים אהבה, יחד, חיבור אמיתי.

אפילו המיניות כבר נראית ומרגישה אחרת לגמרי.

 למאמר נוסף בנושא ליחצו כאן