התועלות באימוני כח
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

התועלות באימוני כח 

מאת    [ 04/01/2008 ]
מילים במאמר: 163   [ נצפה 1913 פעמים ]

 
 
התועלות באימוני כח : מאת : יוסי משען מאמן כושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים במילנו
אימוני הכוח הם אימונים חשובים לגוף לחיזוק השרירים ייצוב השלד ולירידה באחוזי שומן. יש לזכור כי לכל אדם צריכה להיות תוכנית אימונים מותאמת את נתוניו וצרכיו האישיים. וכך אימונים אלו יהיו אפקטיביים יותר. בנוסף לפי המחקרים האחרונים אימוני הכוח חשובים יותר מאימוני אירובי.. במלחמה במחלות כגון : כולסטרול. לחץ דם. סכרת. התקפי לב. שבץ מוחי. כמובן שתוכנית האימונים צריכה לכלול אימוני סיבולת לב ריאה ואימוני גמישות. אימוני הכח יגבירו את ריכוז המינרלים בעצמות ועמוד השדרה, מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד הראה כי לאחר עשרה שבועות של אימוני כוח מפחיתים מחלות קליניות בצורה יותר טובה מטיפול רגיל והכי חשוב לא משנה בני כמה אתם ואם אף פעם לא ניסיתם.....אף פעם לא מאוחר להתחיל. אז קחו מאמן כושר אישי איתו לומדים להשיג את המטרות שהיצבתם לעצמכם.
עם מאמן כושר אישי התוכנית מותאמת לכם באופן אישי ובפיקוח צמוד קחו אחריות על הבריאות הפיזית והמנטלית שלכם ותתאמנו...




יוסי משען מאמן כושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים topspin במילנו
http://www.freewebs.com/yossi_mishan
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב