מהו הסיפור שלך? 

לכל אחד מאתנו יש סיפור. הסיפור האישי מורכב מחוויות ומזיכרונות מהעבר הרחוק והקרוב, אשר יוצרים יחד את תפיסת המציאות האישית. הסיפור הוא למעשה נקודת המבט של המתבונן או אם תרצו, המשקפת דרכה רואה האדם את המציאות.

מדוע משקפת? תשאלו. מפני שמשקפת מאפשרת לי לכוון לנקודה ספציפית שאותה אני בחרתי לראות מתוך אינספור נקודות שעמדו לרשותי.

בכל סיטואציה אנחנו יוצרים פירושים שונים לסיטואציה ולא פעם, הפירושים השונים יוצרים twist בעלילה ויוצרים "קצר תקשורתי". הפירוש השונה, מבוסס על אותו סיפור אישי שיש לכל אחד מאתנו, מתנה שקיבלנו מבית הורינו. קחו למשל, סיטואציה שגרתית בין עמיתים לעבודה. הבוס קורא לאחד מהם (א') אל משרדו. העובד, יוצא ממשרדו של הבוס כשעל פניו חיוך רחב. מיד מתחילה פרשנות מצדו של עמיתו (ב'). הוא (א') בוודאי קיבל העלאת שכר.  הוא דיבר על כך לאחרונה. בשלב זה, מתחיל הסיפור לתפוח ולקבל ממדים נוספים, הנובעים מהסיפור האישי של ב'. "שוב אני מופלה לרעה", "כמו תמיד אני משקיע את כל מאודי ומישהו אחר קוצר את פירות ההצלחה", "אין לי סיכוי להתקדם במקום זה", "את א' אוהבים יותר"...ועוד ועוד. כיצד  יתפקד ב' כשהוא  פועל מתוך נקודת המבט הזו? סביר להניח שהאינטראקציה בין א' לב' משלב זה תהפוך להיות מרוחקת ולא נעימה. סביר להניח שב' לא יבין כלל את התנהגותו של א' ואת פשר הריחוק ביניהם.

למעשה, מה שגורם לנו סבל איננו מה שקורה במציאות האובייקטיבית אלא אותה מציאות סובייקטיבית שיצרנו ("הסרט" שלנו), אותו סיפור שמקורו  במשקפת דרכה אנו רגילים לראות את העולם. האתגר בשלב זה,  הוא להחליף את המשקפת, קרי, לאפשר לעצמנו לראות ולפרש את אותה סיטואציה מנקודות מבט נוספות. זהו תהליך של אימון עצמי הטומן בחובו שחרור ממחשבות הרסניות וחיים מתוך עוצמה וסיפוק גדול.