ללכת יציב - להרגיש בטוח 

יציבה

יציבה נכונה מזוהה עם הופעה נאה ובריאות תקינה. יציבה זקופה והליכה גמישה וזקופה הינם סמל אוניברסלי להופעה נאה ואסתטית, בעוד שעמידה רפויה או הליכה מרושלת מעוררים תגובות שליליות. אנשים נוטים לקשור תכונות כמו עירנות, התלהבות, ביטחון עצמי, יכולת ואנרגיה עם יציבה נכונה ותנועות זקופות ואסתטיות, בעוד שעמידה רפויה והליכה מרושלת מזוהים עם תכונות הפוכות: מצב רוח ירוד, עייפות, חוסר יכולת, חוסר ביטחון עצמי ושעמום.

היציבה הנכונה קשורה למערכות גופניות שונות: למערכת השלד, לשרירים, לאיברים הפנימיים ולקשרים העיצביים. ככל שהקשרים האלה חיוביים יותר, גדל הסיכוי לבריאות תקינה יותר של האדם.

ליציבה נכונה ארבעה סימני היכר: זקיפות, שיווי משקל, סידור איברי הגוף מעל קו הכובד העובר בין הרגליים ותנוחה נוחה.

זקיפות - זו היא התגובה להתנגדות לצניחת האיברים כלפי מטה כתוצאה ממשיכת הכובד .

שיווי משקל - תכונה זו מתייחסת למיקום מרכז הגוף כולו מעל בסיס הרגליים.

אנשים פעילים ובעלי שרירים חזקים יותר, נוטים לעמוד כשמישקל גופם מוטה יותר לפנים, בשונה מאנשים בעלי שרירים חלשים.

סידור איברי הגוף מעל קו הכובד - ביציבה זקופה, במצב עמידה, האיברים העיקריים של הגוף - ראש, גב עליון, גפיים עליונות, גו תחתון, גפיים תחתונות - חייבים להיות מסודרים מעל בסיס הרגליים, כדי להפחית ככל האפשר תנועות סיבוביות ובעקבותיהם מאמץ שרירים מיותר.

תנוחה נוחה - יציבה נכונה חייבת להיות נוחה ורגועה. היא מושגת משום שקיים טונוס שרירים טבעי, ולא מאמץ שרירים מכוון ורצוני.

יציבה נכונה תורמת לבריאות תקינה יותר, לפעילות האורגנית ולפעולה יעילה יותר של מערכת השלד והשרירים, ללא עייפות יתר.

מניסיוני הרב בתחום ההנעלה הבריאותית והתאמת המדרסים האנטומיים לכף הרגל, התאמה נכונה של מדרסים ונעליים מהווים בסיס ראשוני בחשיבותם ובתרומתם ליציבה בטוחה ונוחה.