מתקשה לפתח העצמה אישית עוד היום? שיטת 3 השלבים תאפשר לך לעשות את זה עכשיו
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

מתקשה לפתח העצמה אישית עוד היום? שיטת 3 השלבים תאפשר לך לעשות את זה עכשיו 

מאת    [ 18/03/2012 ]
מילים במאמר: 348   [ נצפה 1651 פעמים ]

 
 

מה זה העצמה אישית?

העצמה אישית היא יכולת אשר מאפשרת לנו ליצור לעצמנו מוטיבציה כדי להמשך להתפתח. למרות שמדובר ביכולת פנימית אשר קיימת בכולנו, רוב האנשים אינם יודעים כיצד לרתום אותה עד הסוף. הסיבה לכך טמונה דווקא בסמכותיות של אנשים אחרים.

אנשים הנתפסים כסמכותיים בחיינו לעתים אומרים לנו מה אנחנו יכולים או לא יכולים לעשות. בגלל שאנחנו מקבלים את הסמכות שלהם, אנחנו נוטים להאמין להם. עם זאת, כל מה שהם מספרים לנו הוא מה הם מאמינים שהם היו מסוגלים לעשות אם הם היו אנחנו.

העצמה אישית ואמונות מגבילות

עם השנים, האמירות הללו, אותן למדנו בצורה מודעת ולא מודעת הפכו לאמונות יסוד הפוגעות בהעצמה אישית. עצם האמירה גרמה לנו לא לנסות להגיע אל תוצאות גבוהות יותר, כי מראש למדנו להאמין כי אי אפשר. לכן, אין זה פלא שבשנים האחרונות בוחרים אנשים לקחת מאמן אישי שלמד גם NLP, כדי שיעזור להם להתגבר על האמונות המגבילות.

בתחום ה-NLP ישנם כלים רבים לפירוק אמונות מגבילות. במהלך קורס NLP, אנחנו מגלים כי אמונות מגבילות, הן האמונות אשר שמות גבול דמיוני ליכולת שלנו. רק על ידי שימוש נכון בתת מודע, אנו יכולים לפרק אותן וליצור מנגנון העצמה אישית יציב.

האם אפשר ליצור העצמה אישית לבד?

שאלה אשר עולה הרבה בנושא היא אם ניתן ליצור העצמה אישית ללא עזרת מאמן. התשובה לכך היא פשוטה וכמעט ברורה מאליה. אם זוהי העצמה אישית, עלינו גם לייצר אותה לבד. מאמן יכול להניע את התהליך בשלביו הראשונים. עם זאת, עלינו להבין כי מאמן הוא רק גלגלי עזר ובשלב מסויים נצטרך ללמוד ליסוע לבד.

כדי לאפשר לעצמנו לפתח העצמה אישית, עלינו להתחיל קודם כל את העשייה הראשונה. מכיוון שרבים מוצאים את הצעד הראשון כקשה ביותר לעשיה, נרצה להכיר את שיטת שלושת השלבים לפיתוח העצמה אישית.

מהי שיטת 3 השלבים להעצמה אישית?

שיטת שלושת השלבים להעצמה אישית פועלת כך: בשלב הראשון, להפסיק להשתמש במילות צורך (כמו 'חייב, צריך, אמור') ולהתחיל לתאר את העשיה שלנו בזמן הווה. בשלב השני, לקחת אחריות על מעשינו במקום להפיל אותה על תוצאות עבר. בשלב השלישי, לעשות את הצעד הראשון רק למשך 5 דקות וליהנות ממנו. השימוש ב-3 השלבים לאורך זמן, מפתח מנגנון העצמה אישית עוצמתי שישרת אותנו לכל חיינו.

se="direction: rtl;">ליאור ברקן - מנהל ובעלים של בית ספר ההישראלי ל NLP.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב