מודעות כלכלת הגוף והנפש - מה הקשר ? מי הם היוצרים של מציאות חיינו ? 

מי הם היוצרים של מציאות חיינו ?

המודעות לכך שאנו הגורם הדומיננטי והמשמעותי ביותר המשפיע על חיינו, מאפשרת לנו את הבחירה, באותו הרווח שבין הגירוי לתגובה.        
מודעות זו מאפשרת לנו לבחור לשוב ולקחת את האחריות, כדי להשפיע על המצב ולפעול להשיג את מה שבאמת חשוב לנו. היא מאפשרת לנו להפסיק לנוע בחיינו על "טייס אוטומטי" ולשים את הידיים על ההגה של חיינו במטרה לנווט קדימה מתוך בחירה ואחריות. פירושה של אחריות, כפי שניסח זאת ג'רי פוראס היא: "לעמוד ולהכיר בחלקך בעניין, כגורם או כסוכן, אמצעי או מקור לאירוע או למערכת נסיבות." ניתן לומר שאחריות היא כאשר אתה מתייחס לחייך מתוך הבנה כי האופן בו חייך מתנהלים ומה שקורה בהם, תלוי אך ורק בך. בין שאתה יוצר ובין שאינך יוצר את מה שקורה לך, אתה אחראי לכך.

האם יש קשר בין הכלכלה השוטפת שלנו ובין ניהול אורח חיים בריא ביום-יום?         

אנו סבורים שכן. על-פי הבנתנו, בין מודעות, נוכחות ובחירה קיים קשר הדוק.

הרגלים ואמונות הם חלק מהחיים ומההתנהלות היום-יומית שלנו ועל-פי רוב הם משתקפים בכל תחומי החיים.

איך מפתחים הרגלים של צרכנות נבונה, אלו שאלות אנחנו צריכים לשאול את עצמנו לפני כל רכישה ?

השבוע בעת קניותיי באחת מרשתות המזון הגדולות, ראיתי בקבוק שמן זית בגודל 750 מ"ל שעולה 25 ש"ח ואותו מותג בגודל 1 ליטר עולה 38 ש"ח, מה עדיף לקנות -         

למה המוח שלנו באופן אוטומטי מסיק שאריזה גדולה יותר היא זולה יותר פר אותה יחידה - כנ"ל המבצעים השונים שמציעים לנו חדשות לבקרים.        

לא מזמן ראיתי שלרכוש 5 חפיסות שוקולד בתפזורת יוצא יותר זול מאשר מארז אחד של 5 חפיסות שוקולד של אותו המותג הנמכר כ"מבצע". כששאלתי את המוכרת, היא ענתה לי שזה מה יש...

כל אלו ועוד קשורים לכלכלה האישית והבריאותית שלנו, גם הגוף לא צריך שום דבר באריזות גדולות, אלא במינונים נכונים, התוצאה לגוף היא היעילה ביותר.

קורה לנו שאנו פועלים ללא חשיבה מראש, כגון: רכישת חולצה יפה ש"קרצה" לנו מבעד לחלון ראווה או אכילה של משהו לא בריא, כמו פרוסת עוגה מפתה שמזדמנת לנו.

דוגמא נוספת לקשר בין כלכלה ובריאות: רכישת מוצרי אוכל במבצעים (זול פר יחידה ונמכר בכמות גדולה), אך שכרו של הקונה יוצא בהפסדו: מחד אין הוא תורם לבריאותו ומאידך, בסופו של דבר בזבז את כספו לתכלית לא טובה, או מיותרת.

כך גם הניהול השוטף של הכספים שלנו: בין הוצאת כספים לא מבוקרים ולא מתוכננים ובין הפרשת כספים באופן קבוע לחסכון.

התנהגויות מסוג זה, הנעשות ללא חשיבה או תכנון מראש, מובילות לשרשרת אירועים, שבמרבית המקרים תוצאתם היא תחושה של חוסרים (לאחר הקנייה או אכילה כמו בדוגמאות), גם כלכליים וגם בריאותיים.

כאן מתחיל הקשר בין ניהול כלכלי ובריאותי.

אדם שיש לו מודעות, משמעת עצמית ומחויבות למטרה בתחום הכלכלי, יוכל בקלות יחסית ליישם אותה גם בתחום הבריאותי ולהיפך.

פיתוח המיומנויות הללו מצריך אימון סבלני וכנה. בעוד שחלק מהאנשים מנסים לעבור אותו לבד (וחלקם נכנעים בדרך), יש המעדיפים לקבל הכוונה מקצועית ולצעוד יד ביד עם מי שיספק להם את ההשראה והכוח החסרים. לימוד מיומנויות נכונות להגברת המודעות העצמית, הם אמצעי בדרך להצלחה.