כיצד דרך ריקוד תוכלי להעלות את הביטחון העצמי שלך 

לריקוד יש הרבה יתרונות, לא סתם אומרים – ריקוד זה בשביל הנפש. אבל במאמר זה אני רוצה לגעת בנקודה מאוד חשובה – כיצד דרך הריקוד נוכל לשפר ולהעלות את הביטחון העצמי שלנו, לא רק בריקוד אלא בחיים בכלל.

יש לנו לנשים נטייה לשפוט את עצמנו ולהיות ביקורתיות כלפי הגוף שלנו, איך אנחנו נראות, איך השיער שלנו נראה ועוד. כתוצאה מכל השיפוטיות הזאת,  הרבה פעמים אנחנו לא מעריכים את כל הטוב שיש בנו. הסיבה לכל השיפוטיות הזאת?

ביקורת ושיפוטיות גם של עצמנו וגם של נשים אחרות מעיד על ביטחון עצמי נמוך. אישה שבטוחה בעצמה, לא משנה איך היא לבושה, איך היא נראית באותו הזמן, תשדר כלפי החוץ ביטחון ואמונה בעצמה.

מה גורם לנו להרגיש ביטחון עצמי נמוך?

ישנם הרבה גורמים שמשפיעים על התחושה של הביטחון עצמי כמו הסביבה, החברים, כלי תקשורת ועוד ועוד.

מה ניתן לעשות?

להמשך קריאה של המאמר לחצי על הקישור הבא:

http://www.dianafunfitness.com/1421/dancing-and-self-confidence