אימון משקולות במועדון הכושר פוגע בצמיחה של מתאמנים צעירים ?
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

אימון משקולות במועדון הכושר פוגע בצמיחה של מתאמנים צעירים ? 

מאת    [ 22/12/2007 ]
מילים במאמר: 93   [ נצפה 2230 פעמים ]

 
 
אימון משקולות במועדון הכושר פוגע בצמיחה של מתאמנים צעירים -
לא אחת אני נשאל על ידי הורים ונערים שנרתעים מאימון משקולות בגיל צעיר מתוך אמונה שאימון משקולות במועדון כושר עלול לפגוע בצמיחה ובעיקר לגובה. בפועל אין קשר בין הצמיחה ובין אימון משקולות. ההפך הוא הנכון. למתאמנים הצעירים אני ממליץ להתאמן בצורה הדרגתית מבוקרת ואחראית ולא להגזים במשקלים שהם מרימים. וזאת כדי להימנע מפציעות. כמו כן אני ממליץ בשלבים הראשונים לעבוד עם מאמן כושר אישי.

הצמיחה הכללית או הגובה יפגעו רק במקרה קיצוני שבו המתאמן הצעיר משתמש בסטרואידים אנאבוליים. או בתוספים כימים.


יוסי משען מאמן כושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים topspin במילנו
http://www.freewebs.com/yossi_mishan
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב